昨天来到了心仪已久的襄阳，如今已改名为襄樊市了，古隆中在城郊40管理处，襄樊是湖北省第二大城市，但是，让它名满天下的是当年三国时期在这里发生的许多著名战争和“三顾茅庐”的故事。
如今的襄樊到处可见当年的城墙，当地的政府将城墙和护城河修缮一新，为老百姓提供了很好的晨练和休闲之处。
城墙边修了鹅卵石道，原来对足底进行按摩，在锻炼的同时，刺激足底穴位，一举两得，不过，鞋要穿薄底的。
揉面、梳发、磕齿、鸣天骨、拍脑勺、搓掌，最简单的就是最有效的，老人们练得正起劲呢！
太极拳强身健体，练的人还不少！
河边的景观建筑也不错！
还有一群练球操的大姐们，搞点时尚的！
这位大妈已经快80了，每天步行1小时，耳聪目明身健康！
既练字又练功，这位大爷的书法真不赖！
7点20，太阳渐渐从远处升起，照在河面上，波光粼粼，杨柳垂垂，宁静中透着生气！
想不到，太极柔力球已经在全国各地都传播开了，好的健身运动永远是受欢迎的！
襄樊的老百姓日子过得真不错啊，一派和谐、健康的气象！
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