前天立秋，是个周四，正常跳操，没贴秋膘……于是我安慰自己：立秋这一天如果进行了贴秋膘仪式，就预示着这一年都会胖；立秋这一天若是没有进行贴秋膘仪式，则这一整年都不会胖……我于是没有一点惋惜了。

可跳操那天也不是特别满意，从热身到跳操到放松，拢共也就不到四十分钟，这似乎无法真正达到燃脂的目的啊！只跳操一个环节就至少得40分钟以上才行呢。可能是老师觉得天儿还是太热，一味追求时间有让大家罹患中暑的风险。好吧，那我再忍忍。看凉快后，大部队回归后是不是还能跳足50分钟。