顺英：您好，冒昧问下，在您这里咨询心理问题需要支付信息费吗?

杨永龙：您好，我是义务做心理疏导的。

顺英：真好，我经常看您的博客的，不过是出于爱好。最近才发现自己早已患上严重的心理病，所以才过来打扰您的。

杨永龙：哦，你说的严重的心理疾病是什么呢？

顺英：社交恐惧症的异性交往恐惧症。

杨永龙：你今年多大了。

顺英：21 。

杨永龙：也就是说一直以来你和异性接触的比较少了？

顺英：嗯，其实以前不会这样的，我初中时性格大大咧咧的还喜欢跟男生打闹。

杨永龙：那是因为什么事儿之后才这样的呢？

顺英：高中的时候，一心埋头苦读，班上男生极少。我高中时基本除了同桌，很少跟其他同学交流，高三时还有点抑郁。但高中时好像也没出现恐惧症，即使盯着暗恋的男生也不会脸红。刚进大学时，性格又恢复初中那会儿，也没有什么异性。后来发现自己喜欢上班上一男生，属于暗恋。然后慢慢发现，每次他只要出现在自己的视野是，自己的脸就不由的红了。暗恋他一年多后，发现这样不行，很困扰自己。觉得说不定讲出来，自己就不会有这样的反应了。于是有一天股起很大的勇气给他写了封邮件。但是他很委婉的说他不喜欢我。其实这也没什么，但从那以后，只要一看到他，整个人就出汗，脸就更红了。后来这种状况不仅仅只出现在‘看到他’时，任何异性离我两米之内时，我就整个人不舒服起来，注意力不集中。很紧张，脸也变得很红，杨老师，情况差不多就是这样的。

杨永龙：首先我不认为你的这个是严重的心理疾病。

顺英：但却困扰着我，影响着我的学习工作。

杨永龙：说得直白一点，就根本不是心理疾病。

顺英：啊？我觉得很符合异性恐惧症的症状。

杨永龙：其实任何一个青年恋爱期的人，见到自己喜欢的和暗恋的异性都会紧张焦虑以及心跳脸红的。

顺英：但是现在的状况是，看到不喜欢的人、不认识的人，也会这样。

杨永龙：嗯，我很理解你的感受，但我们有必要从根源上慢慢认识。

顺英：只要看到有任何异性出现在离自己比较近的范围内，都会出现此种情况，哦！

杨永龙：现在我要告诉你的是，所有的神经质症，我认为它不是心理疾病。

顺英：神经质症?

杨永龙：什么强迫症、社交恐惧症、抑郁症、焦虑症等等，它们都不是心理疾病。

顺英：这样的嗦。

杨永龙：神经质症就是强迫症、社交恐惧症、抑郁症、焦虑症等等的总称，它们仅仅是一个名字而已，也就像张三李四王麻子一样。

顺英：明白了。看来我一开始就没弄清楚定义。那有什么办法治疗神经质呢?

杨永龙：我前面说了，你的这种情况在恋爱期每个人身上都会出现，这说明了什么呢？

顺英：说明过了这个慢长的恋爱期，这种症状就自动消失?

杨永龙：说明了这是人类的非常非正常的心理表现。

顺英：哦，但我至今发现我周围没一个女生像我这样。

杨永龙：是啊，问题就在于你自己的特立独行，总觉得自己是例外的。

顺英：您是指不要太在乎这类事，对吗?

杨永龙：认识到有这种心理及其表现是很正常的。

顺英：嗯。

杨永龙：既然是很正常的，也是本来自然的样子，那我们该怎么对待呢？

顺英：泰然处之。

杨永龙：你目前的情况难道不是你不让自己紧张焦虑，过于要求自己泰然处之的表现吗？

顺英：唉，我就是想快点让自己不要为此困扰啊！

杨永龙：是啊，本来我们每个人在这个年龄阶段和异性接触，都会心跳脸红不自在，但是你却觉得不应该如此不让这种情况出现，非要在异性面前故意表现得不紧张，其结果是你越来越紧张，以至于到现在看到熟悉的异性也开始紧张了。

顺英：好像是这么回事。

杨永龙：你之所以会发展到现在的这种情况，其原因就是你违背自己的“自然规律”。脸红心跳就脸红心跳，我本来就是这样的，喜欢就喜欢，不喜欢就拉倒。

顺英：哦，顺其自然！

杨永龙：对啊！

顺英：谢谢您，杨老师，您让我觉得豁然开朗，我这人就是主观意识太强了。

杨永龙：其实每个人都有思维的盲点，这是很正常的。

顺英：嗯，真的很感谢您的开导。打扰您了。