爱荣：杨老师，您好，杨老师，我今天看到了您的百家号，看了几篇文章，我觉得我也有很多问题。我很想心里舒坦点，可是总是觉得不舒服。不知道是不是性格很不好，就是做一些事情的时候，很在意别人的看法，可是很想内心认可自己，可是又不能认可自己的做法。想改变自己一些，又害怕改变，怕是错的。

杨永龙：要知道我们每个人都是敏感的，都或多或少会在意别人的看法，这是很正常的心理表现。一般来说我们每个人最关心和关注的是自己，而对别人是不怎么关心的。

爱荣：哦，这样，可是这样会不会别人不喜欢我了？

杨永龙：别人喜欢我们与否，那是别人的事，我们只管做好对自己所遇到的人真诚、友善、尊重、有礼貌，多看别人的优点，多欣赏别人的优点或长处，闭口不谈别人的是是非非。一如既往地持续坚持这样做就可以了。

爱荣：老师，我能不能不要做这么完美的人呢，我能不能就是做得差不多的呢？

杨永龙：当然可以了。在我们这个世界上完美无缺的认识不存在的，也没有必要要求自己完美无缺，要允许自己有缺点。

爱荣：我其实只想做我自己，可是我与人交流中似乎不能顺畅。

杨永龙：与人交流不能顺畅，难道不是要求自己表现的完美吗？

爱荣：哦，这样啊，我还以为是我不能和别人好好相处呢？

杨永龙：我们每个人都是有属于自己特性的，只要我们内心是对自己遇到的所有人真诚、友善、尊重和有礼貌的，那么就让自己的特性自然存在，说自己到嘴边的话，做自己当下该做事，自然我们也就会逐渐变得自然自如起来了。

爱荣：老师，我知道了，我会努力试试的。老师，你为每一个咨询你的人这么耐心的疏导解释，是不是很累呢？

杨永龙：这是我的兴趣爱好，就跟你喜欢打球一样，是忙碌着也快乐着啊！

爱荣：哦，谢谢老师。