星辉：杨老师您好，几个星期前。一直被一个男的同性恋骚扰，我也是男的，17岁，高二，然后我把他的QQ，微博，手机号码什么都拉黑了，那时候我还没怎么样，可是几天前在上数学课的时候，老师是男的，他很厉害，突然间就有种佩服的感觉，然而我突然间极度敏感！怀疑自己是否被传染了同性恋，然后想了下是佩服那样的，就没再在意，可是第二天还是怀疑，甚至跟兄弟门出去的时候，碰一下就会很敏感，怀疑自己，第三天我完全很困惑，一直怀疑自己，可是我很讨厌同性恋，我自己也是只对女生有兴趣，可是突然间就会怀疑自己，也不知道怀疑自己哪一点，我知道自己讨厌这种，可是还是解不开心理那个结，发展到我潜意识的就认定自己是同性恋了，啊晕死，甚至开始怀疑是否只对女生有兴趣，于是脑海不断测试自己跟男的，刚开始测试的时候很恶心，根本想不下去，后来昨天的时候，发现想这些的时候完全没感觉，对同性恋这个也没感觉，对女生也没感觉，完全麻木了，头感觉很痛，我以前完全不会这类啊！纯爷们啊！我初三谈过一次恋爱，很爱很爱那个人，现在也会有感觉，可是最近就是一直怀疑自己，也不知道怀疑哪一点，老师我这是怎么回事啊？要怎么办？不会是同性恋的倾向开始吧！要是我一直这样怀疑下去会不会也变成同性恋？我好担心！我可是爷们啊！老师我该怎么办？被骚扰后我就开始很敏感了，一举一动都会怀疑自己，老师，我该怎么办？

杨永龙：那我问你同性恋能传染吗？

星辉：我就是不知道啊！

杨永龙：首先你要知道同性恋是不会传染的。

星辉：我知道，可是我去网上查了后说会因为压力被激发？

杨永龙：同性恋的确会因为压力被激发，那你知道这里所说的压力是什么吗？

星辉：我本来的时候对这件事不在意，后来上数学课突然就开始怀疑是什么？然后我就查了一些特征，我在邮件里说的，在脑海里测试的。

杨永龙：这个突然怀疑就是我们大脑所产生的杂念。

星辉：是啊，可是根本不知道怀疑哪一点，然后越测试越头痛，越来越没感觉。

杨永龙：越怕什么就越来什么。

星辉：今天居然以同桌来测试，总是想象，可是根本不知道什么感觉，下意识的强迫自己，就是怕以后会真的变成那样。

杨永龙：因为你的注意力都放在所怕的事情之上了，所以你也就越加关注所怕的事情。？

星辉：对，越想就越害怕，我邮件里说的那些是什么原因？还有我这是倾向的开始吗

杨永龙：是你胡思乱想的结果。

星辉：对了，我是比较容易想太多，过分思考，总是对一件所害怕的加以联系到自己的一举一动，变得敏感，首先你要知道，大脑是思维的器官，它的功能就是对所接触到的信息和感觉做出反应，那你说我们在接触到和感觉到某些信息之后，大脑产生想法和念头是不是正常的呢，我在学校如果遇到我暗恋的女生的时候，就会抛掉所有杂念，有种紧张的感觉。恩，我本来被骚扰的时候我不在意他，已经跟他摆明不要再来烦我，可是过不久我就突然之间的怀疑，本来很讨厌同性恋的，可是最近自己越测试越麻木了。

杨永龙：嗯，你说的这些是不是大脑在接受了信息之后作出的反应呢，既然是大脑接受了信息之后作出的反应，那你说出现那些想法或念头是不是正常的呢？

星辉：这个就是很困惑，确实是在网上得知这些才去联系自己测试可是不知道是否正常。

杨永龙：你的问题其实是属于大脑的杂念，你对杂念去探究自然会扰乱你的心智，我们的大脑有一个自然现象就是古怪的、可怕的、肮脏的杂念是必然会出现的，杂念本身有一套从发生到消退的程序，是我们不能人为控制的，如果我们接受它存在，并知道它是毫无意义的“杂念”，不理会它，那么它将不会影响我们，很快就消失了。

星辉：对的，现在只要过久去注视男的就会怀疑，变成潜意识的认定自己已经是同性恋了，我担心一直这样下去会真的这样。

杨永龙：在这里我给你举一个例子，我出门要去学校，走出楼口的时候突然刮过来了一阵风，这阵风会让我产生很多的念头和想法，那你说我是走出楼口继续去学校，还是随着念头想下去呢？举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。

