生活中有很多人总是觉得很累，工作累，家庭累，人际关系更累。于是，我们常常劝人“放下”。可那些累的人，却总是放不下。

放下，是一种心态。只有放下了，才会有心灵的解脱与自由，才能有人生的恣意与酣畅。而放下，需要智慧，更需要修炼。

那么，让我们一起来学习“放下”，体会自由人生。

1、放下压力

人每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，总是不期而遇。假如我们大事小事都往心里拾掇，让它们都在心里安家落户，心就会累。心事情多，情绪就不好，人就会委靡不振。所以，我们要学会定期打扫心灵的屋子，清扫那些负面情绪，把生活琐事清理清楚，把一些无谓的痛苦扔掉，不让心灵黯然，快乐也就有了更多更大的空间。

人生不过三件事：自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿。我们只要把自己的事儿做好，少管别人的事儿，不去杞人忧天，心就会轻松，人就会快乐。

2、放下烦恼

古人有句话：寻烦恼，找开心。开心与烦恼都是自己找来的。所以，快乐其实很简单，记得常常微笑，有人的时候对着人笑，没有人的时候对着自己笑。当你学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。烦恼就会远离你，快乐就会陪伴你。

3、放下自卑

不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！因此，学会把自卑从你的字典里删去，相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

4、放下懒惰

有些人常常羡慕别人。其实，你一点儿都不比那些人差。你差的就是把一个简单的动作练到出神入化，把一件平凡的小事做到炉火纯青。 记住吧，只有勤奋可以改变命运，只要你时时刻刻提醒自己要努力，从点点滴滴做起，从小事做起，你就一定会有一个灿烂的人生。

5、放下消极

不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活。

如果你想成为一个成功的人，那么，请为自己加油，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。

6、放下抱怨

与其抱怨，不如努力。因为抱怨无法改变现实，拼搏才能带来明天的希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。

7、放下犹豫

立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。生命中我们总会遇到许多的人和事，但我们必须记住：有些人我们必须忘记，有些事只是用来反省，有些事情不能总是等待。我们应该学会该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！

8、放下狭隘

心宽，天地就宽。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！记住：宽容是一种美德。宽容别人，也就给自己的心灵让出一条路。