云儿：杨老师你好，你觉得学习是不是在于自己呀

杨永龙：是的

云儿：我有必要请一个家教吗，像我现在的成绩，我真的不敢想象我能不能考得上高中，有时候觉得自己好无用好无助

杨永龙：请不请家教，这主要是看自己的实际情况

云儿：我现在很多都不懂，老师我们还有八个月就要考试啦，不知道我的这次机会怎样，老师你可以教教我吗

杨永龙：抓各科的课本

云儿：但是我知道抓了我最多都是60多而已，这离中考差的远，我还有希望吗，我还能考得上吗，我的英语一窍不通，我觉得我身边没有一个人想我好

杨永龙：读英语课文啊，每天坚持读一课一个小时

云儿：这样就会有70、80分吗，我好失望、好害怕，我不敢想象

杨永龙：把英语单词识记下了，同时也每天坚持读课文了，那么将来的英语成绩一定不会差的

云儿：老师  你觉得老师是想你好的吗

杨永龙：没搞清楚你说的这句话

云儿：我身边的人都想害我，同学老师，我觉得自己好孤立，你觉得当一名老师是你想的好吗

杨永龙：是啊，你是不是想着害别人呢？

云儿：没有呀，只是觉得他们很过分

杨永龙：你平时最关注的人是谁呢

云儿：没有

杨永龙：不可能，好好想一想

云儿：因为班上的人都是差生 

杨永龙：是不是你自己呢？

云儿：嗯嗯 

杨永龙：其实每个人最关注的是自己，别人怎么样是不会太关心的

云儿：嗯嗯 

杨永龙：所以你所说的别人都想害你显然是不成立的

云儿：喔喔

杨永龙：你的未来是你自己的，与别人何干，别人害你，他们能从你的身上得到什么好处呢

云儿：老师为什么一个人走出去要做这样子很能干很凶，而不是这样你就会被别人践踏

杨永龙：是啊，知识和能力浅薄的人自然会装腔作势了

云儿：喔喔

云儿：为什么要这样做呢，老师我还能考上好的高中吗，我还有希望吗

杨永龙：这就看你的努力程度了

云儿：每次我跟老师你聊天，我就好像看到了希望，觉得你其好好的人

杨永龙：好成绩不是想象出来的，而是一步一个脚印的努力出来的

云儿：我好像已经把老师你当成我的知己

杨永龙：呵呵，这很好啊

云儿：但是我只有8个月啦，我以前根本就是那种没有学习的，我现在才知道学习的重要性

杨永龙：其实八个月你完全可以把初中所有要考的科目的课本认认真真、仔仔细细的过上至少一遍的

云儿：因为不要别被人看死，为自己争气，但是根本记不牢

杨永龙：有这股子劲头，那么再加上实际行动，你一定会成功的

云儿：老师你说我为什么就要选择脆弱，记不住我就灰心啦，没兴趣就想没希望放弃

杨永龙：当然这是需要复习的，今天学的东西晚上上床的时候要过一遍电影，明天再前后关联过一遍，学完一节要过一遍，学完一章要过一遍，学完一个单元要归纳总结过一遍，这样自然就记住了

云儿：我试过不是很行，而且很困难

杨永龙：其实你仅仅是试了一试，而没有真真坚定的去做

云儿：那我怎样才能坚定呀

杨永龙：读课本你做到五到了吗？复习的时候你归纳总结了吗？

云儿：我尽全力都好像不能让这五到同时控制住，还是有分心，怎样归纳总结

杨永龙：分心也要坚持坚持再坚持

云儿：是不是坚持就会成功呀

杨永龙：所学的内容转化成自己的东西，用一根主线串起来

云儿：我想在复习完一课就用自己的话总结起，写在一个本子上，这样算不算

杨永龙：是啊，事实上你这样做了吗

云儿：作了

杨永龙：真的把它做好了

云儿：但是我觉得好像我总结的东西其实书上都有，觉得无为 

杨永龙：同时也按我上面所说的复习了

云儿：嗯嗯

杨永龙：本来就是书上有的，但要把书上有的刻到自己的脑子里

云儿：写了就能刻到吗，我想我能答80以上再加上我的特长就可以考上重点中学，我不想毁灭这就的希望，但是再加好无奈好无助，觉得我所做的一切都是无为的牺牲，不会取得这样的成绩，写了就能刻道脑子里吗

