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219@365(2023/08/07):过午不食第1天

(2023-08-07 12:35:52)
标签:

365

杂谈

分类: 日记
开始了,但不知这次能不能坚持一个周期:100天……现在光听听这个周期,就觉得好——漫长啊。还是周末找东西,无意中翻出抽屉里一个陈旧的小本子,上面从2013年(也十周年了嘿)起,就开始记录每次减肥时期的每日体重。我也没太细看,好像记到了2017年,还是19年啊,就没再记了。有(记录)史以来,这本子上记载的最重体重数是125斤、最轻的是104斤。最重的当然总是出现在每段减肥期的初期,最轻的都是在末期。看来,坚持减肥,还是有效果的。除了这个本子的激励,再加上体重又超标,一下有了恢复减肥的动力和决心,这次看还能减多少,慢慢来。

219@365(2023/08/07):过午不食第1天

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