杨老师：

您好！最近得知女友的过去我非常的痛苦，我们认识了已经3个月了。之前她一直没有提过她有男友的事情，直到有次无意中聊天的时时候她说到有过一个男朋友并且同居过，然后就近乎病态的追问细节，追他们发生了什么，她也不愿意瞒我，得知她并没有把处女之身交出去，只是用别的途径为她男友做了让步。但是只是这样我就几乎没法接受了，一想到那种情形我的内心就发疯了一样，最近时间内我好像因为这个问题精神上一直处于恍惚状态，并且伴有强迫症的症状。

杨老师，我是个处男，高中的时候虽说有过一段懵懂的感情但是始终没有越雷池半步。直到和现在的这个女友，我们发生了亲密的关系，但是即使是这样她也是没把自己的处子之身交给我，她说要等到结婚之后，而我也不愿意在这方面去强迫她，但是我在想既然这样那你为什么要做出让步呢！索性彻底不去触碰这些东西不是更好吗，我突然觉得这种半吊子的状态是不负责的，而我以后也不再想有这种不正规不健康的性接触了。

对现在的女友我是真心的付出了的自己的心血和感情的，我能看到她身上的光辉，知道她是值得我去爱的人，我也是能够感到她对我是真心的是爱我的。我真的希望能克服这该死的处女情结，因为我不想放弃她啊！希望杨老师帮帮我，不胜感激！

这位朋友：

您好！你的“处女情结”，反映了你以下几方面的问题：

首先是你缺乏自信。这是因为在你的潜意识里总是在担心自己不够强大，成为失败者，因此你发现女朋友“有过一个男朋友并且同居过”而且被其前男友触摸过，成为了你潜在危险笼罩着自己“就几乎没法接受了，一想到那种情形我的内心就发疯了一样”。在这里你需要搞清楚的是，你目前的女朋友为什么没有失身，为什么她在诸多的追求者追求者之中选择了你，这是不是说明你在女朋友的心里是比其他男人更优秀的呢？答案显然是肯定的！

其次是你心理恐惧和缺乏安全感在起作用。有句话说得好，“姑娘是大家的”。这就是说在没有结婚之前，每一个小伙子都可以追求。既然姑娘是大家的，也是每个小伙子都可以追求的，那么在她的身上肯定会有别的男人认识了解和发现的痕迹的，同样在她交往过的男人身上也有她认识了解和发现的痕迹的。如果没有这样的痕迹，就不能辨别出谁是最适合于自己的人，谁是自己最爱的人，你同样也是如此。从你恋人对你所表现的情况来看，她已经将自己的爱赤裸裸的呈现在了你的面前，而且也已送出的方式向你呈现了自己的一切，这已经完全表明她对你所表现出的是真正的爱！这是因为真正的爱是伸展、开放、送出、留驻、显露、分享，是赤裸地站出来，是送出我们所有的一切，是温柔的拥住，是放手，是抚慰人，是改善关系，由此可见爱不是占有，而是给予、释放和付出——给与对方成长的机会，包括信任、尊重、鞭策、激情以及触及灵魂，动人心魄的成长；给他一份更纯洁，没有任何占有欲、控制欲的爱；……。从这里来看你是不是占有了恋人过去和现在的一切呢？答案显然也是肯定的。我们知道，爱是建立在牢固友谊的基础之上，以欣赏、理解、尊重、信任、包容和呵护朋友之心，让朋友时刻能感受到轻松、幸福、悠闲、自在的情感体验。再来看看你自己的表现，这是不是爱以及真正的爱呢？“人无完人金无足赤”，这就是说，只要是人就不可能永远完美、一尘不染，你也是一样会有这样或那样的缺点的。与其在不完美的尘世之中寻求完美而遭受烦恼痛苦的扰烦，还不如接纳不完美的现实，把自己的精力放在创造和享受真正的爱的快乐之中去。

