祯祥：杨老师您好！本人是24岁的单身小伙子，有一个很要好的女性死党，一起吃饭逛街购物旅游看电影唱歌所有恋人做过的事我们都做过。她是我的高中同学，大一时她谈了男朋友，可她却告诉我高中的时候就喜欢我。我当时说我们做朋友比什么都好。就这样她谈她的恋爱，我们还是无话不谈的朋友。一年半过去了他们分手了。她还是说喜欢我。我说做了男女朋友可能以后就没这么美好的友谊了。就这样一年又过去了。我去了别的城市工作。她谈了第二个男朋友，四个月就分了，她说忘不掉我。一年后我回来了，我们见面了。天天粘在一起。没多久，就发生了关系。之前我们也谈过很多关于性方面的事情，也和她意淫过双方。自从发生了关系，我们之间就变了。主要变的人是我，她打电话我不接，发信息不回，我开始变得很苦恼，每天都很烦躁，我删了她的号码，QQ，微博，照片，一切关于她的东西，她也意识到了。我以为自己可以洒脱的忘记一切，可内心怎么也做不到。而自己内心纠结的却是她和他第一个男朋友的情景。因为她跟我讲过他们之间的一些性事。而我第一次给了她。本身我就有很强烈的处女情结，现在把第一次给了她觉得很亏，内心有点淡淡的恨意。我也试着开导自己，有时候想通了，心里好受些了，可是过了一会儿，又想起他们两个的情景。反反复复，已经钻在这个牛角尖里一个月了。吃饭时，会不由自主的把手机狠狠的摔在地上。心里莫名其妙的压抑。我会想居然说喜欢我还和别人在一起，凭什么我的第一次就这样给了她。我觉得自己的心理有点畸形，短时间内走不出来了。我知道这在很多朋友看来他们可能压根就不在乎。我该怎么办，我还能和她像以前那样做好朋友吗。我们以后各自有家庭了见面了会怎么样呢。有时候会这样想，现在断了关系也好，反正以后彼此有家庭了关系还是要变的。可是想到和她多年的感情，又会过不去。你说我该怎么办，老师。能帮我吗。

杨永龙：你觉得自己吃了亏是吗？

祯祥：呵呵，心里总会有个疙瘩，堵的慌

杨永龙：其实我很理解你的心理和感受，那你在当时和她发生性关系的时候是什么感受呢？

祯祥：也没太大的想法，但是勃不起来，后来睡着后做了个梦，梦见她和他男朋友的一些事，醒来后就心里很不舒服了，感觉从心里一直到喉咙都难受的

杨永龙：是和她在一起勃不起来，还是和她在一起之后勃不起来了呢？

祯祥：在一起的时候

杨永龙：也就是说实际上就根本没有插入，是吗？

祯祥：进去了，之前弄了半天没有成功，她上我下的姿势进去的

杨永龙：疲软的进是真正的进吗？

祯祥：之前一直是勃起不坚，后来几个小时后，硬了，她就在上面主动弄进去了

杨永龙：带套了吗？

祯祥：没有，之前有带，但是勃起后带了马上就软掉了，所以被她扯掉了

杨永龙：嗯，你有过手淫的行为吗

祯祥：有的

杨永龙：那你说这与手淫的区别在哪里呢？

祯祥：我刚进去还没感觉到什么，就射了

杨永龙：你有过手淫的行为，你也与她发生过意淫，你说她的所作所为是不是帮你进行了一次类似手淫的行为呢？

祯祥：我也有这样想过，但是又过于自私了，完全是为了自己的性

杨永龙：你说我们的本性是不是自私的呢？

祯祥：这个要从哪个角度讲了，比如父母对自己的子女就是无私的

杨永龙：其实从哪个方面来讲我们每个人的本质都是自私的，父母对待子女的心理和行为是无私的，可是总是希望自己的子女在别人面前是最优秀的，这个表现是不是自私的呢？

祯祥：所以我觉得没有绝对的自私与无私一说，只是大家总会为自己的利益多考虑那么一点点，高中时政治课说人性是无私的，还列举了雷锋等名人。当时我很反对的，为什么跟婴儿要糖他会不肯呢，为什么小孩子要在父母说东西要与人分享才会跟别人分享。这就是基因中带来的，我是认同的

杨永龙：呵呵，政治是为某一集团的利益服务的

祯祥：只是有时候，社会中角色扮演和责任还有个人价值观真正达到一种境界才会有无私行为的体现

但无私自私与否都是相对什么而言的

杨永龙：所以我们对其不谈，我们谈的是人的本性，我们在本性上都是为自己活人的，是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的

祯祥：是的没错

杨永龙：只有我们自己把幸福愉悦轻松自由和快乐活出来了，那么我们才能为亲朋好友、为社会辐射出幸福愉悦轻松自由和快乐来，自然他人和社会也就享受到了幸福愉悦轻松自由和快乐，你说对吗？

