阴阳平衡是生命的基础，能量是生命的根基

       ——肖伯谦《健康资本论》

人体能量交换动态平衡的三种表现形式

1、正态平衡：

相对于中医的阴阳平衡，是一种正常健康的能量交换平衡状态。

人体的能量交换水准绩效处于正常状态，能量交换、转换、储存、使用、补充等机能完好，机体处于健康状态，表现为体力体能满足正常的生理功能及社会活动所需的体力体能支出，体力体能的消耗通过适时进补调整和新陈代谢可以得到正常恢复。

2、正亢平衡

即阳强胜于正阴，可以认为是能量交换及耗散的一种异常状态。

人体的能量交换水准绩效水平超出正态平衡，能量交换、转换、储存、使用、补充等机能处于亢奋状态，表现为精力异常充沛，体力体能满足正常的生理功能及社会活动所需的支出的同时，消耗恢复进补调整所需的时间相对较短，如体力体能的使用时间较一般人长，而补充体力体能、睡眠和休息时间较短，但精力还很充沛。

正亢平衡存在于群体中的少数个体。而相对于个体而言，在特定生命区间或生理期间也存在正亢平衡阶段，正亢平衡状态时期，是人的一生中精力充沛但是能量耗散过度的时期，或会对健康状态及全长生命带来隐患，如青壮年时期的积劳成疾、阳强纵欲过度而导致的阳痿或早衰等。

3、负亢平衡

即阴强胜于正阳，是异常的生命活动状态。

人体的能量交换水准绩效水平低于正态平衡，能量交换、转换、储存、使用、补充等机能处于发挥受限的不理想状态，表现为精力、体力、体能缺乏，如亚健康或疾病状态，能量交换出现障碍，体力、体能的支出不能满足正常的生理功能及社会活动需求，能量、体力、体能消耗后，恢复进补调整所需的时间相对较长，或补充不能满足机体的需求，休息睡眠时间增加，能量耗散过度对生命健康存在威胁。