再次是你的人格特征中有一条完美主义主线。你除了在内心的深处总是认为自己是最完美最优秀的人之外，而对外在的事物也要求尽善尽美外，你这样的人格特征在日常生活和工作中的表现是挑剔、严谨，苛刻地要求自己或他人，不允许自己或他人身上有一点的瑕疵，所以非常地重视自己和自己亲密的人在他人眼中的形象，常常对自己和自己亲密的人表现出的不足和缺点苛刻、自责。因为你的要求是要自己和自己亲密的人都做完美无缺的人，你想一想在这个世界上有完美无缺的人吗？答案显然是否定的。在这种情况之下，你自然也就会陷入自责、抱怨、自怜的恶性循环之中。要想走出自责、抱怨、自怜的恶性循环的痛苦，就必然要改掉完美主义的人格特征，其方法就是客观的看待问题，要认识到世界上没有完美的事物和人，我们只能接近完美，而不能做到完美。同时不要以完美的标准来要求自己或他人，要允许他人或自己有缺点，因为任何人都有缺点，总之一句话就是要学会理解、包容、珍惜自己所爱的人，学会善待自己、宽容自己和接纳自己。两个人携手走一生，不仅是爱对方的长处，还需要理解她的弱点、包容她的过去。人生是不断成长的过程，经历什么并不重要，通过经历学会了珍惜爱，拥有让婚姻幸福的能力才最重要。让“过去”来破坏愉快的“现在”并不合适，女朋友的过去并不妨碍一生的婚姻幸福，何去何存由你自己来做抉择！

最后，我要对你说的是：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻，做自己此时此刻应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

您好！非常感谢您百忙之中的无私帮助。您所说的这些我已经想明白了，接下来我会努力改正我的人格缺陷。

我还有一个问题想请教您，就是我发现在这段时间内，我老是感觉脑中有另外一个声音似的，一直再问我“你在不在乎，你在不在乎，你能接受吗”而且有时是控制不住的去想那些事情，让我非常烦恼，有时候意识上也有点模糊，还有一种虚无感。这是不是强迫症啊，应该怎么去调节和改正呢。

PS:我的人格缺陷我自认为还有很多，我爱联想，爱幻想。我想让自己恢复正常态，想让自己的心理健康起来，想让自己的内心强大起来。希望能获得您的指点和帮助，再次感谢您的帮助，向您的事业致敬！

这位朋友：

您好！我们的大脑是思维的器官，那你说我们接受了信息之后，就会出现各式各样的想法或念头，既然会出现各式各样正面的或负面的念头或想法，那么你有那样的念头和想法就是非常正常的，既然是非常正常的心理现象，那么就接受和接纳它的存在，把它当做在正常不过的事情，而不管不顾、不理不睬、不关注、不探究、不辩论，用实际行动做我们此时此刻所要做的事情，无论多么痛苦我们也要对其不管不顾、不理不睬、不关注、不探究、不辩论的把心思放在此时此刻所要去做的事情上去。只要我们把此时此刻的的一呼一吸之中所要做的事情用毅力和意志力坚持做下来了，你的心理冲突很快就会被冲破，这时你就会感到痛苦立刻不可思议地减轻了。

你要觉知自己的杂念，一旦发现自己要陷进胡思乱想的时候，你马上进行慢慢闭上眼睛，深吸一口气，再缓缓吐气这个练习，当你做这个练习一直三分钟之后你就能集中做你该做的事情了。如果你觉得被胡思乱想所干扰而不舒服的时候，请你立刻使劲地握紧拳头，咬紧牙关，在内心里大声地暗示自己：我浑身充满了无穷的力量、我非常的自信！不停地反复暗示多次，并且要用心地去体会那种充满力量的感觉。一般而言，只需做要1到3分钟，你将体会到自己先前的不舒服或焦虑减轻了，内心里出现了一种非常振奋的感觉，这时你要立刻去做自己该做的事情。只要你记住任何时候都只活此时此刻的人，只做此时此刻的事，对那些念头或想法不关注、不理睬、不辩论、不探究，那么你的问题也就会在不知不觉中消失的。

杨老师：

您好！非常感谢您的帮助，我现在感觉已经好很多了，我会继续按照您的教导努力的！谢谢老师的帮助！