兰芳：老师，有时候我特别羡慕那些从小一起长大的闺蜜，觉得他们朋友多，有人陪伴，有人关心，真好。而我因为成长环境的不断变更，也少了很多感情深的好朋友，所以我也特别渴望，珍惜友谊。

杨永龙：朋友是一段一段的，在不同的环境和场合是需要交不同的朋友的，永远的朋友一生之中只有那么一两个。

兰芳：我知道，可是朋友也要交流，交往，去经营的，像我这样总是变更环境，觉得很……。老师我还有一个问题想请教您，就是我和室友的关系，我们大二以后新分的寝室，是三人间，她们两个大一就是同班，还是好朋友，关系比我好，我跟她们住一起也想努力跟她们搞好关系，尽心尽力的对她们好，一开始还可以，可是到后来发现跟她们很多生活习惯，价值观不一样，她们总你在一起，我就总是一个人，有时候有被排斥，被孤立的感觉。

杨永龙：我前面说了我们对别人真诚友善尊重有礼貌，不在别人的背后说其是非，我们做事手勤脚快，别人的求助在自己能力范围内的尽自己最大努力的帮助，自己有了问题或困难也积极的求助于别人，你说这是不是我们在人际交往之中自己能主宰和掌控的呢？

兰芳：嗯，是这样的，但老师你一定也知道的，被人孤立的感觉总是不好的，其他的寝室都是打成一片，亲如姐妹的，而我所在的寝室却是寒气逼人，这样的环境很不好。

杨永龙：这个我很理解，人际交往的基本前提是我们必须要做到的，也就是对他人真诚友善尊重有礼貌不在背后对别人说别人的长短，对于别人的求助只要在自己能力范围内的就尽最大的努力帮助，自己有了困难也向别人求助。这是在我们的主宰掌控和把握范围之内的，我们把这个基本前提做到了，那么剩下的就是对别人怎么想怎么看怎么说我们抱持一种“看得上就交往，看不上就拉倒”的心态。

兰芳：嗯，是的，谢谢你。

杨永龙：在集体的舞台上是需要知道自己并不是永远的主角，其实我们在更多的时候只是配角而已，只要我们把自己定位在了配角的地位之上，那么我们也就不会再去那么计较了，当然我们的心态也就平和了。

兰芳：老师，我这几天很消沉。我上次和您说过的，室友的问题，因为从小缺少父爱，缺少家庭的温暖，我特别害怕失去，渴望温暖，可是现在的室友，她们两一个阵营，虽然我在班上有一个玩的很好的，每天都在一起，也很开心，可是回到宿舍看到别，的宿舍欢声笑语，关系融洽，心里还是不舒服，再有，她们的生活习惯，每天早上早读赖床不起，沉迷看电视，对什么都漠不关心，看到她们就好影响我心情，还有，她们常和男朋友在一起，而我是异地恋，她们有男朋友陪的时候我没有，这就更加深了我的心酸与孤独感。

杨永龙：这个我很理解，我的大学也是这样度过的，我的宿舍的室友跟我所作所为不同，他们早晨懒床，下午贴床板，而我早晨起来要取出早操锻炼，然后打开水（当然我给宿舍的人都打上了），然后按时去上课，没有课的时候我就去图书馆、阅览室以及阶梯教室去学习。

兰芳：我也很喜欢阅读，看书。

杨永龙：因为自己跟别人的兴趣爱好不同，自己的做事规律性跟别人不一样，所以需要的就是保持自我，而不是迎合别人而失去了自我。

兰芳：最让我沮丧的是我觉得我比她们认真，勤奋，可是她们的成绩却比我好，我觉得很没自信，我总结出来觉得是比较心理让我觉得难受，比其他寝室的关系好，融洽，再想想我的都是些什么室友啊，觉得自己从小家庭就不信，好不容易上了大学又遇到这样的室友，所以这几天很沮丧。

杨永龙：呵呵，其实专业课程需要的是及格以上就可以了，其实我们在大学最重要的是养成向一个目标坚韧顽强、按部就班、勤奋的低头耕耘的习惯或品行。

兰芳：嗯，老师，我觉得她们俩真是影响我很多，心情不好，有时想想不值得，没必要，可心情还是时常受到影响。

杨永龙：我当年在课余学习的几乎都是自己喜欢的人文哲学、美学等方面的书籍，也看了一些心理学的书籍。其实那个时候的我一门心思就是学习，别人跟我毫无关系，他们活的是他们的人，我活的是我的人，所以不管别人怎么样，我都不去羡慕，而是坚持用实际行动做自己所喜欢的事儿，有时候别人的那种轻松自在也会产生某种不良的情绪，但是我并没有跟着这样的情绪而走，而是自己该做什么就坚持做什么。正因为我在大学一直都是坚持这样做的，所以走上工作岗位之后，无论是我从事的工作以及自己的兴趣爱好，我都让自己所养成的习惯带入了佳境。

兰芳：那是要内心多么强大啊！

杨永龙：这个并不是说内心有多强大，而是以自己活人做事的顺序坚持行动，这样我们也就不会受负面情绪的困扰。

兰芳：嗯，谢谢你。