星辉：那我现在应该怎么办呢？

杨永龙：这根本就不用去管它就是“顺其自然”。当然为了能让“顺其自然”对你的问题产生效果，就得结合“为所当为”。也就是说，你在“顺其自然”的同时，你得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

星辉：我一有什么事总是潜意识的说：我是同性恋什么的。

杨永龙：不管不顾不理不睬、不关注、不探究、不辩论，而把注意力放在此时此刻所要做的以及所该做的事情之上去。

星辉：注视同性过久就会怀疑，是因为敏感吗？

杨永龙：你好好感悟一下我上面所说的。

星辉：嗯嗯，还有就是，本来很讨厌那个同性恋，可是这几天完全不知道什么感觉，有时候有看一眼的倾向，却又马上起厌恶心。来几天感觉好很多了，已经差不多不怀疑了，就是会不经意的潜意识的说自己是同性恋。

杨永龙：呵呵，意识里说是不是我们大脑的杂念呢？

星辉：这个……不明白也就是不自觉的就那样认为，还有我就是担心这种潜意识会影响以后的自己会不会真的这样，现在就只担心这个问题。

杨永龙：那我问你，我大脑想着自己是女人，那你说我能变成女人吗？

星辉：那倒不会，那这样的潜意识不会影响吗？我有时候想一件事，总会潜意识里的我就是同性恋，现在还是有一点对同性朋友的敏感。

杨永龙：呵呵，你在行为上不去与同性谈恋爱，那你说你想着自己是同性恋就变成同性恋了吗？

星辉：喔喔，就是以后不会影响我自己的性取向就是了，别去管他就可以？

杨永龙：你很害怕自己是同性恋，那么我们来看看究竟什么样的情况算是同性恋：1、不可抑制的想要和同性有亲密行为的幻想；2、情感和性欲的对象只限于同性；3、是一种持续性的反应，不是因情境限制而产生的同性行为；4、对异性性反应有排斥或恶心的反应。这四条自始至终都是性欲望和性冲动贯穿其中的。这四条你是不是都有呢？如果这四条每一条你都有，而且也对你十分贴切，那么就说明你很可能是素质性同性恋（天生的），如果部分有，那么就说明你不是同性恋。

星辉：嗯嗯，这个我去看过，我自己不认定，但是潜意识认定，我以前看过所以去探究自己，所以导致很烦恼，我跟您说过了。

杨永龙：不是潜意识认定，而是你对自己的胡思乱想。

星辉：可是我没去想的时候会自己冒出来。

杨永龙：这就是我对你所说的杂念。

星辉：喔喔，那接下来我还是不必要去担心去在意探究对吧？

杨永龙：你听说过《疑邻盗斧》的故事吗？

星辉：没有哦。

杨永龙：从前有个乡下人，丢了一把斧子。他怀疑是邻居家的儿子偷去了，观察那人走路的样子，像是偷斧子的；看那人的脸色表情，也像是偷斧子的；听他的言谈话语，更像是偷斧子的，那人的一言一行，一举一动，无不像偷斧子的。不久后，（丢斧子的人）在翻动他的谷物的时候发现了他的斧子，第二天又见到邻居家的儿子，就觉得他言行举止没有一处像是偷斧子的人了。

星辉：就是说，态度决定一切。

杨永龙：嗯，说得好。

星辉：嗯嗯。

杨永龙：正因为你给自己所定位的是不正常，所以自然就产生了“疑邻盗斧”的心理。

星辉：谢咯老师，把我拉了回来，上个星期太不好过了。嗯嗯，我明白了，坚定自己，不要被杂念所影响。

杨永龙：要知道真正的同性恋是不想是不是同性恋这个问题的，他与同性交往所感到的是幸福、愉悦和快乐而不是痛苦

星辉：嗯嗯，我是因为去探究每一件事所以怀疑，越怀疑就越纠结

杨永龙：其实你目前最需要探究是的文化课程的学习

星辉：嗯嗯，我明白了

杨永龙：对于其他的来讲就应该是毫无意义的杂念

星辉：喔喔，不用去管那些，坚定自己

杨永龙：对于毫无意义的杂念，我们对它的态度就是不管不顾、不理不睬、不关注、不探究、不辩论，坚定的去做自己此时此刻该所的和所做的事儿。

星辉：嗯，我知道了。

杨永龙：知道了就坚持用自己的毅力和意志力坚定的去做自己此时此刻该所的和所做的事儿。

星辉：嗯嗯，明白。

杨永龙：那就快去努力的去学自己的文化课程吧，期望你再来年的高考中取得优异的成绩。

星辉：谢谢，我会的，再跟你报好消息。