国庆：杨老师，您好，我有点事想让你帮我分析下，我今天27岁，是大学老师。我和同事之间的矛盾，他是男的比我年长几岁。因为以前有点小矛盾，他在众人面前骂过我，而且很难听，同事全听到了。我当时没想到能那样，就蒙了，也没回骂和动手。现在想想很后悔，在同事面前很丢脸。现在这个同事还和我一个单位，而且见面都不怎么说话。我心里一直记着这个事情，总想办法想把这个事情找回来。他那人嘴很损，谁坏话都说，还会溜须拍马，我很看不上他。心里总是记着这事情。我也能察觉出来他也看不上我。我该怎么对待他。

杨永龙：你说你是在为谁活人的呢？

国庆：你可以说我小心眼，也可以说我心胸狭窄，但是，身为个男的，让他这么骂一顿，我不舒服。

杨永龙：你的心理感受我非常理解，但是你要明白的是你在为谁活人？

国庆：你是在问我，是为谁活着的么？

杨永龙：对啊，你是为谁活着呢？

国庆：我为了我的家人，和女朋友，现在我没感觉是为了自己。

杨永龙：对，你说的没错，你是在为你自己活人，这是没有一点问题的。你说对吗？

国庆：我是典型的东北人性格，谁对我好，我会成倍的回报他。反之，谁要是如此的侮辱我，我也会一直记在心里，早晚有一天。

杨永龙：哦，和我的性格很像啊！

国庆：他是个欺软怕硬的人，你要是谦让一次，两次，他不会理解为，谦让，会理解为你懦弱。

杨永龙：你说你是在为自己在活着，是不是要活属于自己的幸福、愉悦、轻松、自由和开心呢？

国庆：杨老师，现在对于我来说没什么快乐的，自从工作以后（我是大学老师，上了4年班了）我就没真正的开心、高兴过。

杨永龙：你没有开心的原因是不是纠缠于过去了的事儿之中去了呢？

国庆：我面临现实的社会就不开心，买房子、结婚、工作很多很多。今天和您说的同事的事情是一直无法发泄的，所以和您说了。

杨永龙：是啊，跟同事这间的事情已经过去了。你说对吗？

国庆：不对，我在众人面前丢脸了，我想找个机会补回来，要不以后他还得欺负你，觉得你懦弱。

杨永龙：这就是你自己纠结的原因所在。

国庆：要是您，你怎么面对呢？

杨永龙：你想，当时你蒙住了，你没有来得及回应，这件事儿已经过去了。

国庆：那就算啦？

杨永龙：假设拿过去了的事情去找茬的话，那么你就失理了。

国庆：那我该怎么办？忍让着过去了？

杨永龙：过去了的就抛弃和了却，但是机会总是会有的，等待机会并不等于你懦弱。

国庆：你的意思是等待下次他在招惹我的机会？

杨永龙：是啊，一旦下次他出现错误，那么你立刻对其进行相应的批评乃至惩罚。

国庆：他招惹到我，错误起先于他，我动手都不算过分吧。

杨永龙：这就根据你的具体情况来做处理了。过去了的已经过去，所以我们没有必要拿过去了的来扰烦我们。

国庆：嗯，您的建议和语言的安慰使我现在心里稍微舒服了一些，等待机遇。

杨永龙：我们活人是为自己的，是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和开心而活的，所以过去了的我们已经追不回来了，拿过去了的事儿扰烦我们自己，让自己生活在痛苦之中，最高兴当然会是这个人了，他巴不得你这样呢，你说我们该怎么办呢？

国庆：嗯，您的语言疏导还需要我自己去消化理解，希望我能冷静的想想，不要让这小事儿扰乱了我的生活。谢谢你，杨老师。

杨永龙：对于这个人来说，最希望最喜欢的就是你生活在痛苦、郁闷和烦恼之中，但我们偏不这样如他所愿，要活出自己的青春朝气以及快乐来。

国庆：嗯嗯，我明白您的意思了，谢谢老师！

杨永龙：我们现在活出自己的青春朝气和快乐，并不等于好了伤疤忘了疼，对于这种欺软怕硬的人，只要有一天他犯在我的手上，那么我绝不会像上次一样给蒙住的。

国庆：知道了，我等待机遇。

杨永龙：是啊，见面该打招呼打招呼，该说话说话，这样对方就会放松警惕，出现错误在你面前就容易了，这样你也就把所要做的做到了。

国庆：嗯，有您强大的精神后盾。

杨永龙：你目前把自己当下的事儿做好，活自己的快乐以精彩才是最关键的。

国庆：嗯呢，努力工作，赚钱，为了家人和女朋友，我要活出属于自己的青春朝气和快乐来。谢谢杨老师！