星秀：你好，老师，不知为什么，我总是对自己做过的事感到后悔，特别在乎别人对我的看法，不知道自己怎么做才是最后适的，有点无所适从的感觉，对自己没有自信心，有时候有点强迫自己的感觉，有时候心里的念头反反复复的，自己感觉都挺矛盾的

杨永龙：你说对做过的事情后会有用么

星秀：有些事做后会考虑别人的看法，不知道别人是不是小看自己

杨永龙：那你说活人是为谁活的呢

星秀：我原本性格开朗，但结婚后因为和夫家的婆婆有太多矛盾，我刚开始劝自己要有风度，不能和他们计较，可他们却变本加厉，我为了不想丈夫夹在中间为难，家丑不可外扬，一直隐着，夫妻两地分居，两个孩子也小， 可是丈夫一直忙于事业，家务事他都不插手，还说我做的不对，我真的太累了，我不是没有底限的人，可是一旦让步了，我感觉自己没有得到认可，可郁闷，浮躁，想发泄

杨永龙：这个我很理解，因为世界上最难处的是婆媳关系

星秀：看见你的心理梳导，我感觉自己像抓到了救命草，心理压力太大了，现在孩子上学了，我在丈夫就职的单位工作，但看见他我就生气，以前无论为他做什么我都心胆情愿，认为为一个家庭长远着想，可他在我最困难心里最痛楚时不安慰我，我恨他

杨永龙：我也很理解你的丈夫，这是因为在这个世界之上最难活的人是夹在母亲和媳妇中间的男人

星秀：现在，他无论做什么，说什么我都怀疑他的动机，我很痛苦，为了孩子我不能离婚，可我不想看见他，我想自己做一番事业，结婚近六年，为了支持他的事业，我一直做出让步，在家带孩子没有出去工作，月子他也没有在家陪伴，我都不知道我们在一起还有什么意义

杨永龙：其实活人是为自己的，也是为自己的幸福愉悦和快乐而活的

星秀：老师，你错了，我丈夫工作在外，他父母看见儿子就好，我就不行，可是我从未给丈夫施加压力，凡处理事也要考虑他的面子，就是因为这样，我想得到丈夫的认可，想得到安慰，可是没有，我现在什么都不想为这个家做，感觉特没意思，恢心极了，我只是想自己的付出得到丈夫的认可，可是我们从来没有坐下来谈过心，我认为他总推卸责任，有事不是解决，而是避开，现在他事业小有所成，我只是想分享一下，难道这很难吗?我有点怀疑整个人生

杨永龙：清官难断家务事，所以你的丈夫采用了无为，这在一定程度上也是爱你的表现

星秀：老师，能把你的处世原则说一下吗，我也学习学习，我这个人不会圆滑，做人处世都很认真，结果感觉受伤的都是自己

杨永龙：其实婚姻的责任和职能不是改造和改变对方及其家人，而是适应对方及其家人，当你本着了这个出发点，那么许多问题也就迎刃而解了，在为人处事上我们常说“小事胡涂大事不胡涂”，就像婆婆的那些行为，我们完全可以用小肚鸡肠来评价她。既然是小肚鸡肠的人，那么你说我们有必要跟她去计较吗

星秀：我有点认死理的感觉，可是可能有些家务事说不清，很多时候付出了就想有回报，好像功利心强了一点，我现在很迷茫不知道怎么处理和丈夫的关系，时好时坏，情绪有点不稳定，我感觉这是生气的后遗症

