俊凌：杨老师您好，我今年都大四了。老师我觉得自己很不善于跟人交往，一直为这些事情觉得很苦恼。

杨永龙：你知道人际交往的基本前提吗？

俊凌：应该是相互尊重吧！我也看过您写的几篇关于人际交往的文章，我觉的在生活中我已经很尊重别人了，但是总觉得不是特别好。

杨永龙：嗯，心情和感受我非常理解。你说我们能掌控、主宰和把握别人吗？

俊凌：不能的。

杨永龙：对啊，既然不能，那何来的“相互尊重”？

俊凌：只是单方面要求自己么？

杨永龙：是啊，我们能主宰、把握和掌控的只有我们自己，所以在人际交往之中做要自己所能把握主宰和掌控的就足够了。你说对吗？

俊凌：对的，可能是因为我太敏感了。我总是很在意别人怎么对我、怎么看我，一点点小事情就会让我纠结很久。当时觉得，那就是天大的事情。我特别容易看别人的脸色，想控制都很难。

杨永龙：嗯，我能理解。这也是我问你人际交往的基本前提的原因所在。在人际交往中对他人真诚、友善、尊重、有礼貌，不在背后对任何人说别人的是是非非，张口说别人的优点或长处。对于别人的求助，只要在自己能力范围内的，就尽最大的努力帮助。自己有了困难，也向别人求助。你说这是不是我们能把握。主宰和掌控的呢？

俊凌：是的！！

杨永龙：我们做好了人际交往的基本前提，你说别人怎么看、怎么想、怎么说我们，我们管得了吗？

俊凌：管不了。

杨永龙：对，很正确。既然管不了，那么你说对于别人怎么想了，怎么看了，怎么说了我们，我们该持这么样的心态和表现呢？

俊凌：应该不是那么在意，把注意力集中在自己的事情上吧！

杨永龙：嗯，认识的非常好！那你说是不是就像对待刮过来的风、飘过来的云一样来对待呢？

俊凌：是的！可是老师做起来不是那么容易啊！

杨永龙：只要我们把自己在人际交往之中自己所能把握、主宰和掌控的做到做好了，那么对别人怎么想、怎么看、怎么说我们。我们是不是抱持一种“看得上就交往，看不上就拉倒”的心态呢？

俊凌：嗯，是的。您这么一说，我觉的心里放松了好多。

杨永龙：我们每一个人都是自私的，也是为自己活人的，当然最关注的也是自己，对别人怎么样几乎是不怎么关心的。你说对吗？

俊凌：对啊！

杨永龙：我们做好人际交往之中我们能掌控、主宰和把握的，你说是为了别人好呢，还是为了我们自己好呢？

俊凌：当然是为我们自己啦！

杨永龙：既然是为了我们自己好，那我们做了自己所要做的，难道需要别人马上回应获回报吗？

俊凌：不需要的。

杨永龙：认识的非常好。既然不需要，那么我们坚持做好自己所能掌控、主宰和把握的，是不是就足够了呢？

俊凌：嗯，是的。

杨永龙：有句家喻户晓的话叫做“日久见人心”。你坚持把自己所能掌控、主宰和把握的做好了，那么久而久之是不是就有了好人缘、好关系了呢？

俊凌：嗯，是的。老师我跟您说一说我们寝室的状态吧。我觉得我很尊重我的室友。我们寝室还有一个同学是那种口无遮拦的，开玩笑很损的那种，他平时总欺负寝室的两个同学，拿他们开涮。我有的时候还帮助受欺负的同学，可是我发现时间久了，那两个受欺负的同学觉得我比较好欺负，他们在受欺负的时候，有时候会把矛头转向我。

杨永龙：同学之间的打闹开涮，你不觉得仅仅是玩闹吗？

俊凌：嗯，有的时候是。有的时候，那个同学有一次把其中的一个同学欺负哭了。但是我发现，从那以后，被欺负的那个同学跟她关系比以前更好了，而且事事都很关心她。

杨永龙：你把这种玩闹当做是刮过来的风飘过来的云一样，让其随便刮或飘，自己不管不顾不理不睬不关注不探究不辩论的做自己该做的事儿，那你说你还能涉入到毫无意义的纷争之中去吗？

俊凌：嗯，对的。

杨永龙：其实很多时候的打闹开涮，也是在寻找相互之间相处的共同点，共同点找到了，那么必然矛盾也就得到化解了。你不觉得这就像刺猬之间相互要取暖的的距离调试过程吗？

俊凌：嗯，好像是这样的。相互开玩笑，相互开涮，才能玩到一起去。

杨永龙：是啊，我们很多人之所以觉得人际关系不好处理，就是因为目的性太强了——我付出就要得到回报。

俊凌：嗯，您说的很对哈，我好像是这样的。

杨永龙：在这种很强的目的性驱使之下，我们很多时候就会缩手缩脚而活不出属于自己的本性来。

俊凌：对的，我就是觉得平时太禁锢自己了。

杨永龙：而且活得非常压抑、非常的累。

俊凌：对的对的，就是这样的感觉。

杨永龙：假设像我上面所说的不带功利和目的的去活人，只管做好自己所能主宰、把握和掌控的，那么就会让自己活得轻松自由和快乐。

俊凌：哦，原来这样才可以让自己在人际交往中放松心情啊！

杨永龙：是啊，这也是“日久见人心”的意义所在。

俊凌：哦，跟老师聊天觉得茅塞顿开。

杨永龙：我们对别人礼仪周全，我们不在别人后面议论别人的长短、我们手勤脚快、我们善于倾听，听到的话我们们这里为止，那么久而久之我们就有了好人缘好关系了。

俊凌：想一想我们班的人缘好的同学就是这样的。

杨永龙：这就是老子所讲的“无为而无不为”。也就是我们只做好自己所能把握、掌控和主宰的，别人怎么样与我无关。一直的坚持这样做下来了，该来的就必然来到了。

俊凌：嗯，跟您聊完天，我是真的理解了“做好自己的事情，别人怎么样跟自己无关”的意思了。

杨永龙：这就好，希望你在细雨无声之中拥有自己好的人缘和好的人际关系，也祝你天天开心快乐！

俊凌：非常感谢您，耽误了您这么长时间，谢谢老师！也祝老师天天开心！老师再见。