家长：杨老师，您好。我的孩子上高三复习班。在今年10月份曾经因为学习的问题和您交流过。对孩子的启示也比较大。但情况一直让我很担心。孩子在学习方面一直都很努力，这一点我很相信，但成绩总没有进步，他非常非常苦恼。现在变得对外界事物非常敏感。不愿意和同学交往，总是说脑子里一片空白，学习没有效果。学过好几遍的东西拿出来还是做不对。我现在觉得孩子非常的受压抑，由于他们学校属于全封闭式，离家也比较远，但他还总是请假回家，甚至不想去学校，想在家学。我现在很担心，但已经没有一点能力能帮上我的孩子了。总觉得孩子的心里健康受到了影响。以前是一个活泼开朗的孩子，现在都变了，总认为考不上一个好大学就没有出路，以后没法生存。我现在应该怎么办？现在是凌晨3点，孩子的情况让我没法入眠，我想让孩子回家休息，但也觉得不能解决问题。请求杨老师给予指导，我们将不胜感激。非常非常感谢您。

杨永龙：那你让孩子来和我交流一下

家长：对不起老师，孩子还在学校。我下午把他接回来

杨永龙：明天上午我和孩子聊，下午我没有时间

家长：杨老师，你说我家孩子精神上不会有问题吧

杨永龙：问题在孩子的认知上

家长：哦，我想带他出去玩玩，散散心，是否可行

杨永龙：是可以的

杨永龙：不过也需要我与孩子交流来改变孩子的认知

家长：与你交流是必须的，他很喜欢和你交流，因学校不在本市，两个星期回来一次，和你只交流过一次，杨老师，你说我们家长应该怎么做呀

杨永龙：你到我的博客去看一看《面对高考压力，家长如何为孩子做好心理疏导和心理帮助》

家长：好的，谢谢老师，孩子回来后和你联系。

杨永龙：好的

孩子：老师您好。您现在有时间吗？现在跟您聊天不耽误您工作吧，我好像出了点问题，想得到您的帮助。

杨永龙：嗯，说说你的具体问题

孩子：嗯。老师，有时候我说话会比较直或是怎么的。要是有冒昧的地方并非有心，希望老师原谅。

杨永龙：嗯，随意说

孩子：嗯，先说说我的情况吧。我现在是高三复习生就读于**中学。在我的复习生涯里，已经换过两次学校了这是第三个。刚刚参加过市里组织的模拟考试，以450分的成绩惨败班里倒数第九名。目前心情莫名奇妙的烦躁甚至可以说是暴躁不安。现在在家独自一人复习。

