昨天和今天早上，起来后，就特别饿。感觉看啥都想吃，看啥都香，大家遇到过这种情况吧？答案是肯定的。

 

这也正是我今天想说的：饿的时候，就是最考验我们毅力的时候！

 

俄的时候，正是胃高速吸收的时候，此时如果一下子吃得很快很多，那么不长胖，等啥呢？

 

 

很多人总在说：我每天也没吃多少啊，怎么还长胖？于是很多人说自己是喝凉水都会长胖。其实怎么可能呢？凉水里面没有一点热量和脂肪，怎么会长胖？

 

 

我分析，长胖的主要原因，就在于饮食的不合理。

 

还是接着刚才那个说，我们每天晚上下班回家或者下学回家的时候，看到温暖温馨的家，看到家中各种各样的好吃的，此时，意志力开始放松，开始拿各种各样的零食来吃，而且大家有没有发现，这个时候吃，容易吃得特别快，我曾经，2包薯片，不到5分钟，就给消化掉了。

 

而下班回家，正是我们饿了一下午的时候，此时的胃，就像一个性能非常好的消化机，吃什么，吸收什么！这时候多吃，不长胖，等什么呢？

 

 

大家觉得我说的有没有道理？如果有，那么下班回家，一定不要暴吃，不要总觉得我没吃多少啊？其实呢，吃的速度快，同样时间内，你等于就吃下去了不少的东西啊。