研究称人常从睡梦中突然被叫醒可能引发高血压

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    科学家最新研究证实，人如果经常从睡梦中突然被叫醒，有可能会引发高血压。

    在深睡眠中如果突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高。长期受到这种刺激，可能会导致一系列睡眠问题。尤其是对睡眠质量不太高的人来说，闹钟长期、反复的刺激可能会成为高血压的诱因。 

    专家建议，应当尽量保证睡眠时间的规律与充足，因为与只睡四、五个小时的人相比，睡足8小时的人对闹铃声的敏感度会小很多，所受的刺激也较小。闹钟的铃声最好选择一些柔和自然的音乐，以减轻心脏负担，闹钟也不宜离头部太近。

　儿童长时间看电视可能增加患高血压风险

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    美国研究人员最新研究发现，儿童长时间看电视不仅容易发胖，而且还会增加患高血压的风险。
　　这项发表在美国最新一期《预防医学》杂志上的报告说，美国加州大学圣迭戈分校和旧金山分校等大学的研究人员，在２００３年至２００５年间，对５４６名肥胖儿童进行了跟踪调查，了解他们每天看电视的时间，并比较了他们的身高、体重和血压。
　　调查结果发现，每天看电视时间在２至４小时的肥胖儿童患高血压的几率是不看电视或看电视少于２小时的肥胖儿童的２．５倍，而每天看电视４小时以上的肥胖儿童患高血压的几率则是不看电视或看电视少于２小时的肥胖儿童的３．３倍。
　　此前已有研究证实儿童肥胖与看电视过多有关。研究人员认为，对肥胖儿童来说，减少看电视时间非常有必要，家长和医务人员都应该重视这个问题。 （高原）