老伴加入了网上一个户外俱乐部，第一次活动是清明前后，我俩跟着大家去了长清的杜庄古堡，第二次是上个周末，爬上了历城西营云梯山。

    我年轻时就喜欢爬山，每到一个地方，只要有山就爬，而且还要爬到最高处。1989年我在一位战友任团长的黑龙江玉泉县部队驻地体验生活住了一个多月，把周围的山头几乎都爬遍了。

    但是，自从十多年前发现自己的两个膝盖骨质增生，上下楼膝盖都有些吃力，西医说“你的膝盖以后要省着用了”，爬山这类活动就很少参加了。近年来接触中医比较多，尤其是有了“蠢才大叔”这个朋友，耳濡目染，觉得还是中医的理论对于人体机能的理解和病患治疗思路更为科学辩证，便注意增加户外活动，买了公园年票，每个星期都要去千佛山走走。又结合着中医按摩和韩式汗蒸，觉得膝盖的功能改善不少。

    上个周末的活动预告是摘樱桃，喜欢爬山的可以顺便爬爬山，就没把这次爬山活动太当回事。谁知到山下一看，这山比上次的杜庄古堡高了不少，且山路陡峭，没有缓坡，直接拔高。但已经到了山下，不爬一下又不甘心，就硬着头皮跟大伙后面往上爬。

    老伴和我一样，也喜爱户外运动，本着少花钱多办事的原则，她在网上网下淘了一些简单实用的户外装备：登山杖、背包、水袋、速干衣、登山鞋、平顶帽、手套，等等。两个人穿戴起来，还满是那么回事。

    云梯山植被茂密，大多叫不出名字。被驴友们踩出来的小路就掩藏在丛生的荆棘杂草中，不到跟前，很难发现。

时值初夏，又正是多云的天气，空气凉爽，气温适宜。只是我的膝盖不争气，爬到半山腰就疼起来，差点半路打了退堂鼓。在同伴的鼓励下，才继续前行，终于登上了顶峰。同车去的三十多人，登上顶峰的只有十来个，这让我为自己骄傲了一把。

    回家上网一查，才知道云梯山又名梯子山，位于济南西营南部，海拔978米，比号称济南最高峰的长清摩天岭（988.8米）只矮了10米。

    奉劝各位朋友，与其将来把钱扔进医院，不如现在把钱花在户外活动上，强身健体。


爬爬爬


哇，这山真够高的，我能行吗——想打退堂鼓。
第一次见这种蒲公英。


歇歇再走

老伴比我厉害

动作很难看

采点野菜

会当凌绝顶，一览众山小


拍下这美景

下山途中