茹慧：杨老师你好，我最近比较烦，找不到原因，干什么都提不起兴趣。

杨永龙：是什么是而引起的烦躁呢？

茹慧：不知道，我感觉厌学了，不想见人不想出门，看见认识的人不想打招呼。

杨永龙：是什么时候开始的呢？

茹慧：最近几天，感觉胸口有口气出不来。

杨永龙：有几天了？你上几年级了？

茹慧：二年级，现在上课也不想听了，和宿舍里的人关系不怎么好，感觉什么人都不会帮我，只能靠自己，头脑发涨，除了上网就是看电视。

杨永龙：在这之前有什么发生过吗？

茹慧：以前还玩游戏现在感觉没意思了。

杨永龙：这种状况出现有几天了？

茹慧：前段时间学校助学金没有我的，是班长和其他人告发我，我就没有了。

杨永龙：你对这件事儿是什么样的看法呢？

茹慧：这是什么症？很气愤，感觉很对不起我的爸爸，这是什么症？看见同学感觉好假。

杨永龙：这不是什么症？应该说是挫折经历之后的正常心理和情绪表现。

茹慧：没事么？

杨永龙：没有评上助学金，这就是挫折的事件，经历挫折的事件肯定会引起情绪上的变化。

茹慧：还有我参加计算机竞赛就差一分进入复赛了，感觉自己的付出白费了。

杨永龙：有了情绪上的变化之后，需要我们换一个角度来思考、分析和归纳，让自己逐渐向积极的方向来考虑问题，你说差一分就复赛了，此时有郁闷烦躁的心理我很理解，也很正常，那你说没有评上助学金和失去了复赛资格，换了别人会是什么样的心理呢？

茹慧：嗯，我在宿舍里还好，不喜欢出去，这是怎么回事？？助学金是因为其他人在背后搞鬼，我气不过，凭什么？

杨永龙：过去你是不是很喜欢出去呢？

茹慧：嗯，心情不好就不愿意见人了。

杨永龙：是因为什么搞鬼呢？

茹慧：我的为人不好，和任何人都没有交情的。

杨永龙：还有没有别的原因呢？

茹慧：助学金是班里面投票，前一天晚上打电话拉票说的好好地，结果很让我失望。老师也不怎么，现在看见班里的笑的好假的。

杨永龙：这个我很理解。

茹慧：我现在很抵触其他人。

杨永龙：那你说拉票意味着什么呢？

茹慧：要投票了，就是拉拉人啊，我感觉平时和他们挺不错的，现在让我心寒啊，感觉挺不错的，就很失望啊，那个我心寒，从开学到现在。这半年我感觉做的事情都不是很顺利，感觉现在的关系很假，到用人的时候，没人帮你的。

杨永龙：那你知道这里面有没有筹码呢？在近三十年前我上大学的时候，我就经历过与你几乎同样的事情。

茹慧：你是怎么办的？我是被小人阴了的，很生气啊，而且感觉很对不起我的爸爸，证明已经都盖章了。

杨永龙：当时是评三好学生，我大学的学习成绩都非常好，同学在考试的时候都在抄我的，但是在评三好学生之前，大家都说要投我的票，但是真正投票的时候，却出现了那些拉帮结派打麻将的人，投了比我成绩差一点的另一个同学，但是被评上的这个人的成绩也是抄我的所得的。

茹慧：嗯，更郁闷啊。

杨永龙：在这种情况之下，我当时也生了一周左右的气，也跟你现在的情况差不多，后来我在图书馆学习的时候，突然有了感悟——学习并不是为了评三好学生的，而是在积累知识和经验，让自己在未来的工作中有更大的作为。

茹慧：嗯，我是感觉被阴了难受。

杨永龙：其实真正被阴了，对自己也是很有好处的，这有利于我们对自身进行思考、分析、归纳和总结，更进一步的改正自己身上所存在的问题。

茹慧：我该以怎么样的心态面对呢？

杨永龙：每个人活人都是为自己的，被阴说明我们对他人来讲并没有给他们带来什么好处（物质或精神上的）。

茹慧：一句话人都是自私的。

杨永龙：对啊，这是人的本质所决定的，既然人是自私的，也是我们所不能掌控的，那你说我们应该怎么办呢？

茹慧：干自己想干的事情，不去管其他人。

杨永龙：嗯，理解的非常好。活人为自己，是为自己的幸福和快乐而活的，那你说我们怎么做才能让自己获得幸福愉悦和快乐呢？

茹慧：嗯，知道了。放下比较好。

杨永龙：在这种情况之下，别人最喜欢看到我们什么样子呢？

茹慧：颓废，明白了。

杨永龙：嗯，那我们是不是顺着别人的所想要看的发展下去呢？

茹慧：当然不是了。

杨永龙：别人想要看我的笑话，我偏不让你们看，我自己要获得更加阳光灿烂。

茹慧：嗯，谢谢了。

杨永龙：这就是我当年的感悟，所以大学毕业的时候，我还是优秀的毕业生，到了工作岗位，我还是做最优秀的自己，当我们这样看这样坚持做下来，那么是不是说明最后得利的还是我们自己呢？

茹慧：嗯，受教了啊！

杨永龙：只有经历和体验了，那么我们才能得到真正的成长和成熟。

茹慧：嗯，是的。

杨永龙：我想经过了这两件事儿的精力和体验，你一定会在未来更加聪明智慧的。

茹慧： 嗯，谢谢了啊！

杨永龙：人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”

茹慧：嗯，谢谢了啊！

杨永龙：通过人类漫长的心路和时间里程，人们总结出了“失即是得”的经验——往往失去一点点将会得到一摞摞！所以用温和的态度看待失落，用积极乐观的心态看待艰难和困苦，将会使我们拥有更大的空间来拥抱新事物、迎接新未来！今天就聊到这儿，祝你天天为自己创造和创设开心快乐。

茹慧：嗯，谢谢了啊！