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运动日志（8）－挑战百望山
(2008-05-12 11:04:56)
标签：
健身仰卧起坐俯卧撑柔韧性篮球训练百望山健康杂谈 |
分类： 日志·锻炼·户外 |
时间：2008.5.5－2008.5.11
周一：百望山，8500米，47分钟，俯卧撑100，仰卧起坐120，柔韧性练习25分钟。
周二：百望山，8500米，48分钟，俯卧撑100，仰卧起坐120，柔韧性练习25分钟。腿部肌肉有点紧张。
周三：出差，休息。
周四：百望山，8500米，47分钟，俯卧撑100，仰卧起坐120，柔韧性练习25分钟。
周五：下雨。
周六：颐和园，7500米，38分钟。
周日：下雨。中午，回龙观篮球比赛，发挥不错，进了三个3分，又赢了。
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