学生：杨老师，我有这么几个问题想寻求你的帮助。

小学时因为哥哥的情况我总觉得自己在别人眼里很差，另加有很多难以启齿的事情发生在我身上，所以一直以来羞耻心很强烈，就是老感觉别人针对自己，所以在4，5年级时我就在活动时不和大家一起玩，怕他们看出我的不安与痛苦，当然我也假装的特别骄傲，那时我自尊心就很强。初中，高中，都是一样，只要看到熟悉的人扎堆说说笑笑我心里很自然的就有一种排斥感，无论熟悉或陌生我都很难觉得他们会接纳自己。这也是我一直以来很有礼貌的原因，因为我觉得打了招呼就可以不尴尬，不囧窘迫，然后我会早早从身边人溜走，且感到自卑。所以现在，越是学习压力的增加这种情况越是严重，我感觉很难走近身边的人，出现误解也不太敢跟他们沟通，更无法向他们诉说，经常把自己处于孤立无援的境地。

写了这些主要是想说，感觉焦虑的时候颇多，因为自己有创伤怕身边的人不接纳自己的负面情绪，现在挺艰难的。您是一个倾听者，看完我的这些，您是怎样看待的呢？

还有，虽然我也是女孩子，但是我感觉很讨厌班里那些女孩子，听到她们细细的声音，说话慢吞吞看着柔弱的样子就很讨厌，我只喜欢和男生交往.昨天我同桌换了个女生，以前我对她也有许多偏见和误解，就是无法消除，我很抵触和她交往，但同桌之间又有着不可避免的交往,因为这个心情也很影响学习，您是怎么看待的呢？

杨永龙：对于你说“小学时因为哥哥的情况我总觉得自己在别人眼里很差，……无论熟悉或陌生我都很难觉得他们会接纳自己”的问题，首先你需要知道“在这个世界上没有两片一模一样的叶子”，当然在这个世界上也没有两个一模一样的人，这就是说每一个人都是独一无二的，也具有独一无二的生存经历和社会实践，在这个生存经历和社会实践中认识、了解、感悟和发现每个人最关心的是自己，而不会把别人放在心上，不管别人对你说了什么，它们都是以他们自己的喜好、厉害和偏见来看待我们的，所以我们不能让自己的价值，由别人对待你的态度和方式决定。

其次，我们每一个来到这个世界之上的人，要发展要成长和要成熟，就必须要经历错误、挫折、困难、障碍和碰壁的实践，只有在错误、挫折、困难、障碍和碰壁的实践之中我们才能真正认识、了解、感悟和发现走向幸福愉悦开心和快乐的途径，也才能真正体现我们一辈子不变的身份是学生只要我们愿意在学习中发展成长，那么我们就必然会获得人生最大的快乐。

再次，每个成熟的人都是在艰难困苦的各种挫折、碰壁之中磨砺出来的。你为什么会经历那么多的磨难，就是因为你具有着最优的潜质。你要把自身所具有的最优秀的潜质发掘出来，就必须经受艰难困苦的历练。只要你以积极的心态和行动不断总结和积累人生的正能量，并执着于当下所做的这件事，把当下所做的这件事当作生命之中的唯一尽自己最大的努力，那么你就必定会成为名副其实的最优秀的人的。

最后，我们每一个人都是带着先天的信息来到这个世界之上的，这个先天的信息就是灵魂。我们所经历的这些艰难困苦是灵魂发展提升的选择，所以我们要想接纳自身在光线之下的影子一样接纳这些遭遇，立即把心思和注意力放到自己当下所做的这件事的行动上去，多做少想甚至不想，这样持续坚持行动而养成活在当下只活当下习惯了，那么我们的人生也就变得简单快乐起来了。

对于讨厌班里的女孩子的行为问题，实际上是对每个人都是独一无二的，具有独一无二的思想心理和行为表现认识不足的原因导致的我们常说“林子大了什么鸟都有，什么鸟都会以自己的方式唱歌”，这就需要我们以开放和接纳的心态，让每个人以自己独一无二的方式生存。从课题分离的角度来说，我们把别人的事彻底交给别人，我们只管掌控好自己的事，把自己的事尽最大努力做好，这才是正确的心态。

学生：明白了，谢谢老师！