韬远：您好，杨老师，我是从网上看到您的，很有名气，想和你沟通一下，我今年18岁刚成年，我和我对象马上要结婚了，平时我们生活在一起，可是她也经常回家，她一回家吧，我就说不出来的心空落落的，怎么都睡不着觉，家里人说我有点神经病，我想咨询一下什么原因

杨永龙：您好，平时你跟对象生活在一起，她一回家你心里空落落的这很正常啊！

韬远：可是我不仅睡不着，对什么事都失去兴趣，也不想出门，吃饭都懒得吃，我都搞不清楚心里想什么呢，我就感觉我真是神经病，麻烦您，真的很不好意思，我就是在网上看到您，我希望你可以帮我出出主意，我们素不相识，如果你忙的话，希望在你闲暇之余，和你聊聊天。

杨永龙：你想一想人是情感和习惯性动物，你对对象有了情感，也习惯了她的存在，她回娘家你必然就会不习惯起来，当然出现空落落的感觉也就很正常了。

韬远：家里人就说我是神经病，弄的我也害怕。

杨永龙：关键的是被情绪主宰了你，你跟着情绪往前跑了，成为了情绪的奴隶。

韬远：嗯，以前也是，我容易冲动，经常发脾气。

杨永龙：你想一想你是情绪的主人，还是情绪是你的主人呢？

韬远：哦，我明白了，谢谢您了，

杨永龙：明白了就好。

韬远：谢谢您了。

杨永龙：不客气，所以以后无论遇到有情绪制造的不想吃饭不想出门等等之类的，我们都要坚持去做该做的，这样我们也就成为了情绪的主人，你的父母也就不会说你是神经病了，你的父母说你神经病说的是你的行为表现，而并不是你真正成为神经病了。

韬远：好的，真是谢谢您了。