保鲜膜瘦腿术&瑜伽--出出汗_吃不饱的Me

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保鲜膜瘦腿术&瑜伽--出出汗

(2007-10-05 10:35:39)

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分类：做梦也喊减肥啦

(练瑜伽...我把小腿用保鲜膜包住.../出汗出汗...瘦腿啊,我的腿太粗了!!!)

好久没练Yoga啦,这次回家,就坚持每天在练...

回家固然不会怎么运动了,吃得也比学校的多多了,为了平衡一下自己,不发胖,所以决定练Yoga...而且,还可以提高新陈代谢呢...HoHo

这个十一长假,反正我是吃并运动着...美食兼运动的假期```也许,运动后再吃些小零食,运动白练了,但是,总比不运动光吃要好啊...而且Yoga练着对身体有很大的帮助!

我练瑜伽,为了让自己出更多的汗...于是,我就采用了"保鲜膜包腿术"...反正每次练完后,我的小腿处全是汗...保鲜膜也漏封了...

说实话,运动出汗,真的蛮爽的...人,似乎也清醒了好多哦!!!

已经坚持了6天瑜伽锻炼,天天70分钟...还有2天,就不会练了,因为要回学校了,没场所练...呵(我每次练完,整个人像个疯婆子般,头发乱了,脸上还全是汗...不能见人)

比起跑步,我喜欢这样的有氧运动...不怎么累,需要的是毅力这两个字!

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