注意力不集中？

影响成绩

影响记忆

影响人际关系

影响亲子关系

幸福感缺失

  注意力集中 

                这几招简单有效

• 检验微量元素：避免铅含量超标，锌和钙含量不足
• 保证充足睡眠（包括午睡）
• 保证早餐的质和量（保证大脑营养）
• 少吃含糖量大的食品
• 避免吃含人工色素的食品（伤害大脑）
• 每天需要有足够的运动
• （多做跳跃、旋转）
• 经常跟孩子有亲密的身体接触
• 保证学习环境空气流通，避免孩子大脑供氧不足
• 跟孩子一起订立目标
• 建立良好的亲子关系（建立孩子安全感）
• 避免给孩子过大（或隐形）压力
• 避免极端：过分严厉或溺爱
• 聆听孩子的需要，给孩子最需要的帮助

最好一招：

帮助孩子注意力集中你可以做到很多 很简单

提升记忆力

提升思维能力

提升大脑活动能力

提升信息处理能力

提升社会能力

。。。。。。

解决生理因素

   心理因素

    造成的困扰