杨永龙：嗯，这次考试试卷上反映出的是什么问题呢？

孩子：嗯。老师我们先不谈成绩吧。

杨永龙：就目前来说，考试的成绩和名词对于高考的录取有意义吗？

孩子：目前来说是没有。因为毕竟不是高考，但是我认为至少可以作为一个风向标吧。我的成绩一直很稳定，从我上高三一直到现在分数400~450从来没有变过。

杨永龙：没有变过说明你没有搞清楚目前考试的目的。

孩子：老师，我们先不说学习方法的问题。您先听我说完我的情况。

杨永龙：也没有从试卷上分析问题出现的具体原因是什么，对吗？你说。

孩子：谢谢老师，我想把我的学生经历给您说一下，我想目前阻拦我的成绩的原因有比学习方法更重要的，所以您先听我讲一讲。您帮我分析分析原因。我是在是迷茫的不行。

杨永龙：嗯，那你就详细的说一说。

孩子：我初中并不好好学习，跟同学玩不能说是小混混吧，但总是有那么一点。在学校里跟别人打架，以烫头发抽烟每天都把自己打扮的帅帅的，说实话在初中有很多很多的女生追我，自己变得爱慕虚荣，但是并不能说我心里没有学习，但是我那时就是不学习。可是我心里还有想着自己应该好好学习，但是并没有付出过实际行动，就这样我在整天的混日子，初中里边我搞对象跟别人打架，每天想这些不着边际的，不实际的东西，结束了我初中的学习生涯以很低的分数落榜中考，稀里糊涂的现在回想我初中的生活，似乎他们在我的脑海里一点印象都没有，我什么都想不起来，就能零星的想起来些琐碎的画面，其他几乎什么都没有印象了，我感觉那个阶段我的大脑不清楚、由于落榜中考，家里并没有直接送我上高中而是让我复习，由于复习的学校离家近不用骑车子每天去学校、，比原先的学校近走着就去了，也许是这样的原因父母可以很随意的到学校了解我的情况，所以我也害怕他们，一开始复习我还是没有努力的学习只是捎带手的开始学习了。因为我怕成绩不好爸爸打我吧，所以学习了。但依然生活观还跟以前一样，一直到那年过年的时候我似乎还是没有认识到升学的重要性，只是当时有一次成绩进步了，老师也夸我所以突然感觉如果我在学习好一点，有混的好是不是就更好了？当时心里并没有分数线也没有什么考高中的概念，就是有一个念头学习好家里人也高兴，我也就可以想干什么就干什么也没有人老说我吵我了，自我感觉很良好，但是世界观还是原来的没有变过。就这么稀里糊涂的就考上了高中，而且高中在我们这里还不错算是第一批录取的优质高中吧。中考的那两天我还每天中午回家玩一下电脑，还是没有对中考重视过。没天也就是那么胡学学。后来上高中了上高一的时候还是跟初中一样，那么没天的过，生活似乎跟初中是一样的。但是后来上高一下半学期的时候，我有了女朋友是她改变了我，是她的生活方式还是什么的吧我也说不清楚，潜移默化的改变了我的观念和态度。世界观变了人就变了、到了高二我的学习成绩稳居班里前十从不出来，还当了学习委员后来还参加化学竞赛。但我依然还是在搞对象所以学习也并不是很努力。老师曾经找我谈过因为她的学习成绩并不好。差不多倒数吧。因为她是我同班同学所以我们每天都在一起，自然而然我也远离了我的朋友，不过我也并不后悔失去那些朋友因为，我以前所谓的朋友都是不上进的不学习的整天吃喝玩乐的人。这样每天干什么都在一起的生活一直延续到上高三。因为种种原因吧。我们不在一起了。是她提出来的。上高三后我的成绩开始下滑，股票跳水一样的下滑。收不住。感觉自己想是精神分裂症的多重人格的一样，每天都在胡斯乱想什么都想。一会儿一个样一会儿一个想法。什么事情都是，我前边说过了我没有朋友，前所未有的无助加上我从没有住过校而高三开始住校的。我崩溃了每天胡思乱想，有悔恨有仇恨什么都有。感觉身边的人都在笑话我，都在耻笑我。我很想学习很想静心的学习但是做不到，学过的东西立马忘掉。看过的书像是没有看过一样。整天生活乱七八糟就像是不能自理的一样。我去洗脸回来的时候忘记拿暖壶直到晚上要用的时候满宿舍找，我都想不起来我上午落在了水房甚至去宿管那拿暖壶都将信将疑的。总之整天满脑子的胡思乱想，什么都想什么感情的有好的坏的什么都有，我向老师寻求过帮助我的老师都对我开导过，我生物老师甚至都快全程跟踪了。但是无济于事，我说不清楚我心里也没有人明白，就是一个字乱··就是这个状态我结束了高三。472第一次高考收场。考完本想走三本但是妈妈认为我有潜力就让我复习。我也愿意复习我也希望自己有出息，我还想考研究生我想读MBA，所以就复习了。我脑子变得认为学习跟学校有直接的关系。所以我让家里人跟我找好学校。后来上了很好的学校但是也是住校，似乎第一次的高三给我留下了阴影。我畏惧住校，我怕我像从前的一样于是我在学校焦躁不安，学不成所以就闹转学。上了一个月我转学了转了一家很烂的大家都说不好的学校，我在那间好学校“同盛”转到“七中”，但是我的多重人格又来了，在同盛我认为心态很重要我在那里不安心就算学校好，我也不会学成，我希望哪怕自己能刚达线也行只要能上二本就好，但是后来到七中我就又变了认为学校历史上都没有什么好成绩我能考个啥？而且我以前学习完全就是老师讲啥我学啥的方法，从来不自己去学习就是凭上课学习，而七中连课都不怎么讲就是自主学习，搞的我又紧张和着急，转学上了一个月又转了，现在在**中学我脑子已经热了刚想着进高升学率的学校就能考上，等我进了这家学校又是自主学习甚至比七中还厉害，所以没两天就要家里回七中，而我的班主任说不要转，所以就没转一路跌跌撞撞请假无数的我，在那里复习到现在四个月，现在我接受了自己学习的方式。但是似乎又开始畏惧住校。四个月来我也算是尽力去学习每天都认真看书做题，但是情况来了，记不住东西对学习乱，现在我感觉自己什么都不会什么都不知道，一到学校里，就脑子空白一样没有学习计划没有复习提纲没有思想，像一个行尸走肉一样整天机械化的做着一切，成绩停滞不前这次的考试成绩我彻底失去的去学校学习的希望，我现在认为自己在家没日没夜的去学习我才能考上，要我我就没有希望我所有的理想都会成为一纸空闻。这段时间在家学习也学到不少东西，但毕竟学生应该去学校，我现在的念头又变了我想在学校要好点，但是我畏惧学校我一下子都不想去**中学了我不想住校我害怕。我害怕自己在变成高三那个样子那我就完了。我又想转学了，我现在一点自信心都没有我总是从学校的好坏去获取自己学习的信心。

