孩子注意力不集中就意味着孩子会比别的落后，这是家长最不想发生的事，每位家长都希望自己的孩子比别的孩子要好要强，可是孩子注意力不集中却让孩子差了别了孩子一大步，这可怎么办呢，孩子注意力不集中吃什么呢?

 　　孩子注意力不集中可以吃一些健脑安神的食物：

　　1、睡前给注意力不集中的孩子，一杯热牛奶助于孩子入眠;

　　2、给注意力不集中的孩子，吃对大脑发育有益的食物

　　蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等食物：含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对孩子的髓的发育有益。

　　3、孩子注意力不集中伴随记忆力衰退要多吃鸡蛋       推荐阅读：儿童注意力集中训练十个方法

　　正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个。

　　4、鱼肉能促进孩子脑细胞活动

　　 http://www.houerbao.com/files/Content/health121207-z03.jpg

　　给孩子吃些鱼，给大脑提供优质蛋白质和钙。

　　5、注意力不集中的孩子菜肴中放味精

　　味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。

　　6、让注意力不集中的孩子睡的好一点的一个菜

　　黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

　　7、适当让孩子吃辣椒

　　辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。

　　8、注意不集中的孩子可以多吃菠菜

　　菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

　　若能按正确方式教养和干预注意力不集中的儿童，给予良好刺激，给予正确的行为控制与相应的专控力训练，你的孩子将会逐渐改善其多动、不专注的行为。因为每个孩子身体状况不同，注意力不集中的原因不同，这就需要先给孩子做个测评，找出孩子注意力不集中原因，有针对的帮助孩子养成一个好的注意力，后儿保是专业服务于儿童注意力不集中，营养不良，等健康问题的儿童健康成长机构，依据专业设备从体内各个关键参数进行综合测评，制定个性身高改善方案帮助孩子恢复到正常注意力轨道上。如需了解更多关于孩子上课注意力不集中方面的知识请咨询我们的儿童健康成长在线专家。