【中医前延】高血压——中老年人必须知道的15个问题

——肖伯谦

对于血压的问题，经常是一篇文章一个说法，一个讲座一套理论，从不在根本上解释，一些人更是将简单的问题复杂化。

科学是真理，高血压的定义到底是什么？不能含糊其辞，不可鱼目混珠。

 对于高血压中老年人必须要知道是：

  1、血压的定义：血压是血液流动时对血管壁的侧压力。

2、血压的正常值：理想的血压为120/80mmHg，一般血压在115/75mmHg ——130/85mmHg期间为正常，这个区间值在中国人群中是比较平稳的。
   3、高血压：血压高于正常值范围称为高血压。 血压高于140/90mmhg为高血压。

4、低血压：血压低于正常值范围为低血压。血压低于90/60mmhg为低血压。

5、高血压发生的原因：血管堵塞，管径变小，血流压力增大，出现血压升高。血管不堵塞，血管的管径不会变小，血流压力也不会升高，就不能出现高血压。

6、由血压的定义可知，无论是“遗传性”的、肾性、心源性的、原发性的、“突发性”、精神性的高血压，基础是先有血管堵塞，后出现高血压。

7、由血压的定义可知，没有血管堵塞，就没有高血压，所以，消除治疗高血压就必须消除血管堵塞，排出堵塞物，血压才能得到根治。

8、治疗控制高血压药物基本作用是舒缓平滑肌，扩张血管，减轻血流压力，达到降压的作用，而不是排出血管的堵塞物，所以，药物无法根除高血压。

9、血管堵塞后，新陈代谢速率降低，应该得到代谢的人体利用后的废弃物，如脂类（血脂）、胆固醇、钙类、盐类、有机酸、尿酸等，无法正常排出，在体内存留，导致高血脂、高胆固醇血症、高尿酸等。

10、导致血管堵塞、血压升高的自身因素：脉络血管从出生开始即发生渐进性蓄积是自然规律，与年龄成正比。

11、导致血管堵塞、血压升高的外界影响因素：1）寒凉。寒致血凝。2）劳累。主要是劳汗当风。3）空调等制冷设备使用。4）久蹲久坐。导致生命健康开关闭合。5)不良的工作习惯，如不良体位长时间使用手机、电脑等。6）不良的生活习性，如吸烟、酗酒、暴饮暴食、喜食生冷硬辣和海鲜等食物等等。

12、血压高低的意义：1）高压高:说明静脉血管硬化堵塞严重，回流受阻，高压升高。如皮肤过敏、牛皮癣、红斑狼疮、蛇盘疮及轻度痛风、骨痛病等。2）低压高:说明深层大的动脉血管硬化堵塞严重，但没有完全堵死。如脑出血、脑梗塞、心肌梗死、猝死等。 3）低血压：堵塞物将血管通路严重堵塞或堵死，血压降低。多见于白血病、造血功能障碍、肿瘤、癌症等。

13、消除高血压的根本：分化降解及排出血管内的堵塞物，血管恢复正常，血流压力恢复正常，血压恢复正常。

14、缓解方法：每天泡脚到出汗。

15、养生重点：顺四时、避寒署、和喜怒、节饮食、不妄劳作。避免寒凉、劳累、久蹲久坐、空调制冷、劳汗当风、不良的饮食生活和工作习惯。

参见：肖伯谦著 《健康资本论》中国新闻联合出版社2017 第一版115

     肖伯谦著《心脑血管病的警示性体征及血管修复技术研究》 健康世界 2014 21 3 65-68