海鹰：杨老师你好，我最近心里总是有些疑惑 看了你的博客想跟你咨询一下 希望不会打扰到你

杨永龙：你说

海鹰：我是一个23岁的男大学生，刚考完研究生，考完以后一个偶然的机会就看到一个同性恋的小视频 不带性交的，当时心里就特别别扭，这种状况持续了两个星期，现在在外面看见2个穿的花花绿绿的男性就往那方面去想，但是我原来也偶尔听说过，同性恋这种事，当时并没有什么感觉，好像跟自己没什么关系一样，但是看完这个视频以后老是怀疑自己，我也很清楚自己的性取向是女性，网上几乎所有的心理测试题也都被我做遍了，所有的结果都是正常的，但是还是会忧虑自己以后会不会受到这方面的诱惑而变成同性恋，现在好像就形成了类似强迫症一样的东西，我不想去想这方面的事都不行，我从来也没有上过同性恋的网站，我希望你能在百忙之中帮帮我走出这个误区

杨永龙：你说你能接受自己和同性谈恋爱吗

海鹰：我试着想象过，但是没什么感觉，也没什么性冲动，这正常么？原来也根本没有想象过这种事，但是看了那个视频后，就试着想了一下

杨永龙：同性恋的认定应至少具备以下四个条件：1、不可抑制的想要和同性有亲密行为的幻想；2、情感和性欲的对象只限于同性；3、是一种持续性的反应，不是因情境限制而产生的同性行为；4、对异性性反应有排斥或恶心的反应

海鹰：看来我都没有，但是为什么总是往那个方面去想呢，我前阵子有时候做梦都梦到这些，比如一个同性恋者突然碰了我一下，然后就惊醒了，老是做这样的梦，导致最近睡眠也不好

杨永龙：呵呵，你说了自己有了类似强迫症表现

海鹰：是的，我也不知道这是怎么回事

杨永龙：这一点认识的很好，那你说一说强迫症的简单定义是什么呢？

海鹰：我说不出来，但是我就知道，有一个例子就是反反复复的去查看门是否锁好了，我就感觉到是不是跟我反反复复的测性取向测试有关呢，各种不同的测试都测过了，这两点是不是有些类似啊

杨永龙：强迫症的简单定义是：正常心理现象+摆脱

海鹰：恩，我懂你的意思了

杨永龙：其实看了同性恋的东西之后，任何人肯定都会冒出一些类似于你所说的念头的，你说是不是呢？

海鹰：恩，是的，杨老师我想问你，我该怎么才能够摆脱掉这种念头呢？就是走出强迫症的这种怪圈呢，我不想整天把时间都耗在这上面

杨永龙：既然任何人都会冒出类似的念头，你说这是不是正常的心理现象呢

海鹰：恩，是的，是正常的

杨永龙：既然是正常的心理现象，那么我们是不是需要放弃摆脱呢

海鹰：恩，呵呵，我明白了，顺其自然就好是吗？

杨永龙：强迫症的治愈=放弃摆脱=不管不顾的努力去做现实中的事情之中

海鹰：恩，谢谢你，杨老师，我想我知道该怎么做了，我确实还有很多事情要做

杨永龙大脑是思维的器官，出现乱七八糟的念头是必然的，有了乱七八糟的念头首先要知道他是对我们毫无意义

海鹰：恩，是的

杨永龙：既然是毫无意义的，那么我们就没有必要去关注、探究、辩论等等

海鹰：恩，我明白了

杨永龙：就像对待天空飘过来的云和刮过来的风一样

海鹰：恩，你的这个比喻很明白，我想我知道该怎么做了

杨永龙：我们该做什么事情就努力去把该做的事儿做好，这样这些个念头也就自然而然地不会影响我们了

海鹰：恩，谢谢你，杨老师，今天百忙之中回答我的疑惑，帮助我走出了这种怪圈