睿裕：老师您好，请教一个问题,孩子在快班,可是最近跟不上,作业做不完,怎么办啊，他想自己复习一下基础知识,可是没时间,老师讲的节奏快,怎么解决这个问题呢

杨永龙：既然是在快班，那么就在快字上做文章

睿裕：可是现在他在快班是倒数啊，跟不上节奏了,很苦恼,怎么办呢

杨永龙：在快字上做文章就是挤时间

睿裕：哦，如何保持一个快乐的心情啊，压力大

杨永龙：在快班压力大是肯定的

睿裕：如何缓解压力啊

杨永龙：在我的博客上有你问的这些，你到我的博客首页的搜索栏搜索“快乐的心情”“如何缓解压力”就可以找到相关内容

睿裕：好的，谢谢了，我看看啊

杨永龙：关于学习的成绩的提高，给你孩子提一下几点建议：

第一，要知道考试的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，这就是说能不能考出理想成绩，关键就看我们是否吃透了课本。所以对你来说紧紧抓住高一到高三的课本，弄清、弄懂基本概念、基本规律、基本公式、基本实验以及认真做完课本上的每一道例题和练习题就显得非常重要。所以我说：课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，所以抓住了课本就等于扼住了学习成绩提高的咽喉。有人说“课本是复习之本，无本复习如无土栽培，什么收获也没有”。这就是说高考所要考的所有知识点都在课本里，这就是说高考的试题只是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，所以我们在学习的过程中要一头扎进课本，知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来，达到加深理解记忆，灵活熟练地运用的水准。什么时候都要做到以课本为本，梳理知识，理清脉络，寻找规律，用一根线把各单元和章节的知识串联起来，形成知识纲要或网络。所以进入高三就要抛弃自己给自己所加的练习册、课本解读、习题集之类的东西，从第一轮复习一开始起就紧跟老师的教学进度，把课本抓精、抓熟、抓透。

第二，抓好课前预习、课堂学习、课后复习三个环节，紧跟老师的教学进度，把课本上的每一个字、每一句话、每一个图表、每一个例题和习题都仔仔细细认认真真的分析、归纳和总结过——课前预习把老师所要讲的课本上内容在课前仔仔细细认认真真的过一遍，不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题，并找出自己不懂的、不明白的地方，带着问题进课堂，在课堂上力争把自己预习所带的问题彻底解决。课后复习也是把老师所讲的内容先再过一遍，然后再做作业。过一遍也是仔细读课本上的内容，不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题和并对它们进行仔细分析。

第三，有意识地、有规律地、及时地复习——每学过一个知识单元，就应该做一次复习；每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习；每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样，我们才能明白自己到底哪里学得好，哪里学得还有不足，然后及时做出相对措施来解决。这样做的最大好处就是能理顺曾经缠在鸡脖子上的乱麻，能重新构建知识体系夯实基础，节省时间，提高成绩。只要我们在学习的过程中把以上三点都落实到位了，那么学习成绩自然会得到提高的。

另外在我的博文中有“读课本的方法”，你到我的博客首页的搜索栏搜索“读课本的方法”就可以找到，你把它打印出来让孩子好好对照学习

睿裕：好的，老师我问你一下,我孩子在高二成绩还可以,到了高三这半年总是后退了,如何让他保持现在的水平啊，假期快到了,我想资询你一下,让他在假期中补一下，在寒假中让他先放弃作业,自己补习一下课本可以吗

杨永龙：你到我的博客去好好读一读《高三之中的所有考试都是发现问题的考试》，然后我再与你交流。

睿裕：好，谢谢啊

杨永龙：你要知道高一高二是阶段性考试，考的都是一个阶段以来所学的内容，高三的考试是综合性考试，是高中所学的内容，由于孩子缺乏有意识的按记忆规律来复习，所以原来所学的东西也就模糊了，自然成绩也就下降了。

睿裕：对

杨永龙：比如《对孩子高考的最大关爱是不关注其成绩和排名》《面对高考压力，家长如何为孩子做好心理疏导和心理帮助》《怎样对待高考临考压力大的孩子》《高三家长陪孩子学习好还是不陪好呢？》等等

