蕤林：杨老师您好，我最近也不知道自己怎么了，就是不相信我老公了。前天他有个网友给他打电话，他把号码删除了。后来那个女网友给他发信息我看见了，然后问他是谁，他骗了我，说下午一起吃饭的朋友。我拆穿了他，也查了他的通话记录了，确实以前没有过联系。但是经过这事之后，我心里一直过不去这个坎，不相信他，多疑。查看他的手机我是不是心里有病啊？我知道自己再这样下去迟早会毁了这个家，但是我控制不住自己。

杨永龙：这不是心里有疾病，而是过分关注丈夫以及对自己不自信的表现。

蕤林：是我对自己不自信，我该怎么办？之前他骗过我，存他以前女友的电话，换了一个我不认识的名字，从那之后我很久才相信他，可现在又不相信了。

杨永龙：是的，有过一次的欺骗，的确会让人不得不怀疑。怀疑归怀疑，但我们不能落入一般人喜欢把丈夫捆绑起来的窠臼。我想你肯定见过向日葵吧？

蕤林：见过，但是他确实没做过对不起我的事。

杨永龙：既然丈夫没有做过对不起你的事，那么就应该做好密切关系的行动。你和丈夫的关系就像是太阳与向日葵的关系一样，在这里你应该是太阳，你的丈夫是向日葵。

蕤林：我还能相信他么？

杨永龙：你说太阳是不是用一根无形的绳子把向日葵捆绑起来了呢？

蕤林：不是，向日葵是面向太阳生长的，他是不是真的不想让我知道什么啊？

杨永龙：每个人都有属于自己独立的生活与心理空间，所以你的丈夫有属于自己独立的生活与心理空间里的东西是正常的。为什么向日葵是面向太阳生长的呢？你仔细思考过这个问题吗？

蕤林：太阳给了它生长的条件，它离不开太阳。

杨永龙：是啊，太阳给了它生长必需的光线和热量，所以它就一直都面向着太阳，你说对吗？

蕤林：嗯，我现在需要信任他，谢谢你老师，我明白自己该怎么做了，我不会再把它当作生活的全部，我要让自己自信起来。

杨永龙：你现在需要的是给予他像太阳一样的光线和热量，让他永远围绕着你转，这样你就等于用无形的绳子把他拴在自己的裤腰带上了。

蕤林：不是害怕我失去他，而是让他离不开我，给他足够的自由，不去捆绑他。

杨永龙：对，你认识得非常好。你也需要把心思和注意力放到自己身上，每天把自己收拾得利利整整，打扮得漂漂亮亮，在闲暇时间走出家门参加属于自己的社交、健身、娱乐等活动。你活力增加了，生活充实精彩了，在各方面都得到改变了，那么丈夫必然就让你唠唠“拴在自己的裤腰带”上了。

蕤林：谢谢您，我要先改变我自己，我很敏感心眼小，以后有什么想不通的还得麻烦您，谢谢您，谢谢杨老师，好人一生平安。