孩子挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，都会影响身体的健康和疾病的康复。

　　挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。宝宝的免疫力也会受到破坏，容易感染各种疾病。宝宝情绪异常、常常哭闹等也都或多或少与挑食有关。推荐阅读：孩子偏食的主要原因是什么？

　　后儿保专家说，有些爸爸妈妈很高大但孩子却只属于中等发育水平，有些爸爸妈妈中等水平的身材却养出了高高壮壮的孩子，这其实都说明孩子的身高，遗传绝对不是重要因素，孩子只要不偏食，厌食，在每天丰富多彩的餐桌上一定会摄取均衡的营养，自然长得健康高大。相反即使是父母高大，一旦孩子有了这些现象，长期下去，一定会让身体生长的速度慢下来。

　　偏食挑食孩子要注意什么呢?

　　( 1)只喜欢吃鱼、肉，而不喜欢吃蔬菜或不喜欢吃肉类，从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中，尽管并不缺少铁，但是，由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，自然也就影响了铁的吸收。

　　( 2)不爱吃鱼，肉类，海鲜类的宝宝容易缺乏钙质。这类宝宝一般晚上睡眠都不是特别好，走路晚，活动能力也较弱，头发稀疏。

　　(3)长期缺钙会影响到眼球的正常发育而导致视力不良。机体缺少维生素A和B 族维生素时，视力也会明显下降;当维生素A和微量元素同时缺乏时，视力下降则更为严重。因此孩子一定要多吃些富含铬、锌、钙等微量元素和矿物质的粗粮、杂粮、鱼类、贝类等食物;二是多吃胡萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

　　总之，家有偏食挑食宝宝，家长一定要上心了，除了深刻了解宝宝的饮食喜好外，还要不时动动脑筋，变变花样，将各种营养素综合在一种食物中使宝宝愉快的接受，保证营养均衡。后儿保专家教家长对付挑食偏食孩子的绝招：给孩子包饺子吃，经常包一些孩子平时不太肯吃的食物。

        后儿保优势成长中心是专业管理儿童生长发育问题的机构，通过科学检测，了解孩子挑食、偏食原因以及是否缺乏营养素等，针对性地为孩子制定方案，不采用任何的激素，药物，针剂等对孩子身体有伤害和毒副作用方法，实现孩子营养均衡，优势成长。如果您有儿童营养或者儿童生长发育过程中的任何问题，都可以在线咨询专家或者拨打热线咨询。

标签：孩子挑食|如何纠正孩子挑食

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