杨永龙：你的丈夫因为知道自己的母亲是小肚鸡肠的人，同时也知道你是一个不跟小肚鸡肠的人计较的人，那么你说你的丈夫是不是信任和爱你的呢

星秀：我丈夫并不是我的初恋，所以我感觉有点亏欠他，看见他我有点心理障碍，其实现在这种情况太正常了，是我的思想有问题

杨永龙：呵呵，你发现了自己的思想问题，那么心态转变起来就比较容易了

星秀：不相信别人，不相信世人有好人，我知道自己有问题，可是不知道树立一种什么样的观念，做事分寸掌握到什么程度才恰到好处，我父母都是农村人，教育没什么方式

杨永龙：呵呵，我也是个彻头彻尾的农民，我的父母也是斗大的字不识一石的农民。只要我们在为人处事之中本着“害人之心不可有，防人之心不可无”这就足够了

星秀：我并没有怀疑出身问题，我只是想更好的完美自己，让自己以良好的姿态展现在别人面前，相反，我很同情农民，我们工地上也有很多农民工，我从未瞧不起他们，相反我很想帮他们一把，但不知怎么帮，有时候感觉自己心太软了，多悉善感，小时候我妈看见我笑，就说我没大样，因为我怕挨批，所以看见妈就苦着脸

杨永龙：呵呵，我前面已经反复说了，活人为自己，是为自己的幸福和快乐而活的，既然是为自己的幸福和快乐而活的，那么我们为人处事怎么样觉得自己轻松愉悦自由和快乐，那么就怎么来

星秀：为了家庭，难道女人不是比男人付出更多吗?生活当中不可能有真正的比翼双飞，女人因为孩子在职场当中竞争力也不太强，潜意识当中，如果丈夫疼我的话，为了这个家，我会为他牺牲的，因为我感觉自己有价值，可能我这一点不像新时代的女性，有点保守，可我在乎这个家，我输不起，我希望丈夫明白我的用心，我希望沟通，可是沟通不了，我们都太要强了，谁都不愿低这个头

杨永龙：呵呵，活人为自己，无论谁低头都无关紧要，本来就是你中有我我中有你的一个合成体，谁低头还会有区别吗

星秀：你很有意思，我一直感觉我们夫妻俩个都是个体，谁事业做的好是谁的

杨永龙：我对对方好，并不是对方从我这儿拿走了什么，而恰恰是为我自己创造了轻松愉悦和快乐条件与环境，事业做得好都是双方的

星秀：谢谢你，如果能这样想我感觉自己活着就不那么累了

杨永龙：这难道还要分彼此吗

星秀：可能我给自己坚立的目标太大了，让自己太累了，谢谢老师，我知道怎么去做了。

杨永龙：我做心理疏导二十年，二十年的忙碌，没有我爱人的打理家庭，我能静下心来做吗，我的成功难道不是爱人的成功吗

星秀：但是，老师，你对你爱人表示过浓浓的爱意吗?你是不是感觉没必要呢?我感觉我老公特小气，私下从来什么都不表示，可能是工作太忙了吧，我真想他陪陪我和孩子，有时我感觉自己像个单身妈妈

杨永龙：您做过撒娇依赖小鸟依人的行为表现吗

星秀：我没有，我做不出来

杨永龙：你主动调动过丈夫的积极性吗

星秀：我虽不是小女人，但我也需要丈夫的疼爱

杨永龙：呵呵，在丈夫身边要的就是小女人的表现

星秀：如果不是中间有他父母这个隔阂，我想我们中间没有什么，就像你说的我们是一体的

杨永龙：你的行为会告诉丈夫自己希望得到亲昵和宠爱

星秀：我尝试过做个小女人，可是在人前就会表现的很不自在

杨永龙：为什么非要在人前呢，私下里也是非常重要的哦

星秀：我感觉做个小女人会让自已失去自我，失去做人的尊严

杨永龙：呵呵，在夫妻间谈所谓尊严，是不是用错地方了

星秀：看来，我们是应该好好地坐下来沟通一下了，是我忘不掉过去的事，老旧事重想，不由得就来火，抛开过去的事就OK了，可心灵的创伤不是那么容易愈合的

杨永龙：是啊，这是需要时间来调理的

星秀：有时候我就想出去放纵一下自己，报复一下老公对我的不关心，可我不想对不起自己，我只是想找个个来诉诉苦，我看不起那些表面上道貌岸然背地里却朝三暮四的男人，尊敬那些负责任从一而终的人，因为不管他们事业成功与否，从家庭和做人角度上讲他们是赢家

