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饮食补钙让孩子更高

(2012-06-11 10:00:54)
标签:

儿童补钙

补钙增高

补钙的方法

健康

分类: 饮食·营养·健康
 补钙能让孩子长高,这是毋庸置疑的。但是,如何补钙能让孩子长高,这一点很多家长就会犯糊涂了。后儿保专家为您介绍补钙对身高的作用,以及如何合理补钙才能长高。

 

  补钙对身高的作用

  首先,我们先让年龄50岁左右的人回忆一下,在他们上中学的时候,也就是70年代,身高180cm的男同学和身高170cm的女同学在学生中比例是非常小的。在当下的中学校园,这样身高的男女同学却十分普遍。如果你再稍有留心,你的孩子,你身边同事、朋友的孩子等等,有很多的身高都高过了亲生父母。

  根据卫生部发布的全国孩子体格调查结果显示,6岁组男童身高从1975年的112.3厘米增加到2005年的118.7厘米;女童身高从111.5厘米增高到117.7厘米。30年,孩子的平均身高增加了6.3厘米。这样一个结果,当然是受多种因素的影响,但是,对于营养元素补充的认识和普及显然是极为重要的,尤其是对钙质的补充发挥了作用。

 

  如何合理补钙?

  钙片所含有的钙元素并不能及时和完全的被孩子所吸收,因为个人体质的不同也可能因为孩子的体质敏感而导致其他的问题。孩子的补钙绝对不能去依赖于钙片,而应该注意平时膳食营养中钙质的补充与吸收,建议妈妈可以在后儿保专家的指导下,让孩子多吃富含钙质的蔬菜以及膳食搭配,这样不仅可以保证营养的吸收,更能及时补充钙质帮助孩子健康成长!

标签:补钙|补钙增高|补钙的方法

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