羽蓉：你好啊，认识你很高兴！在博客上看到你了很多文章，对我启发很大的。我要崩溃了，你让我看到了一线希望。我是一个有26年婚龄的家庭，我和老公分别是中学和小学的副校长，儿子已在北京工作。可是在1月29日晚上发现了老公一个暧昧短信。我强忍着痛苦和和气气的过了年。这几天在跟老公沟通，开始是老公是说发错的短信，后来又说只是一般的异性朋友，后来又在我的追问下说就是挺好，没有什么事。老公的这类似挤牙膏的态度，让我很失望。我已肯定他们是有事的，因为那个女人给我儿子发短信说跟我老公在一起彼此很开心快乐，约定好不影响两个家庭，回家都要好好对待对方，这回伤害到了我，她很不安，很想找一个解决的好办法等等。我不想我在老公面前戳破它，想让老公自己说出来，可是老公就是不承认，我又不想把儿子卷进此事。我真不知道我怎么办了。我爱我的家！也爱我的老公！我们的交流结果，老公也不想离婚，他只说让我相信他。杨老师，我该相信他吗？我能相信他吗？我想他是在顾及他的面子，才不想跟我离婚的。而我也不甘心我苦心经营的26年的婚姻因此结束，可又不相信他们会中断，好难做啊！三、四年前他有过这种现象，也是一个电话被我发现，及时制止了。但那个女的是和通过朋友认识的，毕竟不在一起工作，所以也就很快的断了，就是跟那个朋友几乎都不往来了。可这回是同事，得天天见面的啊，能那么容易中断吗？况且我也认识这个人，这个人总出现我的脑海里，我怎么去忘掉啊？而我面对我年迈的父母，（他们经历了大哥年轻时候的病逝，二哥90年代的离婚的遭遇）面对我儿子刚刚工作还没有成家，我怎么办？我觉得我活的很失败，外表是那么的阳光向上，家庭和谐幸福，外人很羡慕，其实啥也不是！现在我都不想出去见人。杨老师，我简直要疯掉了。请你帮帮我，我该怎么办？

杨永龙：哦，我正在看你的信

羽蓉：好感动啊，终于有人听我的倾诉了，我真的没有任何人诉说的啊，耽误你的宝贵时间了，让你来分担我的苦恼

杨永龙：首先需要的是你自己的反思

羽蓉：怎么说？我也反思了，是我工作的原因疏忽了对他的关心？

杨永龙：丈夫出轨一方面是需要的缺失

羽蓉：可是我觉得我对他照顾的很周到的，从结婚到现在他袜子都不曾洗过

杨永龙：另一方面是吃送上门来的荤腥

羽蓉：每天西装革履，衬衫领带都熨烫的板板整整，而我有长相，有事业，又是出名的贤妻良母，我怎么想也想不明白他为什么会这么做啊

杨永龙：这是物质生活上的关照，精神生活上呢

羽蓉：我们俩是自由恋爱，是同学，他开始可以说不求上进，是我一步步引导，鼓励他入党，向上干，才做到今天副校级的位置，他自己都承认没有我没有他今天的

杨永龙：这个我理解，但你们的性生活情况怎么样呢？

羽蓉：三、四年了吧，他有点满足不了我，之后我就不太愿意跟他做了。我也快进入更年期了，在说工作也挺累的，确实很少了，有时候觉得老夫老妻的了，没必要还总做哪些事了，这么大年纪了，就是亲情了

杨永龙：哦，这难道不是他出轨的关键原因吗

羽蓉：我这几天也想到了这些事，那你说我现在应该怎么办呢，是放弃婚姻？还是挽回？

杨永龙：放弃与挽回在于你自己，这也是由你自己来做决定的

羽蓉：我想不明白的啊，很想请教你的，你见多识广啊，我很矛盾

杨永龙：不过有一点是要提醒你的，人到了八十岁以后也是有性欲望的

羽蓉：啊，我想的简单了啊，我很矛盾，离婚不甘心辛苦经营26年的家，不离，又不相信他们

杨永龙：有一句话叫做“二十几岁天天，三十几岁周周，四十几岁旬旬，五十几岁月月，六十几岁年年”

