韵波：杨老师你好，每个人有了问题都会来找你，也愿意找你和你一起分享这种无法面对的苦，你都用你诚挚的心给每一个遇到苦恼的人给予帮助，我很欣赏你的这种精神。换成我肯定是不行的，别人的心情会影响到我自己的心情，别说给他们排解心中的烦心事了，我会给他们带来更差的心情。呵呵，也只有你最行了。

我儿子在一所私立学校复读，坐车大概要一个小时。有的时候我很想去看看他，给他带点好吃的。但是又怕去多了会把他更加娇惯坏了。这次寒假他在家呆了一个半月，每天都是在学习，就是三十看了晚会，其余时间都在搞学习，一天他对我说妈妈我的胸口很闷，感觉透不过气来。昨晚他打来电话告诉我，到学校后感觉不是那么难受了，比在家要好点了。但是有的时候还是控制不住自己喜欢乱想一些事情，比如晚上会用手做那个事，自己也不想的，就是无法控制自己。一天一天发现自己要得忧郁症了，他说回来后让我带他去看泌尿科医生，不知道是不是因为晚上做那事，每次小便的时候总是感到尿不干净。我知道他有压力，我对他说你只要发狠心的去学，踏实去做该做的。高考我们不要求你很高，尽力了就行。儿子对我说这些，我不知道该咋来和他说。这是他第一次对我说他的秘密。希望能得到你的帮助。我又来给你添麻烦了真的很抱歉，昨晚儿子对我说了他的事，我一整天都无精打采，饭都吃不下。本来白天来找你的，担心你会在，不敢面对你。谁不希望别人家的孩子都是好孩子啊。我家的儿子有太多的事情需要我们和他一起来解决，谁让我是他的妈妈，谁让我在孩子小的时候没有好好的教育。

杨永龙：对于你孩子“胸口很闷，感觉透不过气来”情况，这是长时间伏案学习而不注意身体活动和体育锻炼所引起的。针对这个情况建议你的儿子，每天至少要参加体育锻炼一个小时以上，也就是早中晚各二十分钟以上，同时要注意每学习一个小时要进行身体活动十分钟，这样可以消除“胸口很闷，感觉透不过气来”的情况。另外你也可以和孩子都练习一下情绪稳定的方法，这个方法不仅可以我们自己的情绪很快稳定，而且也可以让孩子在考试前和考试中出现紧张焦虑的情况下放松身心，集中精力。坐在椅子上，上体保持正直，双脚分开与肩同宽，眼睛微闭，双手轻轻放到大腿上或桌子上，舌头顶着上颚，均匀呼吸一分钟，然后开始深呼吸（长长地、慢慢地吸气。你可以将你的肺部想象成一个气球，你想尽量将这个气球充满。当你感到气球已经全部膨胀了起来，就表明已经气沉丹田，保留两秒钟。然后，轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持续四秒钟，呼气也持续四秒钟。你可以一边呼吸一边数秒。为了放慢速度，你数秒的方法可以做些改变，将“一秒”变成“一个千分之一”这样可以将速度基本上降到大约一秒钟一个数字。开始吸气时，你的脑子里便开始数：“一个千分之一，两个千分之一，三个千分之一，四个千分之一”，你一定要将吸气坚持到数完“四个千分之一”，然后以同样的方法呼气）三至五次。做完深呼吸以后，开始想象美妙的画面，辽阔的大草原，蓝天白云，无数的彩色气球徐徐升上天空，自己的身体也感觉随着气球升上了天空，那样的愉悦，那样的轻盈……这样，经过三五分钟的调节，紧张、焦虑、慌乱、烦闷的情绪很快调整到放松、舒适、愉悦的情绪中来。这个方法要经过自己不断的训练，效果会越来越好。这个练习如果能每天早中晚各练一次坚持21天，就可以较好的成效。

关于孩子手淫排尿的问题，因为过度手淫导致了他身心等多方面出现了问题，同时也给自己带来了很大的压力，其实孩子已经认识到了问题的根源，那就要正确认识手淫问题，不要把过多精力放在手淫上面，转移一下注意力，平时跑跑步打打球，提高自己的身体素质，同时要建立起良好的生活习惯， 对他现在出现的症状就要及时去正规大医院进行检查诊治。

另外作为妈妈您也要明白，淫在青少年中是比较普遍的一种现象，是随着青少年的身体发育，第二性特征的出现以及逐渐到完善，自然而然出现的，它是青少年性生理成熟的结果。我国著名医学家吴阶平教授指出正确处理手淫问题的原则是：“不以好奇而发生，不以发生而懊恼，已成习惯的要有戒除的决心，克服以后就不再担心，这样便不会有任何不良后果。”适度手淫并无害处，它既可以满足性需求，解除性紧张，还可以获得心理的满足，精神的慰藉和健康的保证。心理学家认为手淫的危害并不在手淫本身，而是由于它引起的心理负担。进一步说，到了您的孩子这样的年龄对性感兴趣，出现性的幻想和憧憬，性欲强烈时发生手淫等自慰现象，这都是顺理成章、天经地义的事，所以这个年龄段手淫很正常。

