杨老师：

您好！求你帮帮我，我已经很绝望了。 

我接触SM已经有8年的时间了，我是男M，估计是时间太长根深蒂固了。我的情况和小凯差不多。我试过你之前跟小凯说的方法，也用了“橡皮圈厌恶疗法”这些方法虽然可以让我淡忘虐恋，让我摆脱了虐恋一段时间，但是后来却发现更严重的问题还在后头。 

我很听你的话，我试着半年都没有去阅读不健康的音像制品和书刊。选择有品位内容健康的好书，不允许自己“沉迷于言情小说”“色情文章和一些SM电影”等无聊文艺影视作品中，我成功的坚持下来了。但是我发现一个很严重的问题，就是脱离了SM的情节幻想后，我竟然好几个月时间里，跟自己的女朋友在一起，根本就没有生理上的冲动了，感觉自己在功能方面下降了很多，有时候看着对方很热情，自己也很想努力配合好，但是很多次总在半途就熄火了，为此也常常郁郁寡欢。心事重重。 

我很清楚，我身体没有病，因为之前从来没有过这种情况发生的，而且今年才26岁，之前基本每个礼拜都达到两到三次的频率，现在尽然隔了一个月，也提不起兴趣了，感觉自己很无能，怎么我会变成一个没用的男人了呢?我对自己都没有信心了，刚开始第一次中途熄火之后，心理有点阴影，但还挺乐观的，我也试着在自己的身上找问题，想了很久我猜是当时喝醉了酒，而且经常熬夜可能是体力透支了，我安慰自己，休息段时间就会好了的，可是事与愿违，过了两个礼拜试了一次也是那样，然后连第三次第四次还是那样不争气。。。一直到现在，又过了三个月，偶尔次把能正常过性生活，但大多数时候都是一到戴套套的时候就又疲软了。 

我试了很多方法，比如加强锻炼身体，食疗进补，中药补肾，穴位按摩等等，但发现效果都不明显，只有当我再次看到有关虐恋的小说，图片，电影或者幻想自己被漂亮女生虐待折磨的时候才感觉找回了自己，才能雄风再起，才能开启自己最原始的欲望。我觉得自己无药可救了，很卑微，很下贱，很没用，感觉之前自己的所有努力都白费了，是不是这辈子我都离开不了虐恋了呢?我该怎么办，有时候真想一死了之，好像只有这样才能真正改变自己，我很后悔，很后悔当初接触了SM，真的就像吸毒一样，没有了SM，自己就没法正常生活了。杨老师，救救我，我真的很想做个正常人，谈场正常的恋爱，建立一个正常的家庭，我不想让虐恋跟着我一辈子。你是我唯一的希望了，我也只有这么多分了，如果我有一万积分，我都愿意全部拿出来寻求一个能真正治愈自己的方法！

这位朋友： 

您好！首先我要说的是虐恋不是精神病态，而是当事人自己选择的一种性行为的喜好，因为异性用捆绑、鞭笞、侮辱等方式可以激起他（她）更强烈的性快感，他们和正常的激发性欲望的方式方法没有本质上的不同，所以我说虐恋不是精神病态。对于虐恋我所持的态度是：只要双方自愿，并在不伤害自己和他人身心健康的情况下，应该尊重他们所选择的自己喜好的方式方法。 

虐恋的最终指向是愉悦、幸福和快乐，并没有对其他人造成伤害，所以我认为它应该是很健康的心理。关于心理正常与否有两条判定标准：第一，是否对自己产生伤害；第二，是否对他人或周围环境构成了伤害或威胁。根据这两条来看，如果虐恋的双方都是成年人，虐恋的方式方法也会使他们感到愉悦、幸福和快乐，也不影响双方的正常工作和与其他人的交往，那么我们就应该尊重他们所选择的自己喜好的方式方法。 

关于虐恋的调节，其实是专门指那些无法控制自己的行为，在事后又难于接受的心理表现的当事人。 

SM不过是某种控制模式在性活动中的反映，作为S(施虐)方，传递的是一种优越感、主导感和强势感，希望对方服从自己的权威；而作为M(受虐)方，相应的身心惩罚本身可能内化到被控制者内心，成为潜在的一种心理需要。SM的产生根源来自于童年经历中。施虐者在幼年时一方面经常被大人通过训斥、恐吓、惩罚等方式来控制，这样在成长的过程中就自觉或不自觉的模仿大人而形成了“控制=爱”（S）；另一方面在个人生活经历中受到过他人的欺凌打击，尤其是遭受过异性的拒绝、侮辱，因而形成强烈的报复与反抗心理，借在异性身上施虐而显示自己的力量与征服，从中获得快感；还有一方面对自己个人能力、生理素质、社会地位等方面的缺陷不安，深感自卑，因而对异性实施伤害，以发泄被压抑的性本能和心理紧张，在控制和伤害异性的过程中自己的优越感似乎得到显现与证明。受虐者在幼年时一方面异性父母比较强势，对对方以及孩子颐指气使——通过训斥、恐吓、惩罚等方式来控制，使对方和子女产生敬畏感，进而形成了受异性虐待甚至痛苦是爱的必然内容“被爱=被控制、被虐待”（M）；另一方面是自己生理或心理上具有某些缺陷，使自己认为对不起异性，产生内疚和罪恶感，从而甘愿接受异性的凌辱以表示在痛苦中对异性的服从和自罚，并与性冲动结合起来，形成受虐倾向；还有一方面是由于担心被异性拒绝或抛弃，因而产生孤独感、恐惧感，进而形成受虐心理，希望通过接受异性的凌辱与伤害来表示自己接受对方的爱。 

