中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军副主任

医师告诉记者，洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这

是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用

温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，

大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3~5

次即可。

    郭军说，如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提

高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会

使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。

而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”

起来。同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经

出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时

用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对

增强性功能也很有益处。

    另外，郭军认为，对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点

清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。

由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近

的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。

    最后，郭军强调，要从根本上增强男性的性功能，归根

结底要靠强健的体魄。欧洲《2006年泌尿外科指南》认为，

男人只有身体好，性能力才会好。而像冷热交替这样的淋浴

法只能在短时间内提高男人的性功能，切不能把它当成基础

疗法。

?/P>