加载中…239@365(8月27日)：#过午不食100天#Day57：出问题了
(2018-08-27 20:13:28)
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365过午不食100天杂谈 |
分类： 日记 |
上上周六体检，上周六出了结果，去了几个毛病，添了几个毛病，总体毛病数呈下降趋势，但新添的一个毛病足以引起我的重视，就是胆固醇总量偏高，正常的应该在5.67还是5.76啊，我的是6.02，建议我清淡饮食，适当运动，减少体重，3-6个月复查——虽然我这三项全都做到了，但还是前所未有的出现了这个新状况。我反思了一下，跟别的没关系，就是近期我的不规律午饭造成的，估计得有不止一个月的不规律饮食了，就是不好好吃正餐，全用零食（高碳水化合物和高糖食品）代替，没维生素没蛋白质，没有任何营养，能不出问题才怪。于是今天起我又强迫自己开始恢复正常的饮食生涯了，但还是下楼太晚了，只好选了腐竹炒黄瓜片和老玉米，感觉吃完还真挺饱。待我突击完现有的零食，就真的不再吃了，好好吃饭，天天降醇！
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