由于父亲长福在日本工作的缘故，1922年，瀛生出生于横滨。次年，长福在关东大地震中遇难，瀛生的母亲也受了伤。随后，瀛生被日本一户姓森田的人家收养，少年时期在日本受教育。1931年，中日关系破裂。瀛生的生母与养父母商议，希望将其带回中国。

回到中国后，瀛生承袭家训开始习修满语。起初，受清朝末期的满语学家、同光清语六贤之一的族伯朴厚启蒙，后拜师同为同光清语六贤之一的阿克敦布门下，跟随阿克敦布学习满语长达十六年之久。1940年代初，跟随满文翻译专家克敬之学习满汉文互译。几年后，师从著名语言学专家罗常培，学习古汉语音韵学和西方语音学。

1945年瀛生于北京大学农学院毕业。后任燕京大学农科助教，中央人民政府出版总署编译局编辑，人民教育出版社编辑，北京农业大学讲师，高等教育出版社农学编辑室主任等职。

1980年代，任北京市东城区第六届政协委员。1985年被北京满文书院聘为顾问。同年被中国国际广播出版社聘为顾问。1986年，被民族出版社聘为特约编审。同年，由北京市民族事务委员会推荐，经北京市委统战部批准，被聘为北京市文史研究馆馆员。

《中国大百科全书·生物学卷》，中国大百科全书出版社，1980年

《日语常用词例解词典》，外语教学与研究出版社，1983年

《满语基础讲义》，民族出版社，1988年

《北京土话中的满语》，北京燕山出版社，1993年

《满语杂识》，学苑出版社，2004年

《老北京与满族》，学苑出版社，2005年