琇莉：杨老师，我女儿又自残了，用刀划伤手臂。现在还在抽烟喝酒，她总想谈恋爱，但又不专一，自己很苦恼，日记上说自己很滥情，不知该怎不滥情，谈恋爱后失恋了又很痛苦，就自残。我们对她很好，但她日记上写很寂寞所以抽烟。我们对她都很好，她为什么还这样啊？以前出走过一回，所以现在跟她说话都很小心，怕刺激她。她日记上也写想改掉这些坏毛病，但自己做不到，想找心理医生，我该怎么开导她啊？

头两个月挺好，因为没谈恋爱，现在又犯老毛病了，因为又有目标了，她一想恋爱就失控，伤害自己，有的是人不跟她谈，有的跟她谈了一段就跟她分手了，她痛苦，就自残。我感觉她心里已经扭曲了，还沉迷在沉珂的世界不能自拔。

杨老师，有个问题我很困惑，心理学上说很多问题是被关注出来的，关注有一个强大的功能，那就是“强化”。我们关注的如果是孩子不讲卫生脏、说谎、字写得丑，那孩子这些方面就会得到强化，结果会更加严重。不予理睬，才具备弱化效果。那我女儿这些问题我都不去关注，不予理睬，那不是越来越严重了吗，还能改变吗？

杨永龙：对于你的孩子总想谈恋爱的问题，首先要让孩子明白，这个阶段是“练爱”而不是成人式的恋爱。记得我曾经多次给中学生朋友说过，在你们这个年龄阶段与异性交往的目的，主要不是寻找恋爱伴侣，而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。

这个时候的恋爱其实等于“练爱”——也就是学习爱，学会爱——摸索幸福、和谐、喜悦与爱的方式方法或途径；怎样才能时时刻刻保持在一种双方的和谐、愉悦和快乐之中，使双方都能用自己积极的思想和言行影响、督促、鼓励和鞭策对方勤奋学习，追求进步；学会与异性接触的分寸，把握自己的身心不受伤害；学习和积累自己在面对大是大非时，调控自我情绪使之向积极的方向发展的经验；学会积极主动迅速处理和解决不良情绪，使双方都处于愉悦和快乐的氛围之中学习文化课程的能力等等。

介于这种认识，我认为中学生的恋爱就好比我们小时候的过家家，我们只是在一个小小的壳里体会那爱与被爱的感觉和那一个个甜蜜的诱惑，所以在我们开始一段感情的时候，就应该做好分手的准备。

有人不是说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，这不就是对中学生之中的恋爱者所说的话么！我们走进森林看见了某种植物或植物果实的色泽非常令人喜欢和向往，也非常愿意把它采集来放到嘴里吃，但是我们并不知道它的属性，更不知道吃了它会对身体有益或有害，你说面对这种情况我们该怎么办呢？

这种植物的种类很多，有的种类的果实吃了对人的身体有益，有的种类的果实吃了对人的身体有害，我们怎么才能分辨出来呢？这是不是需要广泛的接触、观察以及认识了解之中来分辨呢？很显然，在中学乃至大学的恋爱，更多的是对异性的一个更广泛的认识了解和发现以及总体把握，而不是一对一的恋爱。这些我们是必须指导孩子清楚地认知的。

琇莉：我正在看您的百家号，用一位您帮助过的学生的话表达我的心情：感谢您这么长时间以来给我的回复，您是一位好老师，您帮助别人，自己却不索取回报。其实，您是最美丽的，您把完美无瑕的生命完美的展示给大家，让我们看到一个飞驰的生命。您帮助了我，感谢您，一句话：好人一生平安--一位身心俱疲的妈妈。

杨永龙：你们关注孩子“不讲卫生脏、说谎、字写得丑”，并且用实际的行为以及方式方法促使其改变，得到的当然是正向的积极的强化。如果仅仅是嘴上在说，行为上放任，自然就是负面的强化，自然就不利于孩子形成良好的行为习惯。