羽蓉：认识你真是晚了啊

杨永龙：你今年多大年龄了

羽蓉：我今年48 

杨永龙：哦，这个年龄其实半个月最少也需要有两次性生活的，这其中还需要加进去数次的边缘性性行为，这样才能满足缺失

羽蓉：我们一个月做两次达到了

杨永龙：我说的是半个月

羽蓉：就是有时候工作忙的时候，到家没有心情的时候也有，但我想他也是个领导，应给能理解我的

杨永龙：呵呵，理解归理解，需要归需要

羽蓉：哎，那我可以称你为杨哥吧，这样亲切些，杨哥你说

杨永龙：你是领导，你满脑子都是工作，所以性欲望升华到了工作之中

羽蓉：我现在该怎么办呢？我是一个缺少主意的人，你说的对，我对工作总是那么有激情

杨永龙：对方也是领导，但对方的性欲望并没有升华到工作之中去，自然就形成了缺失

羽蓉：同事们都说我就像30几岁的人，特精力充沛，对，相对起来他的工作比我清闲，没有什么压力

杨永龙：缺失的需要在不满足的情况之下，一旦有异性示好，那么就容易被激发，所以也就自然而然的出轨了

羽蓉：你这么一说帮我减压了不少，出自我的原因，我就会对他的怨恨少一些

杨永龙：所以我说需要你反思

羽蓉：我这几天也反思了，但没有你指明的这么透彻，原来夫妻间性生活这么重要么？

杨永龙：是啊，在婚姻生活中，性是基础哦

羽蓉：那我在这方面多做一些，他会回心转意吗 

杨永龙：弗洛伊德曾经说过大凡有成就者，都是缺失需要的升华

羽蓉：我真的就想不通，我总认为我是一个很优秀的女人，各方面都略高别人一筹，怎么老公还这么不满足？

杨永龙：性生活上是不是也略高别人一筹呢

羽蓉：那肯定不是了，我回忆了，可能从结婚到现在我都处于被动的角色

杨永龙：中国古代就有一本《房室养生》书，这本书中记载了几十种乃至上百种性生活的姿势，你说这难道是为了淫乱

羽蓉：我懂得真是太少了，就知道工作向上，让人高看一眼

杨永龙：这是长沙马王堆汉墓中出土的

羽蓉：啊，你这么一说我还真的为自己挺苦恼的

杨永龙：马斯洛的需要层次理论，就把性放在了最底层，这是最基本的需要哦

羽蓉：我也要学点吗

杨永龙：一方面在这方面需要注意调节，另一方面既然已经与丈夫摊开了，那么就和他先交流沟通，看看他是怎么打算的

羽蓉：他的打算就是让我相信他，不会对不起我，对不起家，会做一个对家庭负责人的男人，这是他说的话，那外面有女人，也可以对家庭负责啊，他一直也没有对家庭不负责啊

杨永龙：你是怎么打算的呢

羽蓉：所以我认为他的态度并不是中断的态度啊，我矛盾，离婚舍不得，不离婚还没有办法相信他 

杨永龙：有一句话我觉得是至理名言：不要因为工作而冷落了爱人

羽蓉：所以就钻在这个胡同里出不来了，现在想起来应该是对的，我现在啥都想明白了，就是在离或者忍两可之间难以决定

杨永龙：家是基础，论语中就有齐家、治国、平天下的顺序，足见家是第一位的

羽蓉：那就说我得忍了

杨永龙：忍与不忍在于交流沟通，也在于是否重建信任关系

羽蓉：我应该相信他吗？

杨永龙：在丈夫出轨这个问题上，既有你的责任，也有他的责任

羽蓉：即使我相信他了，那个女的会不会在联系他呢

杨永龙：这在于你的智慧了

羽蓉：我现在啥也没有了，大脑一片空白

杨永龙：这个我很理解

羽蓉：否则怎么会上网找资料看呢？还很不错一下看到了你的文章，看到了你给一个女士的回信，觉得你一定能帮我，我怎么去做才会使那个女的不再联系我老公呢

杨永龙：既然已经把这个问题与丈夫摊开了，那么就给他两个选择，当然也是你需要的选择

羽蓉：我有必要去见那个女的么

杨永龙：没有必要

羽蓉：只对我老公一个人呗

杨永龙：是啊，如果他选择的是继续和你过下去，那么你需要的就是他的行动，让他以实际行动来证明过下去的事实

羽蓉：我怕我老公现在看到我的痛苦，想的和答应我的都很好，但时过境迁，人家毕竟天天在一起工作，那个女的也没有觉得怎么样，还继续联系啊，男人也觉得事态安稳了，不有死灰复活了么

杨永龙：其实，只要他有实际行动，再加上你自我反思之后的行为

羽蓉：在说他们肯定也有了感情，他的什么实际行动啊？自始至终对这个家，对我都很好的啊

杨永龙：当缺失需要得到满足之后，再加上按时上下班的行动，那么……从你的信中来看，你的儿子也知道了这件事儿

羽蓉：说的是，可是一天8小时工作日他们都在一起的啊，是的，他说的，我没有说，我不想让儿子知道，他想让儿子帮他掩护，可是儿子是向着我这一方的啊

杨永龙：那么作为父亲的承诺应该是可以发挥作用的

羽蓉：恩，他跟儿子保证了

杨永龙：所以这是需要你自己来做出选择的

杨永龙：其实过去的你也缺少缠绵，更缺少夫妻间的情话，以及那些边缘性的性行为，这都是需要你自我来积极处理的

羽蓉：儿子问他了，妈妈不优秀吗？我们家不幸福么？妈妈在事业上对你的支持，生活上对你的照顾，儿子都看在眼里，你和她俩有结果么？你就想因为这件事把我们家毁了，把你的事业毁了么？他给儿子的保证是：爸爸不会让你们娘俩失望，一定做一个合格的父亲和老公

杨永龙：儿子说的没有错，当然也看到的是表面，其实最实质的东西却是你自己最清楚的

羽蓉：是的，我承认夫妻的生活缺少了很多

杨永龙：所以把的保证加上实质的东西的拥有才是最关键的

羽蓉：那我就在试着过一段时间，看看怎么样吧

杨永龙：好的，今天就聊到这儿，我要回家吃饭了，改天再聊

羽蓉：自己努力去拴住自己的老公吧，真的很感谢你啊，真的真的谢谢你！