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冬天减肥，一定要吃晚餐！
(2007-11-30 16:26:50)
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我记录生活变迁健康/保健 |
这点，很错误。
不吃晚餐的危害：
1，简单的说：晚餐不吃，直接导致身体内的热量变低，跑步时，就没有力气，这样，对减肥效果，反倒更不好。
2，不吃晚餐，容易导致你再吃第二天的早餐时，胃加速吸收，反倒更容易长胖。
3，不吃晚餐，尤其是晚餐不吃主食，会让你的新陈代谢速度变慢，燃烧脂肪的速度也会变慢。
节食减肥的时代，已经过去！运动减肥的时代，已经到来！
咱，都活得明白点吧，别再因为节食减肥的效果而开心。
节食减肥，速度很快。可所有节食减过的朋友都知道，反弹更快！而且，脸色，气色，都不好。
为啥？因为，节食，减去的全是身体内的水份！人缺水，当然脸色气色不好。
尤其全天下的女孩或者女士们，你们是想要水嫩透白的皮肤呢？还是想做个干瘦干瘦的黄脸婆？
呵呵。
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