很多SM迷恋者在生活中循规蹈矩，通常表现得保守谨慎，不苟言笑，甚至很有自信和尊严。他们在亲密关系中并不想占据主控地位，而是让权、服贴。作为性享受的一种方式，SM让他习惯于童年的控制与被控制的互动模式，觉得这样很享受，相对于那些反抗控制的孩子，他更容易体验到SM的快感。 

要男奴改变喜欢受虐的心理和行为，首先作为妻子明白，具有受虐倾向并承认和希望实践的男人，现实生活中可能正是一个不会逃避责任的男人，他只是想拥有这种独特的心理需要而已。他既然向我们展示自己非常隐秘的内心渴望，那么我们就顺其自然的感谢他对我们的信任，以同理共情的心理和行为引导其释放其过去生活经历中的许多伤害和痛苦，以及那些本来不应属于他的心理盲区和人际关系模式。比如，以和颜悦色、心平气和的心理和行为对其说“亲爱的，我理解你想要这种尝试的想法，但我还没准备好，我们能谈一谈吗？”。通过与他心平气和的交流探讨，进而了解其真实的心理动机和需要。如果他确实有一些童年的伤害需要通过SM来释放，而且这种行为过频或过度，那么，你可以告诉他，自己并不想成为他以此逃避现实的帮手。对一个有受虐倾向的人来说，不对他施虐，能够帮助他反省自己心理上的障碍和问题，揭开希望被控制、缺乏主导意识的心结。同时做他有力的心理支持者，在他偶尔脆弱和遭遇挫折时，表达体谅和支持。当他找到了这种心理支持，可能就会减轻他在SM中寻求被控制感的心理倾向。 

其次，要追寻自己受虐产生的原因，追寻可以用自我书写的方式，比如小时候性格内向经常被父母长辈训斥、恐吓、惩罚等方式来爱；父亲屈从于母亲以接受暴力为乐；童年期某一异性曾经对我施虐，我所获得了极大的快感；……。这样就可以找到自己在性心理发育过程中出现心理偏好的根源，针对这一根源可以用以下的内心语言不断暗示自己：“这是年少无知时形成的心理，现在我已经是成年人，有足够条件满足自己正常的性需求，不需要再重复这样的行为的，这只是过去‘无奈的选择’而已。我没有理由让‘少年的我’支配‘现在的我’的，更没有理由让‘少年的我’给‘现在的我’带来心理上的煎熬、伤害”。通过这种心理暗示来慢慢淡化受虐的兴趣，让性心理重新回到正常轨道。 

第三，运用厌恶疗法，让受虐狂者观看有关性虐待的电影或录像节目，当他们产生性兴奋和快感时，即给予厌恶刺激(可用巨响、恶臭等方式)，逐步减弱与性虐待相联系的变态性兴奋，以至最后消除之。在日常的性生活中，每当有受虐的冲动时，给自己一个惩罚，这种惩罚可以是各式各样的。如，有此念头时让自己的性伴侣播放一些让自己厌恶或者害怕的音乐或让性伴侣制造一些让自己感到非常不舒服的甚至厌恶的事情发生并不断责备等等。当受虐的想法和痛苦、不适联系到一起并形成条件反射时，受虐的冲动会慢慢减少、消失。 

第四，受虐的最基本原因是性需求宣泄的方式方法错误。当出现受虐冲动时，寻找一种新的替代方式，以不让自己痛苦，不伤害别人，不违反法律的方式进行，心安理得地享受性宣泄带来的感官感受。 

第五，当有了受虐的念头时，可以就服用一些呕吐剂，吃过之后就吐，每当有念头就吃呕吐剂，让自己达到难以忍受的地步，反复几次就会产生条件反射，这种方式方法可能会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，受虐的冲动也就会逐渐消退。 

第六，本人、家属与心理医生密切配合，进行治疗。一般采取支持性谈话疗法，对患者采取解释和教育，使其明确认识自己的心理异常或变态。下定决心去克服和矫正自己的异常观念和行为。必要时可将其与经常虐待的异性对象隔离开来；不允许别人满足受虐狂者的虐待要求，为治疗其变态性行为提供基础。 

以上仅是个人的一些分析及建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

您好！谢谢您的耐心回答。但是我最想解决的问题还没分析到——为什么摆脱了SM，我就没有性的欲望了呢?连正常性生活也维持不了？这样感觉得不偿失啊，虽然可以戒掉SM，但是代价太高了，连正常性功能也一起戒掉了。有没有什么办法，既能不埋没性欲望，又戒掉虐恋呢？

这位朋友：

您好！一扇门打开了，就不会那么容易关上。我个人认为您现在最好的方法是让这扇门虚掩着，既然做爱环境一般都是黑暗中进行，那么您可以在脑海中边性幻想受虐情景边做爱来完成，这样便不用强迫需要的对方的施虐行为也能达到性高潮。 

其次，要想调节自己的受虐性倾向，平常可以多做一些自我催眠，每天进行二三十分钟的裸体静躺，放点喜欢的轻松音乐，全身放松，深呼吸，把以前一次正常极其痛快的性爱过程（非受虐）想象出来，在脑海中重现，越清晰，越逼真，越鲜明越好，想像的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不应用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果，通过反复练习建立新的神经联想，即正常做爱----性高潮来代替受虐---性高潮。 

第三，性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。 

第四， 利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。 

第五，可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性欲，提高性功能。 

如果以上方法无效，建议您去做专业心理咨询。