杨老师：

您好！我回想大学四年的生活，我似乎一直都在逃避。导致我的大学生活一团“乱糟糟”。

大一，刚来到这个学校时似乎一切都很新鲜，所以我对这一切很有热情，在对这个学校有了大致了解后，我的热情顿时少了大半。在那是我该选择回去复读的，但也许给予我的逃避心理不敢去和父母坦诚。

大二时，我考虑想转专业。因为在大一时，在学工商管理这个专业的课程时我发现我在学习数理科课程时相当吃力，所以考虑转到文科专业，但在工商管理这个专业学习了一年，要是转到别的专业就比别人迟了一年，担心这个又怕那个最终没有转科。结果大二一年下来，挂掉三科，而且三科都是数理科，线性代数，统计学原理和财务管理。大二这一年过得乱七八糟，我都不知道那一年自己学到了些什么？

大三，上学期过得比大二那一年还要乱。四个月多的一个学期，时不时病一下，时不时自己心里担惊受怕就怕自己得了重病，期末的时候一点小感冒就引发高烧到有肺炎的症状，连考试都没有考试都没有考就离开了学校，回到家不久就住院，一住院就验到我的病是甲状腺机能亢进，俗称的甲亢，要面对着一连串的治疗。下学期回校后或许是否到病情的影响，身体时好时坏，学习也起起伏伏，也还好平平稳稳的低空掠过。

大四，新学期开学回到学校不久后，就大病了一场。基于逃避心理和这场病我申请了休学一年。在休学的一年里，我都不知道自己做成了什么？

今年九月，新学期开学，我回到学校捡起书本，重新复读一年。回到学校我要面对着一大堆我都不知该如何解决的事情。繁琐的复学手续，复学申请，学籍异动，课程补修和学位英语还有毕业论文等一大堆得事情和问题要去面对和解决，我都不知我能否应付得来，但不管我能否应付得过来，我都要去面对和解决以及接受结果。

 在这一刻我无比的希望时间能倒流回去，一切能从新选择。或许当初我选择了别的会不会有另一番光景呢？我不这道我真的不知道……

我现在心里的感受就像一只失去了动力失去了方向漂浮在大雾弥漫的茫茫大海上的船一样，失去了前进的动力，失去了方向，一个走在没有丝毫光线的夜路上的路人。杨老师帮帮我，告诉我，我该如何去面对这一切呢？我该如何去走我接下来的路呢？

这位同学：

您好！你的问题的关键就是忘记了“为所当为”——也就是忘记了自己此时此刻的当下该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等事情，而是把自己的所有注意力全部都放在了内心中的对过去以及未来的一些个念头、情绪和感受之中去了，所以在这四年之中你就养成了关注探究辨析过去和未来的念头、情绪和感受的习惯之中去了，所以你的问题也就这样产生了。

对于你的这个问题的解决，首先你要知道的是，我们活人活的只有此时此刻的当下，而根本不存在过去和未来，如果我们根本不管过去和未来，只管此时此刻的当下，也只管把此时此刻当下所做的吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等事儿，按日常生活更替的程序把其当做生命之中的唯一去做，并尽自己最大的努力把其做好，那么我们就会收获日常生活的充实、精彩、开心和快乐。宇宙间冥冥中有一种力量，会安排好一切，只要尽自己的最大努力做好自己当下的事情，那就什么都不要担心！

其次，我要对你说的是：人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”

最后，我要对你说的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都不知道未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。上学和做事说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。我们要相信“只要付出切实的努力，就会有骄人的收获”这条格言。这条格言的意思是说：只要我们积极而主动的去做最好的自己，尽自己最大的努力，那么就可以收获内心的平静和安宁。我们知道做最好的自己就必须尽自己最大且最有效的努力，既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到了符合自己实际情况的努力，便可以听其自然而无悔憾了。所以，只要我们尽到了符合自己实际情况的最大努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对结果太过的在意，那么理想的结果也就会逐渐走向我们走来并与我们相拥。当我们这样去想、去做的时候，我们烦躁、焦虑和恐惧不安的心绪也就会自然而然减轻的。自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。

我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。你的朋友杨永龙即日。