祯祥：可是生活中总有那么一部分人，太以自我为中心了，我现在烦躁苦恼郁闷的时候，她心里肯定也是不好过的

杨永龙：别人是别人，我们是管不了的，因为每个人的灵魂是有每个人自己主宰的，每个人也具有着独一无二的灵魂，所以别人怎么样我们管不了，我们所能管的仅仅是自己而已

祯祥：难受的

杨永龙：从你所说的情况来看，对方肯定是喜欢上也是爱上你了，所以跟你发生这样的关系，你想一想她是什么样的心理感受呢？

祯祥：是的，在四年前的时候我写了很多日志总对这个社会出现的问题批判讽刺，一个十足的愤青，到后来思考起人生来，人活着是为了什么，人为什么而活着的，我当时认为活着为了自己的七情六欲，但是人生观这种东西没有一个标准，令狐冲说过我们管不了别人，只能管好自己，这也是我的原则，可是现在，轻松的就奔溃了，我连自己都管不好，在我不理她后，她心里肯定很不好受，内疚，后悔也会恨我，像我一样矛盾

杨永龙：在这方面你是不是圣人呢？

祯祥：凡人

杨永龙：对啊，我们先不说对方，就说你是不是处于性极度饥渴的年龄呢？

祯祥：是的

杨永龙：那你说在这个年龄阶段有人送上门来了，而还带来了烈火的火种，那你说你这堆极度干燥的柴火，会怎么样呢？

祯祥：这是我们会燃烧的原因，而且我们之前都谈过很多暧昧的话和性暗示，也说过我们发生关系后的种种可能，可最后还是说了句管不了那么多，火灾发生，终究玩火自焚

杨永龙：当时的情况你是极度干燥的柴火，对方是火种，那么你说燃烧是不是就是自然而然的事儿了呢？

祯祥：发生后两天，我们对方还是觉得没什么不对，她还笑着跟我说我们现在发生关系了也觉得没什么不对，怎么会无耻到这样。我说也许这是必然结果，我们已经暧昧了这么多年了，后来就越想越不对劲了，有时候会失眠一整晚

杨永龙：是啊，常在河边走，哪有不湿鞋

祯祥：真能看的这么开吗

杨永龙：不是真能看得怎么样，对于已经发生的事情，我们是不能掌控的，也不能回头再来，那怎么办呢？

祯祥：想通时，会觉得大家都是成年人，也都是自愿的，没有亏不亏这一说，伤不伤害这一说，更何况彼此都是很了解对方的朋友，过一会儿又开始犯病了，会想到她男朋友和她做的场所环境，帮他带套，几次，什么姿势，总是克制不住想这种，然后觉得她恶心，又觉得自己恶心

杨永龙：对方表现的是对你的真爱，当然得到你和她同床共眠一次，这对于她来说是幸福的不得了的事儿，对于你来说，你和她是无话不谈的死党，是处于性饥渴的事情，在这种情况之下那你说出现这种事儿是不是使你不能自制和掌控的呢？

祯祥：她肯定是真喜欢上我了，喜欢让我去她家吃饭，看我的眼神也是不一样的，从不反对我的要求，发生这种事是我们太肤浅浮躁轻浮了吗

杨永龙：难到不是一时的激情吗？

祯祥：你觉得是怎样的

杨永龙：我觉得是受制于激情

祯祥：现在有两个问题，一个是我要怎么停止想她那些事情，还有就是怎么和她处这个关系

杨永龙：激情是一种强烈的情感表现形式。往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后。具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。

祯祥：冲破理性与道德的绳索

杨永龙：既然激情迅猛、激烈、难以抑制等特点，那么你说在这种情况下是不是对自己所发生的事儿给予谅解呢？

祯祥：也许时间会淡化吧

杨永龙：所以对于你的第一个问题“我要怎么停止想她那些事情”，我要对你说的是：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该工作就把工作做好，该聊天就投入到聊天的内容之中，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

祯祥：我有很深的处女情结她是知道的，前段时间她跟我讲，你自己都不是处男了，怎么要求别人是处女。我听了很不舒服。

杨永龙：你知道处女情结说的是什么吗

祯祥：是什么

杨永龙：是你找到的走进婚姻的女人是处女

祯祥：一起走到尽头的吗，可能是现在这个社会的一种说辞吧

杨永龙：我没有说是不是走到了尽头，而是对自己走进婚姻的女人的要求是处女

祯祥：嗯

杨永龙：对啊，那你说你是不是把处女情结搞错了呢

祯祥：这不是关键，如果她被人碰过，就是我会想到像刚才说的那些情景，别的男的也进去过，精液也留在她体内

杨永龙：那你知道那里的那层皮多少天蜕一次吗

祯祥：哪里，蜕皮这事我就不知道了

杨永龙：当然是你说的那个地方了

祯祥：这方面不了解

杨永龙：人的皮肤一般二十八天新陈代谢一次，当然是二十八天就更换一次了

祯祥：她说她要去相亲，我心里也会不舒服，但我明明知道自己不会和她结婚的，我这是怎么了

杨永龙：不舒服很正常，毕竟你们的关系曾经到了亲密无间的底部，所以有这种心理表现是很正常的，也是存在的事实和合理的存在。心理学解决的第一个方案就是：不要把存在的事实当成问题。接受它（就像我们长了一双手两只眼睛一样正常、自然），根本不把它当个事儿，让它跟你和谐相处，让它在那儿存在着，带着它对它根本不理睬，当下该做什么就做什么去，这样就等于接受它了，你一接受它，发现它就会随着时间日复一日的流逝逐渐消失了。

祯祥：那我现在要怎么和她相处

杨永龙：答案你不是已经有了吗？

祯祥：我主动联系她，把话讲清楚

杨永龙：嗯嗯

祯祥：谢谢！