杨永龙：呵呵，我很理解

星秀：我很想知道自己在丈夫心里是什么位置，我生气时很想丈夫在旁边安慰，如果是这样，我就可以在他怀里痛快地大哭一场，可丈夫礼节性地叫我一下，从不示弱，我也懒得流露自己的情绪

杨永龙：这个我也很理解。智者的智，是知道和说出来，也就是在心平气和的时候把自己的所思所想说出来，让丈夫倾听，当丈夫知道了，那么他也就会在行为上有改变了。过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该串门就去串门，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

杨永龙：我该回家了，下午四点我们再聊

星秀：谢谢你，老师!你不但是让人尊敬的师长，你还是个好丈夫，代我问师母好!

老师，我们为什么会对自己熟悉的人怀有顾忌，对网上素不相识的人却可以畅所欲言呢?

杨永龙：呵呵，越是熟悉的人，越容易掌握我们的一切，也越容易议论我们

星秀：可能是这样吧，如果你是我身边很熟悉的人，我也不会信任你的，那我们如果想做一个成功的人，应该如何对待自己周边的人呢

杨永龙：所以讲内心的秘密的时候，熟悉的人之中需要找嘴巴严实的人来倾诉才是关键

星秀：我感觉没有可信任的人，只有对你讲的时候我才有安全感，因为你不会笑我们幼稚、愚蠢，最关键的是我们素不相识

杨永龙：呵呵，为什么要笑呢？每个人都是具有独一无二心理的人

星秀：我相信你的职业道德和职业操守

杨永龙：独一无二的人有着独一无二的心理和思维方式

星秀：我感觉你的心态很稳，我时常被一些小事影响自己的做事原则和心态

杨永龙：当然也有着独一无二的经历，其实小事要糊涂一点

星秀：对，不必放在心上

杨永龙：要想别人怎么样对你，你就怎么样对待别人，对别人好也是为了自己的幸福和快乐

星秀：可是，我不知道如何和异性相处，看到别人会词不达意

杨永龙：这是你过于想表现自己的完美了

星秀：是的，我是有心理疾病，每一件事都想做的尽善尽美，让自己毫无挑剔，有时候太累了

杨永龙：这不是心理有疾病，而是过于追求完美

星秀：如何矫正呢，有时候一点小事不影响大局的，我都心里责怪自己，好像自己本人和灵魂不是一体的，自己都不喜欢自己

杨永龙：其实每个人都是活森森的有血有肉的人

星秀：我太要强了，什么事都想做到最好，从小时候上学时就是这样

杨永龙：有血有肉的人就存在着优缺点，在人际交往中人们并不喜欢完美无缺的人，而恰恰喜欢那些存在着优缺点的自自然然的人

星秀：你的疏导正中我的要害，我很迷茫，不知道该竖立什么样的人生观念，不知道如何处世为人，不知道如何对待别人，有问题甚至不知道如何处理

杨永龙：就像我在做讲座之前会紧张，那么我就会说出自己很紧张，会说错话，当我这样说了，你说别人会怎么看我呢

星秀：别人会说你很坦诚，然后给你掌声鼓励，然后缓解你紧张的心理

杨永龙：同样我做错了事儿我也会说我错了，抱歉，其实说出了自己的紧张感以及承认自己错了，并不会让人看比起，作用恰恰相反

星秀：我一直计较自己的学历，我出身在农村，父母靠种地为生，上边还有两个哥哥，所以我才初中毕业就辍学了。2000年时我才17岁，我到我们市里学了入门电脑，其后几年一直在南方打工。在我成长过程中，从来也没有人会鼓励我，母亲因为父亲脾气不好，只会打击我，因为我身材有点胖，所以从小就自卑，自记事起这一路走过来真的感觉好累，好孤单，所以自进入社会后但凡有关照自己的人，我都对别人感激滋零，甚至分不清什么是感恩什么是感情，我很羡慕你有一个健全的心理，而且我的心已是千疮百孔，不知从哪医治才好。道理要说也知道不少，可具体实施就难了，不懂得合理的放弃，不懂得轻装上阵。

