倩慧：杨老师您好，今天是31号了，孩子这两天除了毕业典礼和联欢会已经是人心慌慌了，孩子也表现出看见书就心烦的情绪，对于每日我俩必须测考的文言文也表现出很不耐烦了。他的文言文是背得很流利却写得很费劲，所以我每天规定他写一点儿，以前挺听话的，这几天开始很不耐烦了。我还让不让他写呢？

杨永龙：你忘了我给你说的“不要对孩子的学习以及考试投入过分关注，最好不谈学习与考试方面的事儿”了吗？

倩慧：这几天他定不下心来我该怎么做呢？需要说些什么吗？要分别了，原来他对一个小女孩就挺喜欢的，现如今没几天了，。分别的情愫再次叫他心神不安的

杨永龙：没有必要过多地担心，更没有必要产生着急、上火和焦虑等负面的情绪，就是着急也要尽量调整好自己的情绪，不要在孩子面前表现出来。家长应该做的事就是神情自若地尊重、接纳、理解孩子。如果你不能给予孩子恰当的鼓励，保持沉默也是可取的办法。对孩子有信心，孩子自然就会对自己有信心。切记不要担心孩子万一发挥不好怎么办，消极的期待也会产生巨大的力量，只是这股力量是负面的，它不仅会影响孩子的备考状态，也将动摇孩子备考的信心。以淡定、平和、积极的心态面对孩子，碰到孩子在生活中有一些细枝末节的小问题出现时，应该坦然面对，用好的心态去包容孩子、接纳孩子。

倩慧：听了您的话您像丝丝细雨滋润我心扉了，真好，谢谢您。这几天困扰我的愁云似乎一下子敞亮了。

杨永龙：那就做好你该做的吧，保持好家庭良好的情绪氛围，多多与孩子一起出去散散步聊聊天，让孩子有个良好的心情。

倩慧：对孩子学习的任何事尽量不管了，把这几天交由孩子自己学去吧，还有请问杨老师对于时间，这几天要怎么安排，需要做大的调整吗？

杨永龙：尽量不和孩子谈论高考的话题；尽量多鼓励，少唠叨；切忌在孩子面前慌手慌脚，显露紧张焦虑；后勤服务要适度，不要过分保护，过分关注；忙里偷闲，抽出一点时间陪孩子走进大自然，参与体育运动，听听音乐，和亲戚朋友聊聊天等；鼓励孩子间（同性异性皆可）的沟通和交流。

一般来说在临近高考前一周的时间里，应该做的是把前一段做过的试卷进行整理，将曾经做错或易犯错题的解法单独列出来，以供自己进一步巩固和熟悉，这样有助于在上考场前心中有底，并保持一个轻松的心态。这时做试卷，应该把后面的大题全部放弃，着重练习前面基础部分如选择、填空题，提防高考时因为这类常识性的错误而失分。如果在这个时候还把大量精力放在难解题的解答之上，只会打击自己的应考信心，增加心理负担。

关于时间的安排，我的建议是让孩子自我做调整，顺应平常的作息时间就好。

倩慧：谢谢杨老师，我知道了。这几天我要对他说些什么，考试前一天或者当天早上要说些话什么呢？

杨永龙：我认为没有必要专门对孩子说什么，一定要把自己的心态放平，多倾听孩子的心声，理解Ta的感受，对Ta的言行多理解、多包容。孩子说什么包括高考的话题，我们只管倾听，无须说什么特别的以及叮嘱。

倩慧：杨老师，这几天孩子要上网，我该怎么办呢？会不会影考试呢？

杨永龙：要上网就随Ta的便，从现在起把时间交给孩子自己支配。现在的学习已经基本定型了，自然是不会影响考试了。

倩慧：谢谢您杨老师，您这样说我心里就有底了。