杨老师：

您好！我是高二的一名学生，马上就是高三了，学习还挺紧张的。以前的我从来没有这种烦恼的，这学期我的后面坐了一位男生。他还算帅吧，而且他很热心，每次问他数学题，他都可以很细心的为你解答，不管讲多少遍他也很有耐心。但他的学习不是很好，但我和他会经常探讨学习方法的问题，告诉些学习什么的。不知道后来是怎么的，我的脑海里经常想起他的样子，想起他的一举一动，我真的好苦恼这是怎么了，我做作业也静不下心来，满脑子是他，我好怕这样会影响我的学习，但我敢肯定的是我并不喜欢他的，但为什么我老是会想起他呢？我以前早上看书或读书的时候，脑子里什么都不会想，但现在我脑子里想的都是那些男生，杨老师你可以告诉我这是怎么了吗？可以告诉我什么方法才可以摆脱这些苦恼吗？

这位同学：

您好！关于你的这种情况本来是非常正常的心理现象，这是因为我们平常和谁在一起玩，或者经常和谁交流探讨学习问题，那么在我们的脑海中就会不经意的出现谁的影子，这是非常正常的心理表现。假设你一开始的时候就知道这是非常正常的心理现象，而对其不关注、不探究、不理睬，让其随意出现，坚持做自己此时此刻所做的以及该要做的事儿，那么它就不会扰烦我们。而你却没有这样去做，而是在不停的关注、探究他的影子为什么出现在自己的脑海中，同时害怕他的影子会影响自己的学习和情绪，于是就不断的排斥和摆脱对方的影子，于是你也就陷入了被打扰的烦恼之中了。

有一句话是这样说的：你越怕什么，你所怕的东西就会越加的打扰和捣乱你。就像你怕想起对方的影子而影响学习，你越是担心和怕想起对方影响你的学习，你的注意力就会越加关注对方的影子，自然对方的影子也就越加频繁的出现在你的脑海里，这样一来方的影子就会越加的打扰和捣乱你，使你更加难以集中精力学习。假设你持有担心和怕就担心和怕，这也不是什么大不了的事儿，并带着这份担心和怕，去做自己该做的事儿，在你认真做该做的事情之中担心和怕也就消失了。为什么我们会出现越怕什么，所怕的东西就会越加的打扰和捣乱呢？原因其实很简单，这就是你把注意力放在了所怕的事物之上了，而把自己该做的事情丢弃了，这样一来你满心都注意的是所怕的事物，所做的正事儿却没有去关心和关注，自然所怕的东西就会越加的打扰和捣乱我们了。当你把自己的心思放到了现实生活之中，并努力的把现实生活之中该做的事做好，自然那些问题也就不会再打扰你和与你捣蛋了。

学习“狠”为先，如果你不够狠，你就无法坚持学习下去。怎样才能获得狠劲呢？就是对所有影响你的东东任凭它存在而不管不顾，用意志和毅力坚持学习！坚持不下去了，怎么办？继续坚持学习！实在坚持不下去了，怎么办？还是坚持学习！实在确实真的坚持不下去了，还是坚持学习！在你不断坚持的过程中那些影响你的东东就会自觉无趣而退缩了，同时你也感到有一种一定要学习好的力量产生，这时候狠劲就产生了。所以对于你来说对那些不管不顾，发狠学习才是关键。

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

你好！最近我一直被情感问题困扰，我一直不能静下心来学习，我喜欢上了我们那个级上的一个男生，一直对他有好感，但从来没有像现在怎么强烈，我会经常注意他。可是我发现他似乎也好像在经常看我，而且好像都有种喜欢我的感觉，再加上我本来就对他有好感，这就更胡思乱想了，害的我真的学不进去，我不知道我该怎么办，但我真的现在很喜欢他了，我该怎么办？

现在我马上要高三了，还有一段时间就调研考试了，我很想考好，杨老师我该怎么做？

这位同学：

您好！首先我给你讲这样一个故事： 

有三只猎狗再追一只洁白的兔子，兔子被追急了就钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里跳出了一只狐狸，狐狸飞快的向前奔跑，三只猎狗围追堵截，狐狸急了，“噌”的一下爬上了另一颗大树。狐狸在树上，仓惶中没有站稳，一下子掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，狐狸乘机逃跑了。

我问你看明白这个故事了吗？

猎狗一开始追求的目标是一只洁白的兔子，可是由于狐狸的出现，猎狗改变了目标，最终什么也没有追到。你的情况是不是有点像猎狗呢？不过你比猎狗聪明多了，现在已经发现了“现在我马上要高三了，还有一段时间就调研考试了，我很想考好”，这就是说你需要的还是追那只洁白的兔子；既然要追洁白的兔子，那么就应该对狐狸不管不顾，下狠心用实际行动把学习抓好。在下狠心用实际行动抓学习的过程中，我们所考虑的不是能不能考上理想的大学或能不能成功，而应当考虑怎样才能成功或用什么样的方法才能成功。所以我认为目前你要做的是，首先根据自己的实际情况制定一个回归课本的学习计划，并以实际行动不折不扣的按时按节完成之，那么我们的发展和超越就会在行动中得到提升，当然我们也就会不折不扣的成为成功者！