琇莉：明白了。

杨永龙：对于孩子学习和效仿沉珂的问题，最最关键的是引导孩子认识每一个人的独一无二性，你的孩子她是独一无二的，沉珂是独一无二的，学习和效仿沉珂，就等于失去了她自己的独一无二性，她的独一无二的灵魂得不到展示，必然就会出现孤独、难受、困惑以及痛苦等等情绪表现。这个你可以去阅读一下《用心灵去感知“灵魂”》（百度一下）。

琇莉：是的，她日记上总写孤独，恐惧，没人爱他，渴望爱。我很不理解，我们做父母的做的没有100分也有80分了，她怎么感觉不到爱啊？她写只有跟沉珂对话才感到心安，恐惧也不复存在，什么都忘了。我真理解不了她。

杨永龙：是啊，她所效仿的是沉珂，体验的时沉珂的灵魂，把属于她自己的独一无二的灵魂丢弃在了一边，所以出现孤独、恐惧、没有安全感，烦闷抑郁的情绪感受就会是必然的。

琇莉：是这样啊！

杨永龙：其实这是我们自己独一无二的灵魂在提醒我们：感悟、发现、分析和研究自己的独一无二的灵魂走向，把握和主宰自己的灵魂，走属于自己的独一无二的灵魂发展之路。

琇莉：我们夫妻近期都是按您的指导去做，也经常上您百家号学习，效果还是挺明显的。但前天早上我看她胳膊又划伤了，就跟她发了脾气，说她不应该学沉珂，已经失去自己了。她就不去上学了，一个人跑到我们相邻的城市玩了一天，在海边遇到一个19岁给人照相的男孩子，跟他抽烟喝酒聊天，晚上9点回的家。把我都要急死了，她爸又在外地，我真是欲哭无泪啊！

杨永龙：是啊，我很理解你的心情和感受，但是对于这个年龄阶段的孩子，发脾气解决问题的是愚蠢的方式方法。

琇莉：嗯，我也知道了要时刻控制情绪，她日记上写迷恋沉珂难以自拔，沉珂是她一辈子的最爱，这几天又写我就是我，我叫晴晴，要戒烟戒酒要改变，开始新生活，但靠自己做不到，想找个心理医生，看得出来她也想改变，知道这样不好，我该怎么帮她呢？像上次那样直接说她不应该学沉珂我怕会刺激他，我想以她爸爸名义给她写封信，因为她爸爸在外地，也许比我当面同她谈效果好。

杨永龙：这也是可行的，最最关键的是与孩子心平气和的交流沟通，引导孩子自己来认识了解和发现。

琇莉：但信的内容很重要，要让她能接受我们的建议，我正在考虑中，我们都很爱她，但她日记上通篇都是消极，阴暗的东西，总是处在恐惧不安当中，我很不理解，同您聊后，我知道了问题出现的关键，真的十分感谢您！

杨永龙：不要去否定沉珂，只管引导孩子自己认识了解和发现自己，以及自己的灵魂走向。

琇莉：嗯，您真的很了解孩子心理，上次我就是说沉珂不好，她才很恨我，日记上说我不理解她，说她充满了绝望和仇恨，说我不了解沉珂是多么可爱，多么渴望爱。

杨永龙：问题的关键时发现孩子的优秀之处，以优促优。在妈妈的眼里自己的孩子永远都是最优秀的，要拿着放大镜发现孩子的优点，及时的张口进行欣赏认可肯定表扬鼓励和激发。孩子出现负面情绪以及自残的行为，我们要表达的是自己的那份心疼，让孩子感受到的是那份真诚真心的关心和关爱，而不是武断地批评和批判。

琇莉：您说的真好，您说她上了大学后会马上就懂事了吗，她的行为是不是因为年龄小不成熟啊？

杨永龙：这需要我们不断积极的引导，让孩子不断的认识了解和发现，进而活自己的人，活出属于自己的幸福愉悦轻松自由和快乐来。

琇莉：没有您的指导我都要得忧郁症了，呵呵。现心情好多了，好像看到阳光的敞亮了。