5月23日  （星期日）  阴晴      《空巢母亲的留守日记》(103)

健康每一天

    今天打开电视正好看到北京台的一个节目，是有关养身保健类的现场谈话类内容，这次是请了一位国内有名的中医徐文兵在讲解《黄帝内经》中，有关女子的保健等问题，重点是从“三七到七七，每一个年龄段，女人生命周期的至关点。听着听着让我全神贯注，还受益非浅。晚上在调频时，偶又见这位中医大师在旅游卫视的国学堂节目里，还是在说着《黄帝内经》中的“三魂七魄”人体的保护神等，养身健身类的内容，于是再次被吸引，一口气连着看了一个多小时，就是在插播广告时也没有转台，甚至平时喜欢的娱乐台节目播报时，也没有换台。

    忽然觉得随着年龄的增长，不服老还真的不行，怎样顺应自然的规律，让身心健康很重要。看来多了解这些健康保健类的知识，对己对他人都是有益而无害的。从今天起早一杯淡盐水，晚一杯热牛奶，一步步、一点点的开始，健康每一天。