韵波：杨老师，你好，读了你。你写的文字，似乎是身临其境。说的真是太好了，我所有的语言不能表明我对你的敬佩，就让我把你记在心里。

杨老师，您好！非常抱歉我又来打搅您了，我发现和你交流所有的烦心事都会慢慢在思考你的话语中消失，你很有才华也很让我佩服。瞧，今天我又来打搅您了，真的感到很抱歉！上次给你说过去年我儿子高考失败用他自己的话说最后的关键时刻无心学习，就因为他一心一意对待一个女孩而被这位女孩拒绝了，他没有心思再学习反而有了报复女孩的念头，频繁的交女友，结果当然是可以想象的。高考通知书下来后他决定去一个商务酒店打工，一次同学考上了南京大学请他吃饭，可能是受到了刺激他晚上回来对我们说他要去复读，其实他即使不说我们也决定让他去复读的。没有其他的出路了不复读还能干啥呢？我们征求了他的意见送他去了一所私立学校，学校的环境很美用他的话说是个学习的好地方。去了没多久他常常晚上给我打电话，我知道他才到一个新的环境可能还没有适应过来，每次接电话我都语重心长的和他耐心的说说话，开始他表现的不是太好，两个月后老师告诉我们他现在很用心在学。去年的10月4号他跟随学校去长春参加美术集训，我发现他常常会借用同学的手机上网，我心里很不安（因为他高三也是去长春集训，完全是在那里疯玩了三个月，所以联考失败）。我赶往长春耐心的劝导他，在最后的一个月他发愤刻苦画画，联考考的很不错，在吉林省排名13776名总人数是29438人，我对儿子说你很帮有15662人落在你身后了。

从长春回来他告诉我在长春画室有个女孩对他帮助很大，这个女孩提出和他谈朋友，儿子对我说这个女孩考国美清华等都过线了，唯一的是文化差，他还说这个女孩吉他谈的很好，自编自曲小有名气。我告诉他，她帮助你，你可以和她做好朋友不见得非要谈朋友。儿子完全不理会我，这让我很痛苦。然后我就多次往学校跑和他长谈告诉他没有了前程爱情也会远离你的，你做好了别人会用不同的眼光来看待你的，为自己为他人要让自己争气。多次开导他后慢慢的他想通了安心学习起来。4月2号他放假回来了，做家务和说话都不一样了，显然比以前懂事多了。他说妈妈你要好好爱惜自己的身体该吃的要吃不要舍不得，还有要去玩不要呆在家里，让我爸爸少抽烟等等。他回家仅仅拿回了两套卷子，我怎么感到他不是很下功啊，昨天送他走的时候他对我说我在学校非常用功的，你不要多想啊。他对我和他爸爸说他感觉很紧张，我们对他说你不用太紧张了，我们不要求你太高，你尽力就行了。我儿子在高一的时候就留了一级，这次又复读一次，到12月份就20岁了。唉，晚上我总是醒来，没有办法我早上起来跑步，让自己累些晚上或许会睡的香些。我上班不是太忙，想儿子的事情总是在工作中出差错。儿子回来后我天天给他做好吃的，4月4号我们这里太阳高照我很想和他去桃花源看桃花随便照个像他爸爸不允许我们也没敢出门，现在想起来我都很后悔，出门沐浴阳光给儿子的心情都带来温暖，没有去成我对儿子说以后有很多的时间我们去玩现在就将就一下了，都怪他爸爸，但是在儿子面前我又不好说。

杨永龙：对于经历了一次高考失败，而且在今年的专业考试过关的孩子来讲，他知道自己应该怎么去做，对于孩子清明节放假回家，这本来是孩子调节身心的时间，但孩子却做了两套卷子，这表明孩子是非常用功的。至于你的感觉，这是因为你没有从修正、调节的角度来看孩子，所以就产生了“感到他不是很下功”的感觉，假设你从孩子放假是修正、调节的角度来看，这就会得出与我一样的结论。

至于说孩子留级、复读，你感觉孩子岁数大了，其实我要对你说的是：我当年二十二岁考大学，二十六岁开始工作，从我个人的经历来看，你孩子的这个年龄根本不算晚。留级也好复读也罢，其实这都是孩子成长的历练。人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高自身素质的过程。对于你的孩子的经历，其实是有利于他在未来的人生中更进一步了解自我、发现自我、掌控自我、挑战自我、发展和超越自我，所以我们应该以积极的眼光和心态来看待。

韵波：杨老师，您好！你这么快能给我回复非常感谢。

杨永龙：呵呵，一切为了孩子

韵波：我现在正把你写的几篇文章打印出来过两天去一躺学校给他看看，我这样做行吗？

杨永龙：呵呵，不需要强迫孩子看什么，您可以打印出来，孩子愿意看就看，不愿一看就拉倒

韵波：这次他回来对我和他爸说从小他就喜欢和我在一起现在也一样

杨永龙：呵呵，儿子和妈妈亲，这是很正常的哦

韵波：唉，我只怪我懂得少对他帮助不够。可是他的性格几乎像女生啊

杨永龙：孩子成长的过程也是我们成长的过程，我们也是在不断地学习中来指导和教育孩子的，其实性格无所谓好坏，只要自我感觉是快乐和愉悦的，那么就是良好的性格

韵波：谢谢！