【中医前延】小脑萎缩（老年痴呆）的自我康复和保健方法

——肖伯谦

小脑萎缩是指小脑的体积减小，类似萎缩样改变，影像检查可见脑沟增宽等。

小脑萎缩多见于老年人，少是由于外伤、感染或药物损伤等致。

随年龄的增长，脉络血管功能渐进性降低是自然规律，血液内容物包括血细胞等能量物质的质量有所下降，尤其是年龄超过60岁的老年人，体内各种细胞的能量及饱满度降低，体积减小等情况，是自然规律的衰减进程，期间脑血管充盈度、脑细胞功能、饱满度、饱和量等，与年轻时对比下降，还可出现多种体征，如言语迟缓、记忆力减退、敏感度降低、神经传导速度降低、反应速度减慢、肢体灵活性下降、身高等降低，脑体积减小、萎缩，“老年痴呆”（阿尔茨海默病），共济失调、健忘症及与脑细胞相关等的问题。

一般老年性小脑萎缩发生的原因是：

1、随年龄的增长，自然规律性脉络淤塞、血管淤堵硬化渐进性加重，新陈代谢功能降低，能量物质和血液内容物的质量渐进性降低、生理功能降低等，是生命活动和生理功能必然进程，可表现在脑组织供血、供养机能降低，脑部细胞的饱满度减低、萎缩等症状。

2、全身脉络淤塞、血管淤堵硬化后，颈部及周围组织、血管出现淤堵动脉硬化，头部供血减少，脑组织细胞供养不足，出现脑组织缩小的指征。

3、外伤、感染、药物损害等导致脑组织生长发育出现异常，如萎缩、痴呆等症。

自我康复和保健方法：

正常情况下，由于年龄增长，人体自然规律性的组织、细胞功能渐进性降低，出现脑体积缩小、萎缩、反应呆滞、言语迟缓等情况，属于正常的自然规律性的生理功能减衰，不能认为是病态，无需刻意治疗。

保持脉络通畅，维持血管功能与年龄相当的最佳状态，辅助血液运行和血液内容物的正常生长，辅助造血功能保持与年龄相当的功能状态，辅助恢复正常的血液配置，辅助新陈代谢功能正常发挥，即可使身体及健康保持在与年龄相当的最佳状态。

1）舒筋通络，打造最佳的气血运行内环境，使脉络、血管功能、能量交换水准绩效、新陈代谢功能等，保持在与年龄相当的最佳水平，充分为脑组织供血、供养、能量供给，维持生理功能活动与年龄相当的最佳水平。

2）保持或维持与年龄、体力、体能相当的运动，辅助血液循环、辅助能量交换、辅助新陈代谢等，可有效的使头部供血保持在最佳状态，以缓解脑组织萎缩的进程，减轻和辅助修复功能降低的体征。

3）适当加强少而精的补益食物进补，进食与年龄相当的消化系统功吸收利用率高的食物，保持“童颜力量”的食品，促进造血机能发挥，促进血液内容物生成及饱和度在最佳状态，可有效的辅助造血功能保持在与年龄相当的最佳状态或年轻状态，以为脑组织提供能量，减缓或恢复脑组织萎缩的进程。

4）颈部、肩部及周围组织热敷，可有效的辅助血管通畅性，辅助头部血液配置均衡，辅助脑部供养，减轻、缓解或恢复小脑萎缩等。

5）每天泡脚到出汗，在检验脉络运行状态、能量交换水准绩效和血管功能状态的同时，辅助排出脉络淤塞、血管淤堵物质，可有效的缓解疲劳，辅助血液运行，辅助能量交换，辅助均衡血液配置辅，助血液内容物的质量保持，辅助脑组织供养，减少萎缩发生。

6）减少药物的使用，尤其是避免激素类药物的使用，减少或避免无谓治疗，避免大量使用无作用的保健品，避免药物、治疗或其他物质对健康的损害或加速衰老速度。

7）保持良好的心态，养精蓄锐，减少体力体能的付出，保持良好的工作、生活和饮食习性。

参考文献：《健康资本论》中国新闻联合出版社 2017   脑萎缩的原因及保健。

《肖伯谦整体养生理论》2012 中国版权

《肖氏推拿理论实践与保健养生》2010 中国版权