孩子的身体比大人更需要水分，在干燥的秋季给孩子补水就更为重要，那么如何给孩子补水呢?下面就具体介绍一下给孩子补水的方法：

　　在干燥的季节里，由于孩子皮肤发育不成熟，很容易干燥起皮。妈妈们就要注意帮孩子补水了。孩子皮肤干燥怎么补水呢?首先妈妈要注意留心孩子是否有缺水的表现，如果缺水就要及时补水了。

　　孩子缺水的表现

　　1、口唇干燥。孩子不停用舌头舔嘴唇，看到水表现得很兴奋，喝完水会很舒服。

　　2、食欲减退。因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

　　3、排尿次数减少，尿液变黄;大便干燥，硬结。

　　4、前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹时眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

　　5、用指甲在孩子的皮肤上轻轻划，如果皮肤表面出现一条白色的划痕，就是皮肤长期缺水的表现。

　　如何给孩子科学补水

　　1、时刻提醒孩子喝水，不能等孩子想喝水时再补充。当出现口渴就表明孩子体内水分已失去平衡，机体已经开始脱水了。

　　2、鼓励孩子勤喝水，但不要硬灌，要让孩子愉快地喝水。

　　3、喝水应少量多次。一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使水电解质失衡，影响孩子的健康。

　　4、对于有心脏病和肾脏病的孩子，要遵医嘱适当补水。对于罹患疾病的孩子，更要精心呵护，因为大量饮水会加重心脏和肾脏的负担。

　　孩子不爱喝水怎么办?

　　1、平时多培养孩子养成勤饮水的习惯。

　　2、变换补水方式，如吃新鲜果汁、肉汤以及吃富含水分的食物，变化宝宝的口感，在补水的同时也能增加其他营养素的摄入。但是，补水的最佳选择还是白开水。

　　3、使用带有可爱图案颜色鲜艳的小水杯，会提高孩子对饮水的兴趣。

　　孩子补水小提示

　　果蔬不能代替水，水果和蔬菜是含水分较多的食物，多吃这类食品确实能补充部分水分，但它们不能完全代替水。因为水是机体新陈代谢的物质交换媒介，是人体必须的营养素之一。而水果和蔬菜中除了含有水分外，还含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素及矿物质等营养成分。所以，妈妈们不仅要多给孩子吃水果，也要注意多给孩子补充清水。

标签：孩子缺水|孩子补水|孩子缺水表现|孩子如何补水

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