小辉：您好，我最近很是忧心。

杨永龙：哦，是什么原因呢？

小辉：我是个男孩，但我却喜欢一个初一的男孩，我知道这样是没有结果的，我决定放弃，可是一想到这样，心就那么的不愿意，还有点痛，最近都没法再写英语单词了，老师都问过我很多次，但我就是不敢说。

杨永龙：是怎么样的喜欢呢？

小辉：不知道，反正一看到他心就会跳。

杨永龙：除了看到他心会跳之外还有别的吗？

小辉：应该没有了。

杨永龙：既然没有别的了，那只能说是朋友之间的喜欢而已。

小辉：但我和他不是朋友啊！

杨永龙：既然不是朋友，那么就是对其气质为人处事等方面的羡慕或仰慕哦！

小辉：也许是吧！

杨永龙：既然是那你说这是不是很正常的心理表现呢？

小辉：应该不是，那我怎么可能连学习都不那么专心呢哪？

杨永龙：对啊，就是因为你认为自己的这种心理是不正常的，所以就惧怕这种心理的出现，所以就出现了“连学习都不那么专心”的情况。有一句话是这样说的：你越怕什么，你所怕的东西就会越加的打扰和捣乱你。假设你持有担心和怕就担心和怕，这也不是什么大不了的事儿，并带着这份担心和怕，去做自己该做的事儿，在你认真做该做的事情之中担心和怕也就消失了。为什么我们会出现越怕什么，所怕的东西就会越加的打扰和捣乱我们呢？原因其实很简单，这就是你把注意力放在了所怕的事物之上了，而把自己该做的事情丢弃了，这样一来你满心都注意的是所怕的事物，所做的正事儿却没有去关心和关注，自然所怕的东西就会越加的打扰和捣乱我们了。当你把自己的心思放到了现实生活之中，并努力的把现实生活之中该做的事做好，自然那些问题也就不会再打扰你和与你捣蛋了。

小辉：嗯，我明白了，谢谢老师！