但是好学校全是住校的我又不敢去学校住校。我控制不了我自己，有时候自己就是折磨自己，胡思乱想什么都想。说实话我已经很丢人了没有那个学生像我一样这么折腾的。这次过年高中同学聚会我没有去，我不想在跟什么人联系了谁都不想去联系，我只想自己能一个人安安心心的学习，去考一个外省的学校去从新开始自己的生活。但是目前自己总是成绩没有起色无论怎样我总是胡斯乱想，我现在几乎没有朋友，像一个独行僧跟谁都处不来，爸爸说人要与人交流我也知道，但是我就是不愿意去交流我认为我一交朋友，就心思不在学习上了，我接受不了上专科的现实，但是我现在无能为力，我每天都像个孤独患者自我拉扯着。我总感觉自己很无能跟没有用，总是会产生一些不必要的担心和想法，多疑猜忌，我不愿意跟人说话，我不想找人聊天，我喜欢自己一个人，有时候我感觉自己就像活在另一个世界里，只有在家里晚上睡觉的时候我一个人的时候我心里能安静下来

杨永龙：嗯，我很理解。

孩子：我想结束这一切，我想从新开始成活像重生的一样生活，我想上大学，我想考研我想实现我的梦想，但是我现在就是静不下来，我总是自己折磨自己，我无法控制，前所未有的压力吧算是，好多人都看这我我怕人笑话我，大人们都在比自己的儿子有多好，而我总是让他们丢人，丢的满世界都是。而我也是自己把脸都丢尽了，丢边整个未城，我不想这个样子下去了我很想结束这一切，我想去一个全新的地方我想从新开始一切一切，我想实现自己的理想真的很想。

杨永龙：嗯，我很理解。

孩子：我想念从前的生活，我想念自己考第一时爸妈开心的笑的，没有任何烦恼，我喜欢音乐尤其是R&B，以前可以无拘无束的听音乐唱歌，但是我现在似乎失去了爱好，我的小姨是研究生南开大学毕业的，我很想像她一样，我老舅两口子跟着我小姨，现在在大城市里过年出国旅游，我也想让自己的爸妈像他们一样，一想起这些，想起高考我就开始紧张，我烦躁，感觉自己很没用。我看见什么我都烦，甚至把脾气都发在他们的身上，我总感觉这样不对那样也不对。我现在所做的一切都背道而驰了。疯狂的转学，我恨不得一夜之间全部学会所有东西，我一天什么都不干疯狂的记单词，学校和老师稍微有点瑕疵我就感觉没有希望会考不上。我现在什么都做不好，看见以前学习不如我的成绩突飞猛进我就急的不行，我也不感觉自己笨啊，可是就是脑子不清楚。像是灌了铅一样，我给自己减压，我上不了一本我上二本，我上不了二本我补录，越退退的我都承受不了了，别人都那么快乐，就我像是在地狱里边一样生活，爸妈也被我折腾的受不了了，他们也不给我压力，他们嘴上说考哪算哪，上啥都行上专也行，我知道他们是嘴上说说为了我，其实他们心里肯定想让我考上，我有时候很庆幸自己有这样的父母，他们为了我舍得他们的一切，他们很爱我，我知道，有时候跟他们吵完架甚至都是他们先来找我说话，他们让步。其实这一切都让我很难过。

杨永龙：嗯，我非常理解

孩子：我希望自己能有本事能挣多多的钱，让他们享福，可是我现在就是，说不上来的·····，像是自己困住了自己自己把自己绑起来，似乎我知道我做的不对大家都那么说，但是我就是相信自己我说服不了我自己我做不到。我总是有好多个自己，在自我拉扯，一会儿一个样，我甚至都有点怀疑自己是不是得了什么精神上的疾病，好像我的性格有点吹毛求疵求全责备，对人对事总想力求最好。我记得上高二时老师讲课没听会一定要会了才行。而现在我的学习似乎那里都会，又似乎那里都不会处于一种一瓶子不慢半瓶子晃荡的状态，考不下分数，在学校搞的我乱系八糟，拿这水杯子去厕所顺便去打杯水，回来就忘记拿杯子，第二天同学跟我说我杯子在水房，我还是将信将疑的，我就是不知道我怎么了。

杨永龙：其实这种情况我过去也常会发生，其实是非常正常的。

孩子：那我到底是怎么了？

杨永龙：你的问题的关键是浮躁，也就是缺乏发狠以及拼命三郎的方式去努力的行动的劲头。

孩子：可是我静不下了，我在家走的时候还好好的，最多在学校两天，两天后我的天，我老给家里打电话，就呆不下去了，是这样么？我很想学。我回家的目的就是这样的。我在一个空房子了，就我自己一个人。在我学习的时候我会很专心。这里有电视有电脑但似乎对我并没有诱惑力。