老师，我有件事挺困惑，你帮我分析分析，我和老公在同一家公司，因为工作上的联系，我留了兄弟公司一个总经理的QQ号，这个人和老公也比较熟，过几天他向我老公坦诚加了我的QQ号，其实，我们什么也没聊过，因为大家都在一个办公区，可是过几天，我发现他删了我的QQ，我本不在意，等我再发出验证申请的时候，他拒绝了我，原本可以做朋友的，现在他这样做伤害了我的自尊心，他为什么要删了我的QQ号?现在我害怕见到他，既是见到了，也感到挺紧张的，老师，你告诉我，这是为什么?为什么我见到别人都挺自然，唯独见到他却乱了方寸，信心全无?我不肯承认我是个坏女人，我有家庭，有孩子，我常受到内心的谴责，我极力走出这种困境，老师，你帮我解除内心的疑惑，告诉我见到他时如何才能表现的自然些

杨永龙：人家删你的QQ，你觉得是为什么呢

星秀：你告诉我为什么，很多时候我们自己是当局者迷

杨永龙：对方跟你的丈夫熟，是不是与此有关呢

星秀：不但熟，他们分别是两家公司驻项目部的负责人

杨永龙：是不是做的是同一个项目呢

星秀：可是，当初我们互留QQ时，我丈夫并不知情，既使他不删，我们也不会有什么，的确是同一个工地上的项目，一个是业主方，一个是监理公司，在家带几年孩子，我并没有什么朋友，我希望有自己的一片天空，有自己的朋友，当然这是在不违背道德原则下的

杨永龙：这不就可以解释了嘛，其实是从你丈夫和他的工作上来考虑的

星秀：为什么要刻意回避呢

杨永龙：这个刻意回避，也是从他们的工作之上的考虑

星秀：他是担心我老公有误会? 我是不是太低能了，有点固执，可是我们什么都没聊过，QQ只是挂在那里而已，有些时候是欲盖弥章，说开了也就没什么了

杨永龙：这方面的担心是可能的，当然更多的是考虑失去与你丈夫的良好的朋友关系

星秀：不是朋友，只是合作关系，所以我就做了牺牲品，既是这样为什么当初要告诉我QQ号呢?

杨永龙：这与牺牲品没有关系，从商业机密的角度来讲，最好是不涉及与之有关的人和事

星秀：老师，你教我如何才能摆正自己的位置，然后以什么样的心态去面对他?

杨永龙：顺其自然为当所为。活人是为自己的，也是为自己的幸福和快乐而活的，别人心里是怎么想的我们是不能主宰的，当然我们也没有必要去考虑别人怎么想。只要我们行得正走得直，那么就不管别人怎么看怎么想，该怎么做就怎么，该怎么说的就怎么说，一旦你这样去做了，那么你的问题也就随时解决了

星秀：我这种心态是移情别恋吗?我很想知道他对我是什么态度，又或者他也和我一样，所以才刻意回避

杨永龙：你说你的这种心态是什么呢，你是怎么想的呢

星秀：飞蛾扑火

杨永龙：也就是说你对他有了某种情感了

星秀：越是得不到的东西越好奇，人都一样，可我不愿承认我对他的感情，我只认为想去接触了解他

杨永龙：这个我理解，但需要考虑的是这个得不到的东西是不是自己的能力掌控之中

星秀：可是见不到就算了，可每天都见得到，我只记得他删了我的QQ，在这以前还告诉我老公加了我的QQ，让我在老公面前一点隐私都没有

杨永龙：既然人家是这个样子的人，那么你觉得有必要去探究他吗？

星秀：他高大儒雅、体贴细心，可能我只是某种崇拜吧，我不屑于婚外情，可是有时候自己很难把握分寸，人都是感情动物，有时候我挺埋怨老公的，一心只顾事业，很少顾到家庭，我们也很少时候坐在一起交流或是出去玩，除了工作，都是考不完的试，学不完的习。

杨永龙：人都是感情动物不假，但最重要的人是理智动物。

星秀：嗯，我一定要理智起来，谢谢杨老师。