杨永龙：其实中考也好，高考也好，考的就是我们的努力程度

云儿：是呀，我看是时间无情，我赶不上

杨永龙：只要反复的读、反复的写、反复的看、反复地听、反复的记，这样才能刻到脑子里，你说在考试的试卷上什么内容永远不会出错呢？

云儿：妈妈最近生意又不好  但都快要关门啦，我好大的压力呀，我好像成绩好

杨永龙：那你说减轻妈妈负担的关键行为是什么

云儿：成绩，但是我不是

杨永龙：这个好的成绩从哪里来呢？

云儿：努力，老师是不是实施你说说的就会有优秀的成绩，我学习几个钟头才记到5个单词，还不是很牢固的那种，是不是这样就有好的成绩，万一我输给了时间，万一我输给了盲目的学习怎么办吧 

杨永龙：是啊，用此时此刻就去执行计划--锲而不舍的行动以及钢铁一般的意志、信心、勇气和恒心，脚踏实地，一步一个脚印地践行自己所设定的计划，每天上床之前检查验收。完成计划就给予自己肯定和奖赏（物质或精神方面的），完不成计划严厉要求自己重新完成，并给予自己惩罚（比如再多学一个小时，取消自己干最喜欢的事情一周时间等）。这样就会步步为营不断扩大战果，那么等待我们的就是成功。

云儿：我试过老师我拼命的学中考生物地理才1025分，很多人都有这样的分数 

杨永龙：试过几天还是几个月呢？

云儿：几天

杨永龙：如果是几天，那等于什么也没有做

云儿：哦哦

杨永龙：学习是一个日积月累之功，一口是吃不了一个大胖子的，我成为今日熟练的心理疏导，是坚持了快二十三年了

云儿：老师这种动力是什么

杨永龙：时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情，久而久之就会养成一种良好的习惯。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。

云儿：我今天非常开心，以为我想通了，因为没有什么比得上学习更充实，但是就是怕自己不能持之以恒，遇到困难退缩，也许是老天叫我不要放弃，让我遇上了杨老师你怎么好的人，不都知道该说什么，其实老师我是一个非常糟糕的人

杨永龙：哦，那你说是不是要抓住自己能把握的每时每刻呢

云儿：是呀，因为时间是最重要的，其实老师我觉得自己是非常的幸运的啦，因为虽然我学习不如别人，可我还有特长帮我，我觉得很公平

杨永龙：今天抓住了每时每刻，那么我们就表扬、肯定和欣赏自己，同时也给予自己物质或精神的奖励

云儿：老师我就是不知道，为什么当我落寂的时候很喜欢咬手指，老师现在想你怎么好的人真的很少

杨永龙：明天一睁开眼睛就对自己说，我会做得比昨天更好，然后立即投入行动，做好了就对自己欣赏和表扬

云儿：嗯嗯

杨永龙：其实落寞的时候是需要心理安慰的，你在落寞的时候咬手指也是一种心理安慰哦

云儿：但是我的手指已经咬得很烂，而且是经常，我好像有种欲望想把它咬得平但是又不行，而且老师我非常好动，静不下心，特别爱管旁边，以前的每句话，每句事，老师我是不是有心理问题

杨永龙：那你以后在这个指头上缠一个创可贴，在创可贴上涂上蓝墨水

云儿：有什么用，我又几个手指

杨永龙：这样让自己一看到创可贴就觉得很脏，进而阻断自己咬指头的行为

云儿：喔，我的心有点好动

杨永龙：呵呵，你还是一个孩子，心有点好动，是非常正常的

云儿：但是我有时候控制不住，为什么老师你愿意帮助我

杨永龙：照我上面所说的去做，肯定会有好的效果的

云儿：谢谢你老师

杨永龙：我帮助你，因为我是老师，老师的职责就是有求必应，有教无类

云儿：老师我觉得你好伟大  我也要学习你，多去帮助那些和我一样迷失了方向的人

杨永龙：呵呵，很好啊

云儿：老师我学习去了，谢谢你。