云逸：杨老师我有一个朋友，他做什么事情都得不到别人的认可，这是为什么啊？他每件事情都做的很认真，很努力。别人都看到他的短处确看不到他的长处，这是为什么？

杨永龙：这很可能与他人际交往的基本前提做的不到位有关。对自己所遇到的每个人（包括父母、兄弟姊妹、亲戚、朋友、同学、同事、室友在内）真诚、友善、尊重、有礼貌，在别人的背后绝口不说别人的长短，做事认真，心细，善解人意，洒扫搽抹提水倒茶手勤脚快，别人的求助只要在自己能力范围内的就给予满足，甘当小学生不懂就问勤于学习，张口说别人的优点，一如既往的坚持这样去做，这样的人才吃得开。这是人际交往的基本前提，人际交往的基本前提是在我们能力以及掌控范围之内的，所以我们要积极主动的把它们做精做好，每个人的本性都是自私和趋乐避苦的，每个人活人都是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的，每个人所能主宰把握和掌控的只有自己，别人对我们怎么想、怎么看、怎么说、怎么做，我们是管不了的，我们根本就没有必要去管。其实我们只管把自己所能掌控的人际交往的基本前提做到做好，这反映的是我们自己的人格和品行，别人怎么对待那是他们的事儿，只要我们把自己所能掌控的做到做好了，那么就持一种“看得上就交往看不上就拉倒”的心态。有句家喻户晓的话叫做“日久见人心”，那你坚持把自己所能掌控主宰和把握的做好了，那么久而久之是不是就有了好人缘好关系了呢？我们对别人礼仪周全，我们不在别人后面议论别人的长短、我们手勤脚快、我们善于倾听，听到的话我们们这里为止，那么久而久之我们就有了好人缘好关系了。这就是老子所讲的“无为而无不为”，也就是我们只做好自己所能把握掌控和主宰的，别人怎么样与我无关，一直的坚持这样做下来了，该来的就必然来到了。每个人也都是在为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的，所以任何时候只要把人际交往的基本前提做到，那么剩下的就是活真实的自己，活独一无二的自己，根本无须为了迎合别人而失去真实、独一无二的自己。

云逸：谢谢杨老师，我还有点问题想咨询一下杨老师，我看见女的就不好意思，那怎么办啊？

杨永龙：嗯，你今年多大年龄了？

云逸：我今年19了。

杨永龙：你是不是有接触女生的强烈的愿望呢？

云逸：有一点吧，但是不是太多，就是想和别人说话的时候别那么不好意思，我就想这样。

杨永龙：其实在你的这个年龄阶段我也有类似的心理和行为表现。

云逸：奥，那你当时是怎么处理的？

杨永龙：这是人类对未知的事情的腼腆害羞或紧张焦虑或不自在的心理的表现。

云逸：问题是老发生啊，是不是属于什么心理疾病啊？

杨永龙：这不是什么心理疾病，而是很正常的心理现象。既然是很正常的心理表现，那么我们需要的接纳接受和尊重其存在，带着它对其不管不顾不理不睬不关注不探究的说到嘴边的话语就可以了。

云逸：没太懂这个意思。

杨永龙：一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。你“看见女的就不好意思”，就是因为你在女生面前讲话之前不知道她们对于你所讲的内容或所说的话是否认同，也不知道她们怎样看待你本人，更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起她们的共鸣、支持和激励，所以也就产生了谨小慎微、过分认真对待的心理和行为。实践经验告诉我们，我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚。其实，有这些表现都是很正常的。

云逸：奥奥，谢谢杨老师，我懂了。

杨永龙：我们知道，每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的，同时也在影响和感染着他人，如果在自己没有压抑自我、随心所欲表现自己的情况之下，任何人都可以成为很有魅力的人的。比如你除了“看见女的就不好意思”，其他时候与他人交往和谈话并不存在这种情况，这就是说既然你其他时候是很正常的，那么你完全有能力在任何情况之下自然、自如的表现真实的自我，所以过去“看见女的就不好意思”已成为过去，现在的你再在女生面前讲话的时候，不要去想你所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要张开嘴巴按自己所想的内容来讲就行，不要考虑自己的语言、自己所所讲的内容女生能否听懂，能否接受，能否欣赏，这是克服你的问题的有效方法。这样你就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的类似情况的发生。

云逸：奥，懂了，谢谢杨老师了。

杨永龙：要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们做真实的自己，不介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到了不患得不患失，放开对自己过分地要求，那么随着我们心态的开放也就会自然自如起来了。

云逸：明白了。谢谢杨老师，我会做到的，做一个不一样的自己。