睿裕：我现在在看，谢谢您！孩子在上高三，现在在住校，有家呆一晚上，回去就能好好听课，效率比较高，自己在学校呆上几天就烦燥，要求回家，晚上很晚才睡着，不愿意去教室，根据她这种现象，我们想找个离学校近的地方租住，只让她晚上回来睡觉，早上按时到校和同学们一起早操上课，这样对她有好处吗？还是害她？因为我和孩子的爸观点不一样，我认为孩子还有三四个月就高考上，让她回来晚上好好睡一觉，放松一下，明天能有精力去学习，对她好，孩子的爸坚决不同意，说宁可考三本也不要惯她，我不知道怎么做了，想听听你的意见

杨永龙：嗯，我倾向于你的意见

睿裕：可是我怎么做孩子他爸的工作啊

杨永龙：在高三由于孩子压力比较大，她需要宣泄压力以及满足倾诉欲

睿裕：他说我这样迁就孩子就害了她一生，他总说别人的能受了，她就能受的了，可是我说每个孩子和每个孩子不一样，咱们的孩子性格内向，要分开对待，他不听

杨永龙：如果在学校没有要好的朋友的话，那么家庭特别是向妈妈来倾诉，这也等于在为孩子减压创造条件

睿裕：孩子性格内向，从不和同学倾诉  在学校人家吃饭他就往家打电话

杨永龙：你的孩子内向，也就是说在学校没有要好的同性和异性朋友，没有要好的同性或异性朋友，那么妈妈就是她的最好的倾诉和宣泄对象

睿裕：所以我想让孩子晚上回来，在接她回来的路上，说说话，晚上好好休息，对她不会有多大影响，也不至于说害她一辈子吧，我怎么能说服孩子的爸爸呢

杨永龙：隔几天让孩子回家来住一晚上，对孩子高三的学习有百利而无一害

睿裕：我想还有几个月，我们也有这个条件，想让孩子下了晚自习回来睡觉，早晨到学校去参加早操，就是家长辛苦一下，隔几天回来一下，一是晚自习不能上，二是早操和早读参加不了，家离学校远，我有个亲戚房子就在学校附近，步行三分钟就到学校，所以这段时间想让孩子走读，他说我是害孩子，有这么严重吗

杨永龙：没有那么严重，我们学校周围租房住的学生及家长有不少，我也没有发现有什么问题哦

睿裕：孩子所在的学校周围也有租房了，他说他瞧不起那样的孩子，就是将来也没有好处，我该坚持我的做法吗

杨永龙：最好是跟孩子的爸爸心平气和的交流沟通，而不是强行做什么

睿裕：沟通不了，要是沟通还得是孩子来做工作，无行当中我觉得影响到孩子

杨永龙：要让孩子的爸爸清楚，在临近高考的这几个月，孩子是压力最大、心理最脆弱的时期

睿裕：他的观点是就是坚持，如果这也坚持不了，将来什么也做不成，就算上了大学又怎么样，我说不过他

杨永龙：这个时候，内向而没有要好的朋友的孩子，父母就要为孩子的减压和心理调节创造条件和充当好角色

睿裕：每次放假，孩子回来了就是不学习，到校后考试，比在学校时要好，这说明孩子就是需要在家调整，你说对吗

杨永龙：放假的目的在于调整和调节心理，也在于让疲劳的大脑得到积极的恢复

睿裕：好的，我知道了，我尽力按我的想法去做吧，谢谢

杨永龙：其实对于一周七天留出一天来做调整是有其生理和心理学上的依据的，如果不能做到每天陪孩子住，那么就让孩子每五天或六天接孩子回家住一晚上，这样其实对于孩子的心理和生理的调节也是不错的

睿裕：每天陪孩子住 我们现在也能做到，我现在最为生气的是，有这个条件，他就是不愿意用，说是害孩子，我想不通

杨永龙：嗯，就怕时间长了我们唠叨孩子，那样的话会适得其反，其实这样的例子我也疏导过不少了

睿裕：不会的，孩子十点下晚自习，第二天早上五点半到校早操，不会和孩子我过多的唠叨的，我想是对孩子有好处的，让孩子这样走读对孩子没坏处吧

杨永龙：我不是说你和孩子说的多，而是说对孩子学习上的唠叨，如果对孩子学习行为上的唠叨，那么就很容易造成孩子的负面情绪，让孩子难以静心学习

睿裕：我是想接回孩子来，让孩子好好睡一觉，放松一下，孩子们现在在学校，衣服不脱，就只脱防寒服就睡，怕第二天早操迟到了，心里是非常紧张的，回来了能放松一下

杨永龙：如果能把我上面所谈的避免了，那么走读也是非常不错的

睿裕：好的，我努力吧，谢谢老师，有问题再请教你