一宿没睡，剪辑和制作了这个片子。
2004年6月，5年光影，转瞬即逝，一切，仿佛就在昨天。

看看镜子中现在的自己，沥沥肥胖往事，涌上我心。

因为胖，从小到大，处处被人嘲笑，被人笑话，被人“非礼”胸部。从小到大，最不敢去的地方就是洗澡堂和游泳池……

04年6月，在经过了半年摸索各种减肥方法均效果不明显后，我自创和摸索了原地变速跑花样跑（简称九宫格原地跑）减肥法，并用8个月的时间，减肥120斤。

如今，5年过去了。

这五年，30多次接受中央电视台，凤凰卫视，湖南卫视，北京电视台等全国主流媒体的专访。09年还出了一本我的减肥著作：《懒人瘦身法》，很多人说：赵奕然出名了。这点，我不否认。我一直认为：名利=每天有数以万计双眼睛在监督着你，盯着你，让你进步。

对于很多胖友的厚爱，我铭记在心。

对于有些胖友的指责，我会改善和做到更好。


这5年，我最大的财富，就是创办了这个官方论坛，几年来，我在咱这个论坛上写了100多万字的原地跑的各种文章，我付出努力的同时，也收到了我人生最大的财富：拥有了论坛上4万多名志同道合的胖友。

我选择了创业，专注于健康减肥行业，创业路上，多少人的冷眼与嘲笑，多少次的怨望与质疑，有时候我孩子气的想放弃，但每当我想放弃时，打开这个论坛www.zhaoyiran.com，看到胖友们一句句真情的话语，我明白了：我不能放弃，只因为有你们与我同在！

又是一年夏天，又是一年六月，又是一个减肥黄金期，希望胖友们行动起来。

还是那句话：咱为啥减肥阿？为自己啊！


下面这个片子，是我录制的纪念赵奕然减肥五周年特别活动的启动活动，录制的有些仓促，请大家多多谅解。

谨以此片，献给全天下正在用原地跑健康减肥瘦身的胖友们。

谨以此片，特别鸣谢风郁，成少，满舞黄沙，iptool，大米饭公主，月光紫嫣，北子，饺子，莲子，考拉猪，闪电猪，等等等等众多原地跑减肥达人们。。。很多胖友感谢赵奕然创造了原地变速跑减肥法，那么我本人想感谢你们这些原地跑减肥达人，因为是你们的汗水，真实的见证了原地跑很有效很健康这一钢铁般的事实，是你们这些不能年龄，不同性别，不同生活环境，不同身体素质和体重的减肥达人的健康减肥精神，唤起了现在全国上百万人每天在进行原地跑减肥！
你们，才是真正的：减肥英雄！




本片导演：www.zhaoyiran.com论坛的所有原地跑胖友们


本片制作/剪辑：赵奕然

摄影：杨君美

片头音乐：真的爱你——beyond乐队
片尾音乐：命运交响曲——贝多芬

本片出品单位：
赵奕然中国胖友之家官方论坛
赵奕然原地变速跑懒人健身俱乐部
北京赵奕然快乐堂文化传播有限公司



纪念赵奕然减肥五周年特别活动预告：

7月份，在赵奕然中国胖友之家官方论坛免费贴出  赵奕然本人10分钟原地跑全程视频。

7月份，在赵奕然中国胖友之家官方论坛vip会员区贴出(论坛vip会员专享)：赵奕然本人30分钟九宫格原地变速跑全程视频。