杨永龙：学习“狠”为先，如果你不够“狠”，你就无法坚持学习下去。怎样才算是“狠”呢？就是按照自己的目标计划用坚如磐石般的恒心和毅力完成之，对所有影响自己的东东任凭它存在而不管不顾，用的实际行动来坚持学习、坚持完成任务！如果坚持不下去了怎么办？还是心无旁骛的坚持学习！如果实在坚持不下去了怎么办？继续用自己的勇气和毅力坚持学习！只要你用学习的行动和男子汉一往无前的勇气和毅力坚持学习，那么那些影响你的东东就会自觉无趣而退缩了，这个时候你就会产生一种一定要取得竞争成功的力量。顺着这股力量坚持下去，那么你就一定会超越自我取得成功！

孩子：我在学校里，住校的时候生活很混乱，我一直在学习但机械化的很机械化的很啊。

杨永龙：就是机械的很也要坚持发狠学习，无论做什么都要记住“三坚持”“三行动”——难在坚持；贵在坚持；成在坚持。难在行动；贵在行动；成在行动。如果坚持和行动，那么等待我们的就是成功！

孩子：意思是我去学校，然后坚持就那么学下去么？

杨永龙：是啊，所谓科学有险阻苦战能过关，就是这个意思。

孩子：毫无疑问我那样的状态灵效率。

杨永龙：状态是怎么来的呢？很显然是在我们行动的过程之中而来的，也是在我们对自己的行动的欣赏褒扬和激发之中而来的。

孩子：我感觉我去学校弄不成尤其是住宿试的。

杨永龙：你不觉得这是你给自己先定位了，然后有了先入为主的心理暗示了吗？

孩子：就算我带着好心情去一样的结果，已经反复好几次了。

杨永龙：这就是说你没有发狠到破釜沉舟的地步。

孩子：还有呢？

杨永龙：如果用男人百折不回的拼命三郎的劲头去努力的话，那么目前的这个问题就会踩在你的脚底下的。

孩子：很通用的方法。

杨永龙：是啊，世界之上并没有万灵的妙药，只要自己投入行动的意志力和毅力才是最关键的。

孩子：还有呢？

杨永龙：没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。不管明天是暴风骤雨，还是阳光明媚，只要我们把挫折看作是成功的铺路石，当然也是每个成功者的必修课程，有了逢山开路，遇水架桥的决心与斗志，一切都在意料之中，成功也一定会笑着来迎接你！

孩子：对了，还有一个问题，人的价值到底是什么？人为什么要活着？仅仅是为了生活的更好？为了更多更多的钱？还是万物生息一代代的繁衍，我们仅仅是地球上的生物只不过我们高等而已，有思想和创造了，有阶级么？的确，我们应该活着，到底价值在那里，什么样才算有价值。

杨永龙：有人说我们是这个世界之上最伟大、最庄严、最辉煌的存在体，你说他们说的根据是什么呢？你从你自己的身上认识了解和发现到了吗？你的身体之内有什么潜能，你一生能做成什么，你知道吗？

孩子：人是生物，多细胞聚集体，地球万物都是一样，只不过我们人类有复杂的组织器官有一个能够思考和具有创造力的大脑，我们鱼鸟兽一样都是生物独享这个世界的一切，包括光空气水，兽类捕食为生我们同样只不过我们站在食物链的最高层，我们又能里去改变自然和影响自然，所以我们具有其他生物没有的智慧，我们有发达的社会人们创造了政治经济文化，但是随之而来的是斗争是罪恶。不管是人间亲情　还是　罪恶阴暗，是我们人类圈子里的衍生物。我有价值，我的价值是，我有能力生活，我将来有能力在社会立足而于孝之予命的父母，我有价值是给我一朋友于亲人亲情。但是这是自私的价值对么？对与单个生物体而言，围绕一个单个生物体而言，在大到社会的价值　我立足自己的岗位　为社会和人类进步做微博贡献，但是我们站在最高的角度，我的价值到底在那里地球是生物圈　我们在生物圈里的价值在那里？仅仅与其他生命一样　按照自然规律，随时间生、老，但是仅仅有人类自私的价值　而无其他么？

杨永龙：人活着就是为了认识了解和发现自己，人生的价值就是在认识了解和发现自己的基础上，挑战和超越自己。这是我的观点，但现在与你探讨这个问题时间地点和场合不合适，所以等你将来考上大学之后再去进一步的研究和探讨。

孩子：同意你的看法，想这个却是没什么用，哲学家的事情了，想太多了，我得去学习了。谢谢老师您的帮助，以后有问题　还希望能得到老师您的帮助非常感谢您，真的，虽然有些官腔，但是真的很感谢您，一个陌生人愿意对一个未谋面的人讲述和倾听这么多，真的发自内心十分感谢。