在日常生活中，我们常常可以看到这样的一种情况：很多孩子在学习上取得了很大的进步超前了，但是在身高上却落后了。这就是因为熬夜，孩子缺少睡眠而导致矮小。

　　有这样一个案例：乐乐今年6岁，身高只有90厘米，而同龄的孩子都长到1.1米。 在仔细询问、检查之后才发现，两年来，家长为了让乐乐在学校里“高人一等”，每天给他安排各种各样的学习项目，不到十点、十一点，孩子别想睡觉。虽然乐乐的成绩上去了，却付出了个子矮小惨重的代价。

　　一般因为先天缺乏生长激素而矮小的孩子极其少见，倒是像乐乐这样因为被剥夺了睡眠，最终矮小的孩子很多。

　　专家指出，身高除了与遗传相关外，还和很多因素相关，如内分泌、营养、睡眠、环境及疾病等。这就不难理解，为什么在生长发育期，有的孩子在“上窜”，而有的则纹丝不动或生长极缓。

　　专家也为非疾病性矮小开出三大处方：营养、运动和睡眠，并特别指出，充足的睡眠是长高的必要条件之一，生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现，所以处于生长期的青少年要合理安排好功课，白天适当锻炼，千万不要熬夜。

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